Напитките за отслабване, понякога наричани напитки, заместващи храненето, съществуват от дълго време и има основателна причина за това - те са лесен начин да наблюдавате калориите си и улесняват избягването на натрупване и прекалено леки закуски. Най-добрите протеинови напитки за диета са разпределени за контрол на глада, като същевременно осигуряват ежедневните нутриенти, от които се нуждаете. Разгледахме пет от най-добрите марки за отслабване и хранене, за да намерим ефективни и запълващи шейкове за отслабване за различни начини на живот.

Ако търсите детоксикиращи напитки за отслабване, имаме отделен преглед за тях. Освен това, точно под тази таблица за сравнение, имаме връзки към допълнителни протеинови опции, които може да искате да обмислите. Имаме и страхотна статия за ползите от напитките за отслабване, които можете да си направите сами!

преглед

Коя е най-добрата протеинова напитка за отслабване? Вижте нашите най-добри предложения!

Избрахме марки, които са известни с това, че получават реални резултати при отслабване и осигуряват качествено хранене. Също така потърсихме напитки за отслабване, които предлагаха набор от примамливи вкусове, за да избегнат апетита. И така, какво чакаш? Време е да изберете напитка за отслабване, която отговаря на вашия начин на живот и бюджет.

Labrada LEAN BODY® шейк за отслабване - готов за пиене шейк за контрол на теглото, високо протеин, без захар

Лабрада обслужва всички видове спортисти и неформални трениращи, вариращи от бодибилдъри на олимпийско ниво до средния ви джогинг. Техните продукти включват протеинови добавки, както и храни за отслабване. Те показват своята ангажираност към потребителите с полезна информация относно фитнес, диета и общи съвети за успех. Този шейк, готов за пиене, е част от линията Lean Body, която предлага редица постни, но пълнещи опции за отслабване и тонизиране на тялото. Нека да видим защо серията Lean Body подписи е съсредоточена около този протеинов шейк за отслабване.

  • Lean Body shake е с ниско съдържание на мазнини и с нулево съдържание на захар, така че лесно можете да намалите и наблюдавате приема си.
  • 40 грама протеин на шейк - много повече от конкурентите - ви помага да тонизирате тялото си, докато отслабвате за пълна трансформация.
  • Иновативната обработка с бърза топлина поддържа протеина ефективен за по-дълго, така че можете лесно да съхранявате тази напитка, без да се притеснявате.
  • 22 витамини и минерали закръглят този шейк, като осигуряват хранителни вещества, които бихте получили от редовното хранене.
  • Патентована бутилка в движение с капак, който може да се затвори отново, прави този шейк удобен, независимо къде се намирате.
  • Lean Body shake не съдържа транс-мазнини и хидрогенирано масло.

Награденият вкус се предлага в шест вкуса: шоколад, ванилия, бисквитки и сметана, осолен карамел, ягоди и сметана, шоколадов сладолед и ванилов сладолед. За да станете гъвкави и нестабилни, заменете тежките ястия и леки закуски с Labrada Lean Body Shake днес.

ViSalus Vi-shape® Заместващ шейк смес за хранене - Шейк за контрол на теглото, 24 ястия, ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на захар

ViSalus предизвиква своята общност от потребители да се подобрят със здравословен начин на живот и висококачествени добавки. Vi-shape Shake Mix е основата на техния комплект за отслабване, който също включва набор от закуски и добавки. Vi-shape е пълен с основни хранителни вещества и е едновременно засищащ и вкусен, според специализираните потребители на ViSalus. Нека видим какво отличава Vi-Shape.

  • Vi-Shape е с ниско съдържание на мазнини, захар, натрий, въглехидрати и калории. Това означава, че зареждането с този вкусен шейк може драстично да промени приема ви.
  • 12 грама протеин са достатъчни, за да поддържат тялото ви силно и да ви помогнат да тонизирате твърдото си тяло, докато отслабвате.
  • Една лъжичка съдържа пълна порция фибри и 26 витамини и минерали, за да поддържа тялото ви в пиково състояние.
  • Този кремообразен шейк не съдържа лактоза и глутен.

Orgain органичен шейк за отслабване - 16g органичен протеин за контрол на теглото или заместване на хранене, без глутен, без ГМО, четири вкуса

Orgain е роден от възстановяването на основателя Андрю Абрахам от рак. Д-р Абрахам откри силата на полезните природни съставки по време на възстановяването си и реши да създаде продукти, които биха могли да донесат тези съставки на другите. Този издръжлив и засищащ органичен хранителен шейк е пълен с органични хранителни вещества и е естествено подсладен. Нека да разгледаме ползите от това да станем биологични.

  • Всички съставки са сертифицирани биологично и са пълни с хранителни вещества, за да поддържат добре закръгленото хранене.
  • Разработено от лекари, за да можете да се доверите, че тази естествена формула е създадена с оглед на вашето здраве.
  • Този шейк е пълен с пълнеж и хранителни плодове и зеленчуци, които подхранват начина ви на живот.
  • 23 витамини и минерали се добавят чрез различни естествени съставки, за да осигурят на тялото ви всичко необходимо, независимо от начина ви на живот.
  • 16 грама естествен протеин дават на вашите мускули всичко необходимо, за да възстановят по-силни, по-големи и готови да поемат следващото предизвикателство.

