2020

От КАНДИС СИВ

Актуализирано на 21 май 2019 г.

Най-добре оценени решения за отслабване през 2020 г.

Теорията зад световната диета с 5 фактора е, че има много други страни в света, които се гордеят с много по-добри цифри, когато става въпрос за затлъстяване в сравнение със Съединените щати. Пастернак се занимава с това, като използва методите на десет други страни извън САЩ. Той използва техните методи, за да помогне да моделира програмата си.

Отслабват ли диетите при 5-факторната диета?

Ако се следва правилно, средният човек може да очаква някаква загуба на тегло поне в краткосрочен план поради по-малките размери на хранене. Те също могат да забележат загубата поради някакво упражнение. Разбира се, много от това ще зависи от това дали спазвате стриктния режим на упражнения, който трябва да се спазва, докато сте на 5-факторната световна диета, която изисква пет 25-минутни сесии по аеробика, основна работа и силови тренировки. седмица.

Лесно ли е да се спазва 5-факторната диета?

Програмата за световната диета с 5 фактора е изложена добре. Има много предложения за рецепти и много полезни съвети. Тъй като обаче идеята е да се създават кухни от цял ​​свят, може да се очаква увеличаване на пазаруването. Може да срещнете съставки, за които никога не сте чували. Това може да направи пазаруването по-скоро скучна работа, отколкото вече е.

Освен това много от съставките, необходими за приготвянето на някои от международните ястия, може да не са лесно достъпни в местния хранителен магазин. Това ще ви принуди да намерите специализиран магазин. Това може да увеличи общите ви разходи за спазване на диетата. Това също ще добави към времето, което трябва да отделите за диетата.

Освен това Световната диета с 5 фактора изисква пет хранения всеки ден. Така че, за тези, които не са свикнали да ядат толкова често, може да е малко трудно да се притискат при всяко хранене. Храненето също не може да бъде пропуснато.

Заключение

Световната диета с 5 фактора изглежда, че има всички подходящи съставки, за да бъде успешна диета. Попадането на такава диета обаче трябва да става с по-ниски очаквания. Не можете да погледнете какво постигат знаменитостите и да си мислите, че тяхната тайна е книга за 25 долара, която ви показва международната кухня. Те наемат лични треньори и готвачи. Ако предприемете световната диета с 5 фактора, както е, и си мислите, че ще приличате на филмова звезда, когато приключите, най-вероятно накрая ще бъдете разочаровани. Настрана всички шеги, това не е най-ефективната диета до момента.