idealshape

idealshape ® Ванилия

Съдържа сукралоза, ацесулфам калий и изкуствени аромати.

310 ® Био ванилия

Не съдържа сукролоза, ацесулфам калий, нито изкуствени аромати.

Коментирайте по-долу, за да оставите отзив

Истински разговори за IdealShape & 310 Shake:

  • Истински истории за успех
  • Ексклузивни промоции
  • Подкрепа от 300 000+ членове

310 Shakes и IdealShape Shakes са две много популярни марки шейкове в индустрията за заместване на шейкове, но как се съчетават помежду си? Докато и двата шейка са предназначени да бъдат решения за управление на теглото, как се издържат по отношение на ползите за здравето, съставките и резултатите?

Една от отличителните черти на 310 Nutrition shakes е, че те са без захар и съдържат само здравословни, не изкуствени съставки. За разлика от тях, идеалните шейкове са с ниско съдържание на захар, но съдържат някои противоречиви добавки, които може да не са подходящи за дългосрочен здравословен начин на живот. Прочетете, за да научите повече ...

Вкусно или ужасно?!

Започвайки първо с вкус, как се измерват тези шейкове? Оказва се, че и двамата се справят много добре в тази категория.

Шейковете IdealShape се предлагат в различни вълнуващи вкусове, включително основни ванилия, шоколад и ягоди и специален портокалов крем, шоколадов пай с крем, бисквити „N крем и др.

Нашите 310 шейка се предлагат и с уникални и интересни вкусове, включително любими на всички времена като шоколад Decadent, глупава гладка ванилия, блажен солен карамел и универсален без аромат.

Отзивите на IdealShape разкриват, че много хора се наслаждават както на вкуса, така и на текстурата на тези шейкове, като казват, че се чувстват сякаш пият десерт за ядене.

Имаше обаче и хора, които казваха, че шейковете са прекалено сладки (поради изкуствените подсладители). От тези рецензии някои хора ги харесваха повече, когато добавяха други съставки и приготвяха смути, вместо просто да пият шейка.

Нашите отзиви за 310 Shake също показват предимно възхитителни резултати на вкусовата сцена. След подобряването на нашата формула за 310 шейкове шейковете събраха още повече положителни отзиви. (2)

Потребителите казват, че шейковете имат богати, подобни на десерти вкусове, кремообразни вкусове и приятни текстури. 310 Nutrition използва Stevia (естествена алтернатива на растителна захар) вместо изкуствени подсладители. Stevia придава на шейка идеалното количество сладост, без да оставя нежелан послевкус, което е основното оплакване при шейкове, които съдържат изкуствени подсладители.

Сега нека да видим кой има надмощие, когато стане….

Калории

Тъй като шейкът за заместване на храна е нещо, което ще имате поне веднъж на ден, но повече от два пъти на ден, ще искате да се уверите, че има нисък брой калории на порция, за да ви държи на линия с вашите цели за отслабване.

И двете марки на шейк предлагат точно това. Шейковете IdealShape съдържат 100 калории на порция, като ви предоставят достатъчно място за добавяне на други здравословни съставки във вашите шейкове и все пак поддържате дневния си брой калории нисък.

310 шейка са само 110 калории на порция. Дори и с нискокалоричния брой, потребителите съобщават, че шейковете са много засищащи и ги държат сити и доволни 3-4 часа.

Ръка за ръка с броя на калориите на шейк обаче е колко здравословен и хранителен е в светлината на калориите. 310 включват комбинация от суперхрана, гарантираща, че шейкът дава на тялото ви това, от което се нуждае, за да подобри имунната подкрепа и здравето на храносмилателната система, което го прави впечатляващ пакет.

Защо иначе калориите в диетичните шейкове имат значение? Много хора преброяват приема на калории цял ден, за да отслабнат килограми, но когато шейкът, заместващ храненето, вече осигурява нисък брой калории, това се грижи за две от вашите хранения. Това е проследяване на калории, направено просто и ефективно.

Захари

Заедно с поддържането на шейковете с ниско съдържание на калории, Ideal Shape и 310 Nutrition разбират важността на поддържането на шейковете с ниско съдържание на захар (враг номер едно за отслабване)!

