Съдържание:

Kayla Itsines BBG Guides срещу SHAUN T`s Focus T25 // Най-добрите тренировки у дома

диетата

Днес преглеждам най-добрите домашни тренировки за вас с гарантирана фитнес и резултати.
Разглеждам плюсовете и минусите на ръководствата за бикини за тяло на Kayla Itsines и тренировките на Shaun T`s Focus T25 и ви показвам кой е подходящ за вас. Гледайте това, преди да купите някоя от програмите.
Абонирайте се за моя канал БЕЗПЛАТНО, за да не пропуснете бъдещи видеоклипове! https://www.youtube.com/channel/UC8rLciQbK0YHI_5O2iGfXOg?sub_confirmation=1.
СВЪРЖЕТЕ СЕ С МЕН:
За бизнес запитвания: [имейл защитен]
СОЦИАЛНА МЕДИЯ:
● Facebook: https://www.facebook.com/Ronnilie/.
● Twitter: https://twitter.com/theronnilie.
● Instagram: https://www.instagram.com/theronnilie.
*ОПРОВЕРЖЕНИЕ.
Това видео НЕ е спонсорирано или платено за реклама. Всички мнения са мои.

Видео, взето от канала: Ronnilie

ПРЕГЛЕД: Kayla Itsines BBG Stronger | МОЯТ НАПРЕДЪК И КАК ДА ЗАПОЧНЕМ

МОЯТА КАК ДА ПРЕМЕСТЯ В АВСТРАЛИЯ Е-КНИГА!
https://www.amazon.com/dp/B079Z2XWYC.
Това видео се оказа много по-дълго от очакваното, но исках да бъде възможно най-подробно, за да ви даде целия ЧАЙ!
Печати за време:
Защо избрах тази програма: 2.07.
Как е структурирана програмата и как се правят схемите: 4.34.
Недостатъкът да бъдеш част от общността на BBG: 5:53.
Промени, които направих в програмата: 10.26.
Плюсове за програмата: 11.19 13.48.
ПРОТИВИ на програмата: 13.49 15.46.
Моят напредък + снимки: 15:47 18.17.
Кой трябва да направи BBG Stronger и струва ли си ?: 18:18 END.
Моят блог поредица за опит с BBG Stronger:
http://www.laurenmeisner.com/category/bbg_stronger/.
СЛЕДВАЙ МЕ:
Instagram: https://www.instagram.com/lauren.meisner.
Twitter: https://www.twitter.com/laurenmeisner
Уебсайт: https://www.laurenmeisner.com.
МОЛЯ, АБОНИРАЙТЕ СЕ И БЛАГОДАРИТЕ ЗА ГЛЕДАНЕ.

Видео, взето от канала: Lauren Meisner

Коя е НАЙ-ДОБРАТА диета за ЗАГУБА НА ДЕБА | Кето диети плюсове + минуси! (ОТКРИТА е най-добрата диета за изгаряне на мазнини по корема!)

Видео, взето от канала: SuperHuman You

Диета на OMAD: Плюсове и минуси | Образователни серии SixPackAbs.Com

Диета на OMAD (едно хранене на ден) ... Въпреки че не препоръчваме тази диета, много от вас са питали за нея. Ние отговаряме на много от вашите въпроси и разглеждаме плюсовете, минусите и инструкциите на диетата OMAD.
За по-устойчиви диети, които препоръчваме: https://shop.sixpackabs.com/shop/categories/programs

Видео, взето от канала: SixPackAbs.com

Направихме 16 седмици тренировки за BBG | Нашите резултати и борба!

Зена и Ванеса приемат предизвикателството за тренировка за BBG на Kayla Itsines за 16 седмици. Вижте какви борби са имали и какви са техните резултати!
Абонирайте се за HUM Nutrition за повече: http://bit.ly/hum-youtube.
За повече информация относно нашия BBG опит посетете нашия блог: https://www.humnutrition.com/blog/bbg/.
За да започнете със собствения си абонамент, вземете нашия 3-минутен тест за вашата персонализирана препоръка за витамин:
http://bit.ly/clear-skin-within.
Нека се социално!
Instagram: https://www.instagram.com/humnutrition.
Twitter: https://twitter.com/HumNutrition.
Facebook: https://www.facebook.com/humnutrition/.
Следвайте Zena:
https://www.instagram.com/zenawoz/.
Снимане и монтаж:
https://www.instagram.com/spiraliris/

Видео, взето от канала: HUM Nutrition

ЧЕСТНА КАЙЛА ПРЕОБРАЗЯВА ПРЕГЛЕД НА BBG | Трябва ли да опитате?

