предистория

През последното десетилетие диетите на месна основа бяха подложени на големи критики от страна на защитниците в хранителната индустрия. Доказано е обаче, че липсата на месо във вашата диета може драстично да повлияе на нивата на протеини, желязо и други хранителни вещества в тялото ви. Butcher’s Market иска да ви предостави обяснение защо хората избират режими на базата на месо, в допълнение към основните познания и ползите от тези диети.

Успехът на диета, основана на месо, силно зависи от това къде купувате месото си. Хората трябва да направят свое собствено проучване и да вземат предвид дали месото, което купуват, е естествено хранено, непреработено или преработено. Човешкото тяло е уникална машина, която изисква честа поддръжка и грижи. Месото е не само вкусно, но и питателно, поради което хората избират да следват тези видове тежки диети. За начало телата ни са изградени така, че да преработват здравословни мазнини, които се съдържат в месото. В ранните години на човечеството хората оцеляват и процъфтяват от диети на основата на месо, което в крайна сметка спомага за развитието на развитието на човешкия мозък.

Включването на диетичен план, основан на месо, в графика ви може да изгради вашите нива на Омега-3. Можете също така да увеличите мускулната маса и силата на тялото в нивата на креатина, като ядете месо. Това позволява на тялото ви да запази и рециклира аденозин трифосфат (АТФ) в телесните клетки, които прехвърлят химическа енергия за метаболизма на тялото ви. Месото също съдържа карнозин, намиращ се в животински тъкани, които предпазват от дегенеративни процеси в тялото ви. Проучванията са установили, че нивата на карнозин в месото помагат за цялостното развитие на мозъка и тялото с превантивни елементи срещу стареещи заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон.

Най-хранителните витамини, B3, B6, B12, желязо, цинк и селен, се намират в непреработените меса. Тези витамини са тясно свързани с развитието на мозъка и недостигът на витамини от групата В в тялото ви може да причини големи проблеми. Например някои странични ефекти и симптоми, дължащи се на липса на В12 във вашата система, могат да повлияят на загуба на паметта, депресия и умора. Чрез планирането и прилагането на план за хранене на месо можете да изградите здравословни мазнини, телесна маса и нива на B12, които растителната диета не би могла да осигури в диетичен план.