Orgain's Nutritional Shake се предлага в кремообразен шоколадов крем, сладък ванилов боб, ледено кафене мока и ягоди и сметана. Между другото, Orgain също носи прахове за колаген и пептиди, подходящи за палео и кето, включително опции, които са без веган и без глутен!

Шейк смес за бързо заместване на хранене - Шейк за контрол на теглото с 4-часов контрол на глада, 6 страхотни вкуса

Slimfast е име на домакинство в контрола на теглото с добра причина - те осигуряват лесни програми и качествени продукти, заместващи храненето. Slimfast Original Powder, пионерската електроцентрала за отслабване, е клинично доказано, че ви помага да отслабнете и да го задържите в дългосрочен план. Нека да видим каква е цялата суматоха:

  • Една от основните характеристики на праха Slimfast е колко пълнещ е; той осигурява четири часа контрол на глада, за да можете да победите най-тежките желания и да контролирате приема на калории.
  • 23 витамини и минерали допълват хранителния ви прием, докато отслабвате.
  • Slimfast на прах също е добър източник или протеини и фибри, за да можете да продължите активния си начин на живот.

Сместа за шейкове Slimfast, заместваща храна, се предлага в богата шоколадова роял, ягоди и сметана и френска ванилия. Улеснете го с оригиналния прах за отслабване Slimfast Original - или отидете на готовите за пиене напитки за отслабване.

Hydroxycut постно протеиново питие за заместване на шейк, 11 OZ бутилки, множество вкусове

Hydroxycut ви носи упадъчно угаждане, без да се притеснявате от претоварване с калории, мазнини и захар. Те предлагат привлекателни рецепти, съвети за храненето и истински истории за успех, за да помогнат на хората, които се хранят на диета. Достигането до там е много по-лесно, когато можете да разчитате на кремообразен шейк, за да задоволите силните желания. Нека разгледаме отблизо Hydroxycut Lean Protein Shakes.

  • Само 100 калории са далеч по-ниски от повечето (задоволителни) шейкове за отслабване. Това означава, че Hydroxycut е по-бърз начин за отслабване, без вината да прекалявате с шоколадов шейк.
  • Този протеинов шейк има нула захар и само два грама и половина мазнини, за да можете да бъдете уверени, че не се пълните с нежелани килограми.
  • Този дебел шейк е направен за контрол на глада и апетита, така че можете да продължите по-дълго, без да хапвате и преяждате.

Hydroxycut шейковете се предлагат в класически вкус на шоколад и ванилия.

Ръководство за закупуване: Как да изберете най-добрата напитка за отслабване според вашите хранителни изисквания

В действителност най-добрият начин да отслабнете е като ядете 3 хранително балансирани ястия на ден и тренирате редовно. Но при натоварени графици не винаги е толкова лесно. И просто пропускането на хранене не е решението, защото протеинът е от съществено значение - не само за всекидневния живот, но и протеинът помага при загуба на тегло. Изцяло пропускането на хранене също е контрапродуктивно за отслабване, защото всъщност забавя метаболизма ви. Да, има начини да използвате периодично гладуване, за да отслабнете, но трябва да се направи правилно, за да сте сигурни, че все още получавате ежедневните си хранителни нужди.

Трудно ли ви е да отделите по няколко часа всеки ден, за да ви помогне да свалите излишните килограми, като същевременно поддържате добре балансирана диета?

Не се безпокойте, тъй като има много по-опростен начин за поддържане на хранителен начин на живот. Всичко, което трябва да направите, е да замените ежедневните си ястия с шейкове, заместващи храненето. Шейковете са формулирани, за да ви помогнат при загуба и поддържане на желаното тегло. Те са идеален избор за всеки, който би искал да запази страхотна форма. Напитките за отслабване, които са създадени с нискокалорични хранителни вещества, съдържат протеини и въглехидрати. Основата на тези напитки е да смесвате протеинов прах с вода, но ще ви трябват и правилните порции фибри и омега 3 мастни киселини. Или можете да изберете RTD - готов за пиене - който вече е смесен за вас.

Шейковете са проектирани по такъв начин, че да постигнат три интегрални цели: намаляване на мазнините, изграждане на тялото и поддържане на теглото. Всичко това се постига чрез снабдяване на тялото с необходимите хранителни вещества, без непременно да допринася за увеличаване на теглото. Следователно, ако работата ви отнема твърде много време, така че в крайна сметка ви липсват важни ястия като обяд и закуска, можете да замените това с шейк за заместване на храната. Ако искате да отслабнете и да станете по-здрави, това е напитката за вас.

