Prestige Medical Care/Body Renew с радост обявява нашата най-успешна програма за отслабване! Пациентите имат значими резултати със средна загуба на тегло между 30-50 паунда. Използваме комбинация от топирамат и фентермин, за да помогнем на пациентите да постигнат целите си за отслабване. Тези две лекарства работят заедно за потискане на апетита и увеличаване на метаболизма. Препоръчваме на нашите пациенти да сдвоят този лекарствен режим с диета с намалено съдържание на калории по техен избор (т.е.: Макро броене, Средиземноморие, Палео) и умерено упражнение, което им помага. Цената на програмата е 80 долара на месец плюс разходите за лекарства, които струват около 20 долара на месец.

диетичен

Ето какво казват хората за нашата програма:

„Изключително съм доволен от резултатите си! Вече загубих 30 килограма. Всички непрекъснато ми повтарят колко фантастично изглеждам и иска да знае какво съм правил, за да накарам тежестта да падне. Не се гладувам и няма модни диети. Тази програма наистина работи ! Толкова благодарен за д-р Майърс и неговата програма за отслабване. " K.H.

Ако сте част от програмата за отслабване, получавате 25% отстъпка от използването на лазер за намаляване на мазнините Verju. Отидете на bodyrenewtulsa.com за повече информация относно лазера Verju.

hCG терапия

Prestige Medical Care има удоволствието да предложи медиална подкрепа, която да ви помогне да отслабнете. Хормон, наречен hCG в ниски дози е доказано ефективно за подпомагане на хората да губят мазнини и да качват мускули, като повишава общото здраве. Ние предлагаме сублингвална (разтваря се под езика) формула на hCG за лекота на използване. Ако имате въпроси относно hCG или се чудете дали сте кандидат за този тип програма за отслабване, обадете се и уговорете среща с някой от нашите доставчици. Ще отделим време, за да поговорим не само за тази медицинска добавка, но и за това как да включим по-добро хранене, което да ви помогне да постигнете целите си до по-здрава.

Диета и упражнения за здравословен живот

В наши дни, с толкова много противоречива информация за диетата и храненето, е трудно да се знае в какво да се вярва. Има толкова много „правилни начини“ за хранене. Всеки с много убедителен аргумент, обикновено подкрепен от няколко проучвания, ласкателни преди и след снимки и цял набор от предимства. Да отида ли кето? Палео? Веган? Нискомаслено? Нисък? Прекъсващо гладуване? Това е труден път за навигация. Позволете ми да ви помогна да опростите планирането на храненето си с няколко лесни за следване наематели.

Първо, нека се върнем към яденето на цели, непреработени храни. Колкото по-близо е до начина, по който природата го е направила, толкова по-добре. Ако са били необходими машини и тежка обработка, за да се превърне в тази форма, не го яжте! Оттук и аргументът срещу брашно, захар, царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза и други подобни. Придържайте се към месо, риба, птици, яйца, зеленчуци, плодове, ядки, семена и млечни продукти, ако се толерират. Все още искате зърно във вашата диета? Опитайте ориз и оризови тестени изделия. Все още искате хляб? Вземете урок от палео общността и експериментирайте с хляб, направен от нещо различно от обикновеното брашно. В наши дни много компании продават предварително изпечен хляб без глутен и ниско гликемичен хляб.

Второ, опитайте се да ядете разнообразие от тези храни, за да разнообразите приема на хранителни вещества и да увеличите ситостта. Съсредоточете се върху хранителната плътност, вместо да преброявате съотношенията на макро хранителните вещества. Колкото по-свикнали с хранителните вещества тялото ви, толкова повече ще започнете да жадувате за по-здравословна храна. Това също улеснява излизането от „боклука“.

Този трети наемател е най-важен за дългосрочното, устойчиво здраве. Когато изследват наистина здравословни диети, всички те имат първия наемател в себе си: Те се основават на цели, произведени от природата, непреработени храни. Разликите са по същество в процента на мазнини, протеини и въглехидрати, консумирани за техните вярващи плюсове и минуси. Въпросът е какво работи за тялото ви? Чувствате ли се добре, че ядете високо съдържание на мазнини, умерени протеини и ниско съдържание на въглехидрати? Идва ли ви лесно? Ако го направи, страхотно! Вместо това преуспявате ли на растителна диета? Не ви ли се струва да ядете по този начин всеки ден и навън? Страхотно, давай! Виждате ли моята гледна точка? Толкова често се принуждаваме да следваме това, което някой друг казва, че работи за него. Само да се провалим, защото не ни „пасва“. Ако храната е цялостна, чувствате се добре да се храните по този начин и е устойчиво за вас, тогава ще се оправите.

Един последен наемател: Подгответе се за неочакваното! Животът се случва! Лесно вземете и отидете храни и закуски, за да можете да останете на път. Помислете за предварително смесени протеинови напитки, ядки и семена, сушени и пресни плодове, говеждо месо, пакетчета риба тон, твърдо сварени яйца, бутилирана вода и тъмен шоколад. Да, казах го ... шоколад.

В движение. Има също толкова противоречиви данни за „правилната“ тренировка. Има добродетели на тренировки с тежести, кардио упражнения и упражнения с телесно тегло като йога и естествено движение. Но отговорът по същество е същият като вашия трети наемател на храна. Какъв вид упражнения обичате? Това ще бъде най-устойчивото за вас. Опитайте се да вземете балансирана диета за движение. Включете ядрото 4: Сила, мобилност, гъвкавост и баланс. Нуждаем се и от четиримата за здраво и пъргаво тяло. Редувайте дните и рутината си. Тренирайте с честота, която добавя към енергийното ви ниво, позволява достатъчно време за възстановяване и ви позволява да постигнете целите си. Поддържайте достатъчно разнообразие, за да се интересувате, но моля, дайте възможност за истинска прогресия и компетентност във вашето движение. Най-важното е, слушайте тялото си! В дните, в които сте енергични и се чувствате силни, влезте в тренировка с тежести. В дните си уморени, мудни или разсеяни, може да се разходите или да направите йога. Използвайте открито като своя фитнес, когато е възможно. Ако чувствате, че не знаете откъде да започнете. Наемете професионалист. Това може да е най-добрата инвестиция, която някога сте правили. Но моля, уверете се, че са добре обучени и сертифицирани в своя спорт.