Персонализирани програми за управление на теглото

Имате повече енергия, дрехите ви стоят по-добре, а кръвното налягане и холестеролът са по-ниски. Всъщност се чувствате по-добре, отколкото от години! Това е така, защото успешно завършихте програмата „Здравословно тегло за уелнес“ в нашия Център за интегративен уелнес.

здравословно

Нашата програма за здравословно тегло за уелнес не е просто поредната „диета“. Това е 12-седмична интегративна програма за начин на живот, създадена да ви помогне да отслабнете безопасно и ефективно. Ще научите много нови неща, включително как да си поставяте реалистични цели, да осъзнаете по-добре своите хранителни и упражняващи навици, да слушате естествените признаци на тялото си за глад и ситост и да управлявате по-добре емоционални, ситуативни и други хранителни причини.

Защо работи

  • Това е лично
    Знаем, че теглото ви се влияе от ума, тялото и духа ви. Така че нашата работа е да си партнираме с вас, за да идентифицираме силните ви страни, мотивацията и ресурсите, необходими за успешното отслабване.
  • Това е професионално
    Нашата програма се ръководи от регистриран диетолог-диетолог с напреднало обучение и опит в управлението на теглото. Използват се и други експерти и интегриращи здравни специалисти.
  • Доказано е
    Ние включваме най-новите базирани на факти стратегии за отслабване за извършване на промени, които могат да продължат цял ​​живот.

Изберете своя подход

Ние предлагаме както индивидуализирани програми, така и програми за малки групи, така че можете да изберете най-подходящия за вас подход. И двете опции включват персонализирани насоки за планиране на хранене, тестване на телесни мазнини, претегляне на отчетността, плюс ежедневно и седмично вдъхновение, мотивация и подкрепа. Присъединете се към нашата програма за малки групи и създайте силна система за подкрепа, за да подобрите успеха си при отслабване.

Настроики

  • Индивидуална програма
    Частни седмични сесии (лично и по телефона) в продължение на 12 седмици
  • Програма за малки групи (3-6 участници)
    Включва две частни лични сесии и 10 седмични партньорски сесии за 12 седмици

Запознайте се с нашите консултанти по хранене

Памела Ригс, MS, RDN, CSOWM има повече от 25 години опит в областта на храненето, уелнес и насърчаване на здравето. Нейните области на опит включват управление на теглото, профилактика на заболяванията, здравословни проблеми на жените, храносмилателно здраве, хранителни добавки и спортно хранене.