Идеалните шейкове съдържат само 1 г захар във ваниловия си шейк, а 310 шейка нямат захар в шейковете на растителна основа. Разликата е, че, както беше споменато по-горе, 310 шейкове не съдържат изкуствени подсладители, фруктоза или други спорни съставки, докато шейковете IdealShape съдържат доста.

С шейкове Ideal Shape, въпреки че количеството захар може да е малко, шейковете съдържат сукралоза, ацесулфам калий и малтодекстрин. Вероятно ще сте по-запознати с общите имена на тези изкуствени подсладители, включително Сукралоза, Sunnet и Sweet One.

Въпреки че тези подсладители могат да придадат на шейковете страхотен вкус (въпреки че някои потребители се оплакват, че изкуствените подсладители всъщност са направили шейковете прекалено сладки), изследванията показват, че те всъщност могат да бъдат свързани с потенциални здравословни проблеми и дори могат да допринесат за наддаване на тегло вместо загуба на тегло . (3)

Как може да ви накарат да наддавате? Е, изкуствените подсладители всъщност са МНОГО по-сладки от трапезната захар. Според FDA, ацесулфамът калий е 200 пъти по-сладък от захарта, а сукралозата е 600 пъти по-сладка от захарта! (4)

И цялата тази сладост наистина може да се обърка с хормоните на тялото ви и способността на мозъка ви да може точно да открие, че сте „сити“ след хранене. Резултатът от консумацията на изкуствени подсладители е, че всъщност може да сте изгладнели, след като ги изядете, като тялото ви смята, че се нуждаете от повече калории, и в крайна сметка ядете много повече, отколкото трябва или трябва.

Сега проучванията показват, че много изкуствени подсладители (поради тяхната химическа природа) също могат да бъдат свързани с някои негативни последици за здравето, особено при честа употреба, така че е най-добре да ги избягвате.

Потенциално противоречива съставка: Карагенан

Както току-що обсъждахме, идеалният заместител на храна за шейк съдържа някои противоречиви изкуствени подсладители; в допълнение, някои от техните аромати за шейк (включително Солен карамел) съдържат потенциално спорна съставка, наречена карагенан.

Тази хранителна добавка - която всъщност е направена от червени водорасли - се използва в много различни видове храни, включително заместващи шейкове и здравословни храни. Проблемът е, че последните изследвания показват шокиращи доказателства, че тази на пръв поглед безобидна съставка всъщност може да причини големи храносмилателни разстройства и проблеми с храносмилането при някои хора. (5)

В края на 2016 г. карагенанът дори беше премахнат от списъка на одобрените съставки в органичните храни, съгласно Националния съвет за органични стандарти. Някои изследвания показват, че тази съставка може да причини възпаление в стомаха, както и подуване на корема и дори може да допринесе за язви. (6)

Не всички могат да бъдат засегнати от тези странични ефекти от консумацията на карагенан (или може да не ги почувствате веднага), но тъй като доказателствата показват, че това може да е вредно за червата и храносмилателната система, може да искате да избягвате тази съставка като цяло и в заместители на хранене шейкове. Що се отнася до IdealShake, може да искате да изберете ароматите, които не включват карагенан.

310 Nutrition няма карагенан в нито един от диетичните си шейкове.

Протеин

Преминавайки към протеиновата арена, това определено е един от най-важните аспекти на всеки шейк, заместващ храненето. Без точното количество (и правилните видове) протеин, шейкът може да премине от много инструментален в напълно неефективен, за да ви помогне да отслабнете.

Започвайки първо с IdealShape, техните шейкове за отслабване съдържат смес от суроватъчен протеин, който включва концентрат от суроватъчен протеин и изолат от суроватъчен протеин. Суроватъчните протеини съдържат важни аминокиселини, които помагат на тялото ви да изгради и възстанови мускулните влакна, а също така осигуряват жизненоважни хранителни вещества.

Проблемът е, че суроватката е протеин, който може да бъде трудно смилаем, което може да причини стомашно разстройство, а често срещано оплакване е, че шейковете на базата на суроватка могат да ви накарат да се чувствате подути. Освен това вегетарианците и веганите няма да могат да консумират този тип протеинов шейк.