Шейкът, заместващ храненето, е не само безопасен, но и хранителен и гарантира, че получавате всичко, което бихте получили от нормално хранене. Хубавото е, че са вкусни и в същото време много лесни за приготвяне. Смутито е чудесно средство за отслабване, тъй като можете да контролирате съставките, които влизат в него. Идеален е, тъй като има малко калории, но е силно натоварен със съставки, които могат да ви оставят сити за дълги периоди. Правилната комбинация от съставки ви позволява да създавате вкусни смутита, които ще ви помогнат да отслабнете. Въпрос на време е да научите какво трябва да използвате, как да го използвате и как да комбинирате всички съставки във вашия блендер и да излеете перфектна напитка за отслабване.

Освен основните съставки, имате възможност да включите мощни съставки като рибено масло, което ще повиши хранителната стойност на вашето смути, без да добавя нежелани калории. С смутитата не сте ограничени в начина, по който използвате съставките, тъй като можете да включите и елементи, които ще ви оставят да се чувствате сити с часове, ще повишите енергийните си нива и ще подобрите скоростта на метаболизма.

Заедно с добре балансираната диета, трябва да сте сигурни, че тренирате често. Трябва да се стремите да се занимавате с някакъв вид физическа активност всеки ден, дори ако това означава да правите кратка разходка всяка сутрин или вечер. Тренировките с висока интензивност, независимо от продължителността им, също ще бъдат добри. Опитайте се да извършвате тренировки с висока интензивност 2 до 3 пъти всяка седмица, за да ускорите процеса на отслабване. Този процес е известен още като пикова ефективност или обучение с висока интензивност.

5 високо протеинови плодови смутита за отслабване

Смутитата и напитките за отслабване са в състояние да ускорят вашата програма за отслабване, тъй като една чаша може да съдържа всички хранителни вещества, необходими на тялото ви, без да се налага да се справяте с нежеланите калории. Отново няма да се налага да прекарвате ръка или крак, за да закупите най-добрата напитка за отслабване. Страхотните марки ще ви осигурят напитки само за $ 6 и за $ 40, в зависимост от съставките и формата (на прах или течност).

Все още се предлагат по-евтини напитки за отслабване, но не често ги препоръчваме на нашите клиенти поради проблеми с качеството и проблеми с целостта. Повечето от тях не съдържат това, което се твърди на стикера. След като се въоръжите с информация как да започнете да създавате балансирано смути, ще можете да създадете смути, което съдържа подходяща комбинация от здравословни мазнини, протеини и сложни въглехидрати - без да забравяте хранителните вещества и витамините.

Има няколко важни характеристики, които трябва да имате предвид при избора на подходящата напитка за отслабване:

Тъй като използвате протеинови напитки за отслабване, за да постигнете вашите фитнес цели, трябва да помните, че загубата на тегло включва много повече от промяна на диетата. Ако вашият смути или протеинов шейк е създаден правилно, той ще ви осигури всички основни хранителни вещества, от които се нуждаете, като минерали, витамини, добри мазнини, протеини и въглехидрати.

Не трябва обаче да забравяте да консумирате здравословни храни, докато приемате смутитата; тялото ви все още се нуждае от редовен прием на пълнозърнести храни, висококачествени протеини, зеленчуци и здравословни мазнини. Трябва също да вземете предвид вкуса на напитката за отслабване. Ако това е нещо, което не ви харесва, по-малко вероятно ще продължите с него дълго. Помислете за шейкове с ниско съдържание на захар и ниско съдържание на мазнини, ако опциите с нулева захар нямат добър вкус.

Как да използваме протеинов прах за отслабване

Все повече хора се обръщат към протеиновите добавки, за да помогнат за постигането на целите за здраве и фитнес. Ако е възможно, трябва да приемате смутито сутрин като заместител на закуската и след това да приемате останалите ястия, както обикновено. Приемливо е да замествате яденето от време на време със смути и не е задължително то да се прави сутрин; можете да го направите и по време на обяд или вечеря. Смути диетите не са много здравословни за тялото ви, тъй като обикновено идват с ограничителни калории.

Възможно е да отслабнете, когато сте на детокс диета или когато приемате смути, но в много случаи това ще действа като краткосрочно решение. За нула време ще спечелите допълнителното тегло, което сте хвърлили. Най-доброто нещо, което можете да направите за себе си и тялото си, е да се подложите на истинска диета. Това е диета, която се състои от традиционни храни - вида храни, които бабите и дядовците ви са консумирали преди стотици години!

Но истината е, че повечето от нас винаги са в движение и вече не можем да си позволим този лукс. Процесът на приготвяне на шейк за отслабване е много ясен. Шейкът, заместващ храненето, е идеален за този човек, който винаги е в движение. Всичко, което трябва да направите, е да добавите този прах към предпочитаната от вас напитка. Може да се комбинира с вода, обезмаслено мляко или дори сок.

Така че, добре ли е шейкът, заместващ храненето?

Идеален е за тези, които искат да свалят тегло или да добавят малко мускули. Той също така помага на пациентите с диабет да контролират приема на калории и въглехидрати и помага на хората, които имат проблем с храносмилането на твърда храна, да запълнят хранителните си нужди. Можете да използвате шейка, заместващ храненето, като добавка, при условие че следвате указанията за употреба. Тя може да ви помогне да получите тази цифра, която винаги сте искали да получите, но ви се изплъзва.