ПОВЕЧЕ ОТ ЖИВЕ, УСПЕХ.
90 ДЕН ПРОГРАМА ЗА ФИТНЕС И ХРАНЕНЕ

Следваща начална дата: 4 януари.
ВКЛЮЧИ СЕ СЕГА

kenzai

Научно обоснован метод с вас в центъра.


Отчетност и поддръжка

В Кензай никой не тренира сам. Всеки член има специален треньор и група връстници от цял ​​свят, които се обучават заедно. Работата в екип е равна на успех.


Хранене

Нашите диетолози оценяват вашата отправна точка и определят седмични планове за хранене за вас. Ние се фокусираме върху яденето на истинска храна, без модни диети или фабрично добавени добавки.


Упражнение

Ние предлагаме ежедневни тренировки, базирани на кардио и телесно тегло, които могат да се правят навсякъде, без да се изисква фитнес. Нашите тренировки са трудни, ефективни и създадени, за да постигнат резултати.


Образование

Експертно написаните ежедневни уроци ви дават знанията, необходими за промяна на здравословния начин на живот, които ще доведат до резултати сега и ще ви помогнат да ги поддържате за цял живот.

Когато се присъедините, вие се съчетавате с треньор и малък екип от колеги стажанти от цял ​​свят. Нашите обучители ще ви обучат и мотивират да представите всичко възможно на масата. Ще записвате напредъка си във вашия учебен блог и ще публикувате седмични снимки, за да сте честни.

Наистина здравите хора не пропускат ястия и не пият фабрично приготвени смеси, за да отслабнат. Те ядат много правилни неща: зеленчуци, плодове, сложни въглехидрати и протеини. Известен още като истинска храна.

В Kenzai не използваме шаблони или алгоритми за генериране на планове за хранене. Нашите диетолози изготвят диетичен план специално за вас, не само веднъж, но всяка седмица. Изграждаме хранителния план според вашите нужди, като вземаме предвид хранителните предпочитания, алергии или фактори на начина на живот, които влияят на вашето хранене.

Тъй като тялото ви се променя, ние коригираме вашата диета, за да постигнем възможно най-добри резултати.