Изпробвах BBG програмата на Kayla Itsines в продължение на шест месеца, така че мислех, че ще ви дам цялото си честно мнение за нея! Плюсовете, минусите, ВСИЧКО. Ако някога сте го изпробвали, коментирайте под вашите мисли!
Социална медия:
Instagram: http://www.instagram.com/madison_victoria
Twitter: http://www.twitter.com/MadiHoover1

Видео, взето от канала: Madison Victoria

ЧЕСТЕН ​​ПРЕГЛЕД + ИСТИНА ЗА BBY на KAYLA ITSINES (ръководство за бикини)

Officially Официално е време да разлеете чая за всичко, което Kayla Itsines ’BBG (бикини тяло ръководство). Правих това ръководство близо две години. Разказвам ви чрез моя опит, плюсовете и минусите и защо спрях да правя програмата.
НЕКА ДА БЪДЕМ ПРИЯТЕЛИ:
★ https://www.instagram.com/kalfitlife.
★ https://www.soul-cycle.com/instructors/10462/kallie/.
Благодаря много и ще се видим за следващия!
хх.
Кали

Видео, взето от канала: Кали Хаус

Какво казват експертите. „Диетата BBG е хранителният компонент на популярния тренировъчен план. Той насърчава разнообразие от хранителни продукти с плътна, контролирана порция, за да подпомогне загубата на тегло. Без премахнати групи храни и акцент върху цялостното уелнес, експертите се съгласяват, че това може да бъде хранителен план за хранене. "Минусите са, че може да е трудно да се спазва диетата и тренировъчния план за някои, които не са свикнали да правят упражнения и диети.

Отнема ви известно време, за да свикнете с тази система. В края на краищата това е голям ангажимент и трябва да се работи редовно, в противен случай няма да получите резултати. Както бе споменато по-горе, има различни плюсове и минуси! Винаги обичам да ги виждам, преди да се ангажирам с програма!

Професионалисти. Можете да го направите у дома. Това е относително евтино. Много ефективно! Бързи тренировки, за да се поберат във всеки един момент - дори по време на дрямка!

Минуси Доста повтаряща се програма, така че лесно да отегчите. Военна диета: Как работи?

Плюсове, минуси и как да следвате. От Шиванги Карн. на 12 юни 2020 г. Диетата на воините е вид диетичен план, при който човек гладува или недохранва в продължение на 20 часа, докато преяжда в продължение на четири часа. Тази периодична форма на гладуване е кръстена така, че имитира начина на живот на древните воини.Pros • Програмата включва три лесни за следване фази за отслабване. • С него ще получите няколко здравословни и естествени плода. • Програмата не поддържа никакви трудни тренировки. • Тази програма ви позволява да ядете любимата си храна. • Има политика за връщане за 60 дни. • Ще работи за всички полове.

В основата си диабетната диета на д-р Бърнстейн (създадена, както подсказва името, от лекар) е диета с много ниско съдържание на въглехидрати, предназначена да помогне на хората с диабет да постигнат и поддържат нормални нива на кръвната захар и да обърнат и/или да намалят риска от усложнения. Това не е диета за отслабване, въпреки че е вероятно всеки, който я спазва, да свали малко килограми. Как Smoothie Diet: плюсове, минуси и как действа Verywell Fit Това е така, тъй като хранителните вещества, които разклащат, действат най-добре на празен корем. Екологичният режим на диети със смутита е само.

Работи! Професионалисти. Работи! предлага широк спектър от продукти.

Тази компания съществува от 2001 г. Тя работи! добавките и обвивките за тяло съдържат някои съставки, подкрепени от науката. 30-дневна политика за връщане е публикувана на официалния уебсайт. Работи!

Минуси Можете да върнете само Работи! продукти, които са неотворени и неизползвани. Нутрисистем Плюсове и минуси. Целта на този преглед на диетата на Nutrisystem е да ви помогне да решите дали тяхната диетична храна е подходяща за вас.

