Това е здравословно, вкусно и удобно, но бихме искали да видим малко повече разнообразие от тази услуга за здравословно хранене

преглед

Прясно приготвени ястия, проектирани и приготвени от експерти, за да ви помогнат да постигнете целите си за фитнес, доставени ви всяка сутрин. Това обещава Fresh Fitness Food (FFF) и след две седмици мога да кажа, че абсолютно изпълнява това обещание.

Ястията пристигат между полунощ и 6:00 сутринта от понеделник до петък, като храната за уикенда пристига в петък (професионален съвет: освободете малко място в хладилника). Като алтернатива, ако работите в офис, можете да изпращате храна, изпратена там, ако вашата пощенска стая е приятна. Има много опаковки, но пластмасата може да се рециклира и много от хранителните контейнери са направени от биоразградими материали.

Всяко топло хранене по плана се нуждае от две до три минути в микровълновата фурна, за да се загрее и това е всичко, което се изисква от вас. Наистина не може да бъде по-лесно от ваша страна. Можете да изберете пакет, който осигурява три, четири, пет или шест хранения на ден и да приспособите това, което стигате до вашите фитнес цели и хранителни нужди.

Опитах новия план за обучение, който е предназначен да подпомага някой, който упражнява редовно, и разговарях с диетолога на FFF по телефона, за да може планът ми да бъде създаден в съответствие с моите изисквания. Заедно с предпочитанията като липса на месо, това означаваше да определите времето за хранене с по-тежки въглехидрати, когато съм склонен да тренирам - което за мен е сутрин - и да изчислим общите си калории. Получих четири хранения на ден плюс сакет за закуска и протеинов шейк, с цел да уловя 2800 калории, разделени като 35% протеини, 45% въглехидрати и 25% мазнини.

Наистина не удрях клепач, когато видях макроразбиването в имейл. Единственото ми притеснение беше да получа достатъчно въглехидрати, защото аз съм редовен/натрапчив бегач и имам нужда от енергия. Въпреки това, след като храненията започнаха да пристигат, разбрах, че 35% от 2800 калории са много протеини. Над 240 грама на ден, всъщност, около 3,5 грама на килограм телесно тегло, което изглеждаше прекалено, ако съм честен. Дори ако удряте във фитнеса всеки ден и два пъти в неделя, което аз абсолютно не бях, това ниво на протеин изглежда прекалено.

Това се превежда в допълнително рибно филе или повече пилешки гърди, отколкото обикновено бих си сервирал, докато закуските са неща като протеинови шоколадови бисквитки (а не просто бисквитки с шоколадов чипс), но освен сашето с шейк, ястията не се правят по-лошо от протеиновия фокус.

Всъщност са впечатляващо вкусни. Наслаждавах се на всяко хранене, което се появяваше на верандата ми всяка сутрин. Акцентите включват пилешко пиле и почерняла сьомга от каджун и винаги имаше включена голяма част от зеленчуците, което понякога е неуспешно при услугите за доставка на храна.

Диетологът се свърза с мен през първата ми седмица, за да се увери, че планът работи, и направих някои корекции. Спрях да получавам гранола за закуска, защото ми се стори твърде скучна и добавях месно ястие всеки ден към това, което беше започнало като план за риба и зеленчуци. Тези малки промени в предпочитанията са лесни за извършване по всяко време, макар че може да отнеме ден или два, за да бъдат отразени във вашите доставки.

След две седмици на плана обаче, той започна да се чувства малко по същия начин, вероятно поради необходимостта да се постигнат взискателните хранителни изисквания, изчислени за мен. Ядох достатъчно бяла риба, за да ме видя през останалата част от 2019 г., и въпреки че това е така, защото започнах план само за риба, дори когато добавих месо в менюто след една седмица, това доведе до много пиле заедно с бялата риба . Други храни, които срещах почти всеки ден, включваха сладки картофи и омлети. Всички ястия бяха вкусни сами по себе си, но след десет дни започнах да се уморявам особено от бяла риба.

По същия начин, докато някои храни очевидно са много любими във FFF Towers, някои изглежда са многословни. Ям много хляб, тестени изделия и сирене като цяло и макар че не бих очаквал те да присъстват на видно място в менюто на услугата за доставка на здравословни ястия, пълната липса на тях означаваше, че все пак реших да си направя сандвичи със сирене в един момент . Също така се отдадох на пресни плодове, защото започнах да ги пропускам, макар че би било несправедливо да се изисква това от FFF върху ястията.