Ако търсите гените си за решения за отслабване?

базиран

Тази седмица компания, наречена Digital Wellness, пусна нов продукт, наречен DNA Diet Plan. Планът изглежда прост: Регистрирате се онлайн и след това качвате данните си от AncestryDNA или 23andMe, две популярни услуги, които дават на хората задълбочени генетични профили. ДНК планът за диета анализира вашите резултати от тези тестове и след това незабавно ви казва какво трябва да направите, за да отслабнете - въз основа на вашата ДНК.

Създателят на плана за диета на ДНК Скот Пен разказва Здраве че програмата разглежда повече от 100 аспекта на ДНК на клиента, след което ги дестилира до 20 диетични съвета за това лице. Всеки диета получава персонализирани планове за хранене, списъци с хранителни стоки, рецепти и дори упражнения. Приложението на програмата разполага с инструмент, който позволява на потребителите да сканират баркода на даден хранителен продукт в магазин и да видят какво казва за него ДНК план за диета.

Пен казва, че планът анализира гените на клиента, за да предупреди индивида за всякаква чувствителност, която има, и ще филтрира тези храни от списъците за пазаруване и предложените рецепти. Освен това резултатите им казват за риска от затлъстяване въз основа на техните гени. Планът също така взема предвид гени, свързани с безопасна консумация на алкохол. „Някои [хора] го обработват относително лесно; някои хора не могат ", казва Пен. Планът може да ви уведоми, ако имате склонност да се разстройвате емоционално, когато сте гладни - иначе известен като чувство на глад. Пен казва, че изследователите, създали ДНК плана за диета, са разгледали публикувани по-рано проучвания, които свързват генетиката с храненето, за да създадат продукта.

Но какво мисли диетологът за план, който базира своите предложения на резултатите от AncestryDNA или 23andMe? Кери Ганс, RDN, казва на Health, че няма съмнение, че универсалният диетичен подход е грешен. Персонализирането - до известна степен - е необходимо. Но, предупреждава Ганс, хората, които се опитват да отслабнат по здравословен начин, не трябва непременно да приемат съветите на всеки нов хранителен план. „Говорете с Вашия лекар. Говорете с регистриран диетолог за храни, които могат или не са подходящи, предвид това, за което сте изложени на риск “, казва Ганс.

„Няма вреда в [диетичен план], който предлага:„ Яжте повече плодове и зеленчуци “, казва тя. Но що се отнася до насърчаването на драстични промени, като например премахването на цели групи храни, клиентите трябва да внимават кои диетични съвети спазват. Ганс отбелязва случая с един от нейните пациенти, на когото е казано да елиминира млечните продукти, след като е направил тест за персонализация. Пациентът обаче не е имал симптоми на непоносимост към лактоза, което е направило предложението без млечни продукти тревожно. „Винаги бъдете нащрек за червени знамена, където изведнъж се премахват твърде много храни“, казва Ганс.

Новият ДНК план за диета може да подчертае пропуските в това, което знаем за това как гените влияят на загубата на тегло, казва Ганс. „Може би има още изследвания, които трябва да бъдат направени. Може би има още много неща за разбиране. "

Така че, въпреки че идеята да разберете незабавно за какво да пазарувате в хранителния магазин, след като оставите програма да анализира вашите гени, звучи добре, вероятно е най-добре да се консултирате с експерт, преди да направите някакви радикални промени в храненето.

За да получите повече истории за храненето във вашата пощенска кутия, регистрирайте се за бюлетина за балансирани хапки