след

Пиенето на алкохол до излишък може да доведе до множество симптоми на махмурлук, включително повръщане. Повръщането е реакцията на тялото на излишните токсини от алкохол в тялото ви.

Докато повръщането може да ви накара да се чувствате ужасно, рисковете от излишните токсини могат да навредят на вашата система. Ето защо е най-добре да оставите тялото си да направи своето, като същевременно предприемете стъпки за предотвратяване на усложнения като дехидратация.

Продължавайте да четете, за да разберете защо алкохолът, който сте пили, ви е накарал да повърнете и какво можете да направите с него.

Изхвърлянето е начинът, по който тялото ви се освобождава от токсин - в този случай алкохол. Вместо да се спрете да повръщате, най-добре е просто да си помогнете да се почувствате по-добре, докато тялото ви се отърве от целия алкохол.

Ето няколко начина за минимизиране на гаденето и страничните ефекти от повръщането:

  • Пийте малки глътки бистри течностида се рехидратира. Изчакайте до около 30 минути след последното повръщане. Примерите за бистра течност включват вода, Pedialyte, Gatorade или Powerade. Джинджифиловият ел с ниско съдържание на захар също върши работа.
  • Почивайте си много. Не се опитвайте да прекалявате в деня на махмурлука (не че тялото ви ще ви позволи). Изключването му може да ви помогне да се почувствате по-добре.
  • Въздържайте се от „косата на кучето“ или пийте повече, за да „се почувствате по-добре“. Дайте си почивка на стомаха и тялото и не пийте отново нощта след епизод на повръщане.
  • Вземете ибупрофен за облекчаване на болката. Повечето лекари предполагат ибупрофен над ацетаминофен, тъй като черният дроб разгражда ацетаминофен, а черният дроб вече е зает да разгражда излишните странични алкохолни продукти. Ибупрофенът обаче може да причини стомашно разстройство при някои хора, така че го приемайте с малки хапки храна.
  • Яжте малки хапки от скучна храна, като препечен хляб, бисквити или ябълково пюре, за да поддържате енергията си нагоре. Отново изчакайте малко след като сте повърнали, за да намалите шанса да задействате отново рефлекса на повръщане.

Предупреждение: Алкохолно отравяне

Предозирането на алкохол или алкохолното отравяне е потенциално животозастрашаващо събитие, което се случва, когато човек пие толкова много, че тялото му не може да компенсира целия алкохол в кръвта си. Това причинява симптоми като объркване, повръщане, гърчове, забавен пулс, проблеми с дишането и ниски телесни температури. Алкохолното отравяне също нарушава рефлекса на гърлото на човека, така че те не могат да предотвратят задушаване от собственото си повръщане.

Всеки, който консумира голямо количество алкохол за кратък период от време, може да получи алкохолно отравяне. Ако видите човек, който смятате, че може да претърпи алкохолно отравяне, обърнете го настрани и се обадете на 911. Действайки бързо може да спаси живота му.