Смятаме, че е добра идея да прецените предимствата и недостатъците на диетата Nutrisystem, цената на плана, както и дали храната им е подходяща за вас, преди да се присъедините. Ето няколко допълнителни фактора, които трябва да направите. Аюрведичната диета е древен индийски стил на хранене, при който ядете най-добрите храни за вашата „доша“ или тип тяло, за по-добро здраве и храносмилане.

Продължава. Побира повече. Една менструална чаша може да побере 1 унция течност, приблизително два пъти повече от супер абсорбиращия тампон или тампон. Разликата може да бъде комфорт във вашите дни с тежки потоци.

Зелената диета със здравословни смутита е само показана, за да подкрепи вашия здравословен и балансиран начин на живот, не забравяйте да приемате балансирани и също така питателни ястия в допълнение към вашите смеси за смутита., риба, здравословни мазнини, нискомаслени млечни продукти и плодове. Те също се оказват основата за отслабване. Какви са предимствата и недостатъците на диетата за захарните разрушители?

Професионалисти. It.Megaplex Keto Blend Review. Загубата на тегло е един от най-трудните проблеми за справяне.

Хората попадат в капана на модните диети, изгарят енергията си напълно във фитнеса всеки ден, само за да разберат в края на месеца, че едва ли са загубили значително количество тегло. 1. Доказано, че работи. Доказано е, че подходът на Noom за отслабване работи. Според едно проучване, публикувано в Scientific Reports, Noom е доказано ефективно за насърчаване на дългосрочна загуба на тегло сред големи популации.

Това е само едно нещо, което разделя Noom от много от модните диети там. 2. Общност за подкрепа.

Списък на свързаната литература:

Въз основа на това, което знаем за естествената приоритетна система на тялото за използване на хранителни вещества - протеини, въглехидрати и мазнини - и как влияе състоянието на вашия метаболизъм, ние ви даваме параметри на диетата във всяка фаза, които максимизират изгарянето на мазнините и свеждат до минимум съхранението на мазнини.

Минуси: Диетата е ограничителна и следователно може да бъде трудно да се спазва.

Ограниченото хранене (2,3 до 2,8 кг) с умерено енергийна (3300kcalME/kg), високопротеинова (16%) диета ще забави растежа на тялото и, което е по-важно, ще намали отлагането на мастна тъкан, като същевременно позволява непрекъснат растеж на чистата телесна маса.

Основната теория е, че въглехидратите стимулират секрецията на инсулин, което води до повишено съхранение на мазнини, което увеличава апетита и потиска метаболизма, което води до увеличаване на теглото.

Ovesen и сътр. (1983) показват, че диетата с високо съдържание на мазнини увеличава загубите на калций, магнезий, цинк и мед, докато диетата с високо съдържание на въглехидрати води до увеличаване на абсорбцията и стигат до заключението, че пациентите трябва или да намалят приема на мазнини, или да бъдат допълвани, за да за постигане на адекватен статус.

Другият недостатък на полуголодната диета е, че краткосрочният успех не гарантира дългосрочно поддържане на теглото.

При внимателно наблюдавани условия хипокалоричната диета (800–900 kcal/m2/ден) може да доведе до значителна загуба на тегло при пациенти със затлъстяване без развитие на лактатна ацидоза и хипогликемия [Steinmann, лично наблюдение].

Galisteo et al. наблюдава, че плъховете Zucker (модел за T2DM), хранени с добавка на псилиум в продължение на 25 седмици, имат значително намалено наддаване на телесно тегло в сравнение с тези, хранени със стандартна диета [28].

Уебсайтът съдържа ясно обяснение на това как Alli действа в тялото (включително предупреждение за ефектите от лечението), истории на реални потребители на Alli, съвети за здравословно хранене и упражнения и раздел на общността, наречен Allicircles, в който регистрираните членове могат да събеседват и празнуват.

Друг преглед с актуализирани данни от изпитвания (McTigue et al., 2003) заключава, че терапията със сибутрамин или орлистат, комбинирана с промяна в начина на живот, води до загуба на тегло с 3-5 кг над тази на контрола (само начин на живот) и че продължителната употреба продължава това отслабване в миналото 2 години.