За разлика от тях, 310 Shakes предлагат цяла линия растителни протеинови формули. Нашите 310 шейкове на растителна основа са създадени да бъдат идеални за всеки, без значение какви хранителни ограничения някой може да има, тъй като не съдържа млечни продукти, глутен и захар.

Протеините, използвани в 310 шейкове на растителна основа, включват ексклузивна, богата на хранителни вещества Tri-Plex протеинова смес (™) от три доказани протеина; кафяв ориз, грах и тиква. Изследванията показват, че всички тези протеини са много полезни за целите на отслабването и са чудесни за цялостното здраве, осигурявайки идеалната основа за дългосрочно решение за здравословен начин на живот.

Що се отнася до количествата протеини във всеки шейк, 310 шейка са по-добри с 15g протеин на порция, а шейковете IdealShape имат само 11g. За отслабване и ползи за здравето, по-голямото количество протеин на порция определено е по-добро, за да помогне на потребителя да остане сит и енергизиран, да стимулира метаболизма и да поддържа нивата на енергия след пиене.

Фибри

Подобно на протеините, фибрите са друг съществен аспект на заместващите шейкове. Фибрите се считат за основната част от разклащането и именно това помага на потребителя да остане сит и доволен. Необходими са оптимални фибри, за да могат храносмилателните процеси да работят оптимално и да гарантират, че отпадъците и токсините се отстраняват от вашата система. Това също помага за облекчаване на подуването и може да помогне на потребителя да избегне храносмилателни проблеми или разстройство.

Както 310 Nutrition 310 Shakes, така и Ideal shakes съдържат 5g фибри на порция, страхотно количество, което помага на потребителя да свали килограми и да поддържа добро здраве. Всеки от шейковете съдържа уникална смес от фибри, осигуряваща засищащи ползи. Сместа на IdealShape се нарича „смес за блокиране на глада“, която съдържа екстракт от картофени протеини, а сместа от фибри на 310 съдържа разтворими диетични фибри, восъчна царевица и ксантусова смола.

Потребителите изразяват, че и двата шейка са в състояние да ги поддържат сити и доволни 3-4 часа след пиене, доказвайки, че и двата шейка работят ефективно и осигуряват достатъчно фибри, за да си свършат работата.

Витамини/минерали/хранителни вещества/богати на антиоксиданти суперхрани

Ако търсите шейк, който да ви осигури омфата, от която се нуждаете, за да ви прекара през деня, тогава искате такъв, който ви дава адекватно хранене във всяка порция.

Как трябва да изглежда това? Най-малкото, шейкът трябва да има щедра помощ на хранителни вещества, които да подхранват здравето ви. И двата разклащания на IdealShape и 310 разклащания осигуряват това.

Тъй като замествате храненето, важно е да храните тялото си с нужните му хранителни вещества, за да бъде здраво през целия период на отслабване и след това. Шокиращо, много шейкове, заместващи храненето, не осигуряват това основно хранене, което дори може да затрудни отслабването.

В допълнение, 310 Shake предлага мощна комбинация от суперхрани във всеки шейк, включително чревни и имуноподдържащи суперхрани като органичен спанак, цвекло от корени, куркума и гъби. Тези мощни храни са от полза за цялостното ви здраве и ви помагат да се чувствате енергизирани и мотивирани през целия си ден. Те доказват, че това наистина е здравословен шейк, подкрепящ цялостното ви здраве.

Въпреки че шейковете IdealShape все пак включват витамините и минералите, 310 шейка правят още една миля, като включват мощна комбинация от полезни зеленчуци от суперхрана и пробиотици във всяка порция шейк.

Цена

Що се отнася до цената, шейковете IdealShape са малко по-евтини на $ 49,99 за 30 порции ($ 1,67 на порция); като има предвид, че 310 шейка са $ 68,00 за 28 порции ($ 2,43 на порция).

310 обаче предлага опция „абониране и запазване“ или автоматична доставка на техните шейкове, където можете да спестите, когато получите шейковете, които ви се доставят всеки месец (с шейкове с отстъпка и безплатна доставка).

И двете марки предлагат и 30-дневни гаранции за връщане на парите - гарантирайки, че стоят зад продуктите си и че дори артикулите да не работят за вас, можете да ги върнете в рамките на 30 дни и да си върнете парите.

