Ако притежавате iPhone, знаете, че приложенията за изтегляне (приложения) могат да ви помогнат да се ориентирате из града, да изберете ресторант, да решите кой филм да видите и др. Но знаете ли също, че има стотици мобилни приложения, които ще изчисляват калориите, които консумирате, ще ви научат на нова йога поза или ще ви помогнат да следите диабета си?

приложения

Ако сте в състояние със здраве и фитнес, ето някои приложения за iPhone, които бихте могли да помислите за изтегляне:

Приложение за брояч на калории и диета: Въведете целите си за отслабване. След това преценете дневния си прием на калории, като осъществите достъп до базата данни за хранителни продукти на това приложение. Можете да анализирате диетата си по количеството мазнини, протеини, захар, фибри и т.н., които консумирате.

Можете да изчислите изгорените калории, като въведете режима си на упражнения. Това приложение за iPhone ще ви каже дали диетата и нивото на активност през деня ви поддържат в правилната посока за постигане на вашите фитнес цели. Можете да стартирате отчети, които да определят вашия напредък. Можете дори да настроите приложението, така че да публикува вашия напредък в Twitter и Facebook. Рейтинг: 4,5 от 5 звезди; цена: безплатно.

iTreadmill: Крачкомер Ultra с PocketStep: Този крачкомер може да ви каже дали сте наистина ли изминаването на разстоянието, защото то основава изчисленията си на дължината на действителния ви крак. Той отчита вашите стъпки, разстояние и изгорени калории, докато слушате музика, която сте събрали, в собствения си плейлист на iTreadmill.

Не се притеснявайте, ако получите обаждане на вашия iPhone, докато тренирате. Приложението ще продължи да отчита вашите стъпки, докато разговаряте. Оценка: 3 от 5 звезди; цена: .99.

Йога СТРЕЧ: Ако предпочитате приложение за упражнения, при което няма да ударите тротоара, опитайте Yoga STRETCH. Можете да следвате предварително заредена, едночасова сесия или да създадете до пет персонализирани сесии, като изберете измежду менюто от различни йога позиции. Всяка позиция е илюстрирана и обяснена както писмено, така и с глас на инструктор. Можете да тренирате, докато слушате една от шестте предварително заредени фонови песни или можете да се разтегнете до вашата собствена музика на iPhone. Оценка: 3,5 от 5 звезди; цена: .99.

Не винаги трябва да сте онлайн, за да имате достъп до функциите на приложение, като база данни за храни. Проверете ръководството с инструкции за конкретното ви приложение за подробностите за използването му офлайн.

BCMon - Монитор на кръвен холестерол: Ако Вашият лекар Ви е инструктирал да следите холестерола си, това приложение ще Ви предостави подробни отчети въз основа на нивата на общия холестерол, LDL, HDL и триглицеридите, които въвеждате в приложението. Можете да добавяте показанията на холестерола няколко пъти на ден и да ги маркирате според времето на деня (например преди обяд и след вечеря). Приложението ще ви предостави отчет за вашите дневни, седмични и месечни средни нива на холестерола. Можете да експортирате тези диаграми и да ги споделите с Вашия лекар. Оценка: 4 от 5 звезди; цена: 1,99.

iBP Кръвно налягане: Проследяването на кръвното налягане може да бъде семейна работа с това приложение. Няколко потребители могат да въвеждат показанията си за кръвно налягане и да изпращат данните на множество имейл адреси (например вашия семеен лекар и сърдечен специалист). Приложението използва цветно кодиране, за да посочи дали определено четене е нормално, високо или хипертонично. Приложението ще отчете тези индивидуални показания и ще ви предостави диаграми, които показват средните стойности на кръвното Ви налягане в продължение на седмици и месеци. Рейтинг: 4,5 от 5 звезди; цена: .99.

Приятел за диабет - Диета за проследяване: С това приложение можете да въведете информация, която е жизненоважна за успешното управление на кръвната захар. Въведете теглото си, храните, които ядете, чашите вода, които пиете, физическата активност, която извършвате, и показанията на глюкоза и инжекциите на инсулин, които приемате всеки ден. Приятелят на диабета ще ви помогне да планирате приема на въглехидрати, да покажете тенденциите в колебанията в показанията на глюкозата и др. Рейтинг: 4,5 от 5 звезди; цена: 2,99.