център

Orthorexia Nervosa е разстроен режим на хранене, който се характеризира с необходимостта да се ядат „чисти“ и „чисти“ храни до степен, че индивидът да бъде обсебен от този начин на живот. Orthorexia Nervosa обикновено се свързва с перфекционизъм, социална изолация, недохранване и може да доведе до други хранителни разстройства като анорексия нервна и преяждане.

Въпреки че хората с Orthorexia Nervosa са фокусирани върху загубата на тегло и изображението на тялото; желанието да се избегнат медицински заболявания и заболявания, избягването на храни поради недиагностицирани алергии, намаляването на приемливия избор на храна и ирационалната загриженост относно произхода и приготвянето на храната са основните патологични движещи сили, свързани с това заболяване. В сегашната ни култура се препоръчва изрязването на цели групи храни като захар, мазнини, въглехидрати и млечни продукти. Храните са получили двусмислени етикети, които имат полезни и дори вредни етикети като „добри“ и „лоши“. Поради тази причина много от тези, които живеят с Orthorexia Nervosa, могат лесно да бъдат идентифицирани като „здравно съзнателни“ или „здрави“ за нетренираното око, което кара много хора, които могат да страдат от недохранване и инвалидизираща скованост, да смятат, че начинът им на живот е „нормален“. И така, как можем да разграничим хората с Orthorexia Nervosa от тези, които поддържат цялостен и здравословен начин на живот?

Следните са известни признаци и симптоми на орторексия:

  • Мания за избягване на храни, които съдържат животински продукти, мазнини, захар, сол, оцветители за храни или оцветители и пестициди
  • Обсесивна загриженост за храната и развитието на последици за здравето, като медицински заболявания, включително астма, алергии и стомашно-чревни проблеми
  • Мания за консумация на добавки и витамини
  • Крайно ограничение за групи храни, което може да доведе до консумация на по-малко от общо десет съставки
  • Увеличено време, прекарано в мислене за храна
  • Позволяване на храната да се върти около ежедневния график
  • Мания за приготвяне на храна
  • Нерационална загриженост относно техниките за приготвяне на храна и чистотата на кухнята
  • Избягване на храна, приготвена или донесена от други
  • Изключително чувство за вина или срам при консумация на нездравословни храни
  • Чувство на сила и удовлетворение, когато консумирате само здравословни храни
  • Отказ да излезете да ядете или да си позволите да бъде около други видове храни
  • Изолиране от другите, защото те не споделят едни и същи убеждения
  • Силна тревожност относно начина на приготвяне на храната
  • Избягване на социални събития, включващи храна, поради страх от невъзможност за спазване на диетата
  • Критично мислене за другите, които не спазват строги диети
  • Прекарване на изключително много време и пари за планиране на хранене и избор на храна
  • Чувство за вина или срам, когато не можете да спазвате диетичните стандарти
  • Чувствате се изпълнени или добродетелни от това да се храните „здравословно“, докато губите интерес към други дейности, на които някога сте се радвали

Орторексията води до добродетелно поведение

Храните развиват морално качество и се делят на „добри“ и „лоши“. Яденето на правилната храна се превръща в основен източник на самочувствие и създава чувство за добродетел, докато отклоняването от избраната диета води до вина и самонаказание, сякаш за грях. Други хора, които ядат „лоши“ храни, дори ако са приятели или роднини, започват да изглеждат по-нискокачествени и нечисти. В здравословно състояние на духа хората използват различни механизми за справяне, за да се справят със страховете и тревогите от ежедневието, но при орторексията храната има тенденция да се превърне в основната защита срещу стрес, страх и притеснение.

Опровержение

Този блог е само с информационна цел и не трябва да замества медицинските съвети. Разбираме, че ситуацията на всеки е уникална и това съдържание има за цел да даде цялостно разбиране за хранителните разстройства. Тези нарушения са много сложни и тази публикация не отчита уникалните обстоятелства за всеки индивид. За конкретни въпроси относно вашите здравни нужди или тези на близък човек, потърсете помощта на медицински специалист.