Общност и подкрепа за успех

Когато се впускате в план, използвайки шейкове за отслабване, наличието на правилния продукт е от съществено значение за осигуряването на вашия успех, но също така трябва да имате подходящата подкрепа и насоки от другите, за да сте сигурни, че имате мотивация и издръжливост да продължите и да не се отказвате.

Ето защо е толкова важно, че избраната от вас компания за шейкове също има общност от последователи, които ентусиазирано споделят своя опит и се превръщат в прекрасен маяк на подкрепа. Някои компании предлагат достъп и до професионални диетолози и фитнес треньори, които могат да предоставят персонализирана пътна карта за постигане на определени цели, които работят най-добре за вас. Тези професионалисти могат също така да анализират всякакви неравности във вашето пътуване, които може да ударите, и да ви помогнат да ги преодолеете.

Как се съвпадат 310 Shake и IdealShape в това царство?

Започвайки с основните Facebook страници за всяка, IdealShape има голям брой от 700 000 души. 310 Nutrition също има голяма обща страница във Facebook с над 600 000 души и нараства всеки ден. Тези страници информират общата общност за тези компании, информират потребителите и спомагат за разпространението на новината за нови продукти и продуктови предложения. Има и различни други страници в социалните медии, които правят това.

Ако поразровите малко, има и други по-специализирани групи за всяка компания, най-важното официалните страници на онлайн общността. Тези общности са създадени специално за потребителите на продукти, за да споделят своя уникален опит, да получават и дават съвети, да получават идеи за рецепти за шейкове и други. Тези групи са частни и трябва да поискате да се присъедините и да бъдете приети в тях. Тук според нас 310 предлага голямо предимство.

Facebook общността IdealShape се нарича „Общност IdealShapers“ и има над 36 000 членове. Тези, които са част от тази група, имат достъп до сертифициран диетолог и треньор по спортна подготовка и могат лесно да разговарят и споделят с други потребители. Прегледите на Ideal Shape показват, че тази общност е полезна за преодоляване на разликата между опитите да отслабнете сами и с другите, които разбират.

За разлика от тях, Общността за хранене 310 се взриви през годините. Общността им само за приемане има близо 400 000 членове! Основателят на 310 Nutrition, Тим Шариф, редовно говори и се включва в тази общност, като дава съвети и обучителни видеоклипове за чистото хранене и методите за успех.

Членовете на 310 Nutrition Community също имат достъп до професионални диетолози и фитнес треньори, до които могат да се обърнат за индивидуално насочване и подкрепа. Има и 310 посланици, които помагат за популяризирането на компанията и дават уроци за продукти и споделят видеоклипове.

310 Shake рецензии и свидетелства на потребители показват, че 310 Nutrition Community е много популярен и инструмент, който мнозина използват, за да увеличат успеха си, да постигнат целите си за отслабване и да поддържат тези цели за времето.

Поздрави и за двете компании, че имат групи в общността, които могат да помогнат на техните потребители да успеят.

Окончателна присъда: Кой шейк работи най-добре?

Докато и двата шейка, IdealShape Shakes и 310 Nutrition 310 Shakes са сходни по своята същност, присъдата кой шейк е най-добър се свежда до това колко много ви е грижа за изкуствените подсладители или изкуствените съставки в диетичните ви шейкове.

И двата шейка имат добри отзиви за вкус и сходни калории на порция (шейк с идеална форма при 100 и шейк при 310 при 90), заедно с 5 грама засищащи диетични фибри. Но 310 идва с по-голямо количество протеин (15g срещу 11g на порция), което го прави потенциално по-добър за повишаване на метаболизма и енергия.

Но основната разлика между тези шейкове е, че 310 Shake съдържа само чисти, здравословни, естествени съставки и не включва захар, изкуствени подсладители, добавени пълнители или други потенциално вредни химически съставки.

От друга страна, шейкът Ideal Shape съдържа 1 g захар на порция, но използва изкуствени подсладители сукралоза, ацесулфам калий и малтодекстрин в диетичните си шейкове заедно с изкуствени аромати. Ето защо, въпреки че Ideal Shakes са по-евтини, 310 Shakes може да е по-здравословното решение за дългосрочно управление на теглото за тези, които следват чиста и здравословна диета.