медицинската

Почти половината от всички възрастни американци са с наднормено тегло или затлъстяване. Днешният зает начин на живот може да затрудни планирането на здравословни ястия и упражненията редовно, но носенето на излишни килограми може да окаже значително влияние върху вашето здраве и цялостно благосъстояние. Отслабването не е лесно, но извършването на промени в начина на живот, които подкрепят загубата на тегло, може да има голямо значение за вашето здраве.

Индексът на телесна маса (ИТМ) обикновено е добър индикатор за вашето тегло и как влияе върху вашето здраве. ИТМ между 18,5 и 24,9 показва, че сте със здравословно тегло, ИТМ между 25 и 29,9 показва, че имате наднормено тегло, а ИТМ над 30 показва затлъстяване.

Наднорменото тегло или затлъстяването ви излагат на риск от развитие на много хронични състояния, които могат да навредят на качеството ви на живот и дори да отнемат години от живота ви. Излишното тегло кара тялото ви да работи по-усилено и натоварва сърцето, органите и мускулите. По-вероятно е да развиете диабет, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и други, ако имате наднормено тегло.

Д-р Ракеш Малик, лекар по първична помощ в Doctors First, предлага ефективни медицински програми за отслабване на пациенти, които искат да живеят по-здравословно. Ако сте с наднормено тегло или затлъстяване и искате успешно да отслабнете и да се радвате на по-добро качество на живот, време е да научите повече за медицинското отслабване от Doctors First.

Медицинските програми за отслабване работят

Отслабването и задържането му не е лесно. Ако сте опитали планове за диета и упражнения, но сте разочаровани от резултатите си, не сте сами. Много диети и планове за упражнения не работят, защото не са устойчиви - и не са персонализирани за вас.

Медицинските програми за отслабване ви подкрепят във всички аспекти на живота, не само в диетата и упражненията. Първо при лекарите, вашият план за отслабване може да включва хранене, упражнения, физикална терапия, поведенческа терапия, хранителни добавки и др. Ние оценяваме вашия метаболизъм и телесен състав, за да персонализираме вашия план за отслабване според вашите нужди.

Програмата за медицинско отслабване често включва седмични срещи за поддръжка и ви дава отчетност, която повишава нивата на успех при отслабване. Ние предлагаме образование за здравето и уелнес, където можете да научите как да правите здравословен избор в ежедневието си.

Отслабването и задържането му ще подобрят начина, по който се чувствате. Когато не носите излишни килограми, вашите органи и мускули не са подложени на допълнителен стрес. Загубата само на няколко килограма може да има съществено значение за здравето на сърцето ви. Ще можете да водите по-активен начин на живот и да му се наслаждавате повече.

Медицинското отслабване ви дава персонализирана подкрепа

Не сте сами, когато участвате в медицинска програма за отслабване. Тук от „Първо лекари“ започваме с консултация и обсъждаме вашата медицинска история и цели за програмата. Настроихме ви за успех с персонализирана програма и подкрепата, от която се нуждаете, за да постигнете резултати.

Д-р Малик може дори да препоръча една от многото добавки или лекарства, изчистени от FDA, за насърчаване на допълнителна загуба на тегло. Тези добавки ограничават апетита ви и заедно с препоръчителните промени във вашата диета, упражнения и начин на живот, те могат да ви помогнат да загубите до 9% повече тегло.

След като достигнете целевото си тегло, ние предлагаме текущи услуги за управление на теглото. Поддържането на тегло ви помага да останете отговорни и да поддържате новия си здравословен начин на живот. Постоянните месечни или тримесечни срещи могат да ви помогнат да запазите допълнителното тегло и да продължите да правите най-добрия избор за вашето здраве.

Д-р Малик е грижовен семеен лекар, който разбира, че животът е зает и отслабването е трудно. Doctors First предлага цялостни услуги за първична помощ, включително гериатрични грижи, за да ви помогне да живеете най-добрия си живот. Обадете се в нашия офис или заявете първата си среща онлайн днес, за да започнете пътуването си за отслабване.

Може да се насладите.

Артритът може да бъде изтощителен и болезнен, а може и да е симптом на по-сериозно заболяване. Тук ние очертаваме как бързата медицинска помощ може да помогне за предотвратяване на сериозни увреждания и да подобри качеството ви на живот.

Да останеш отговорен за здравето си означава, че трябва да знаеш къде се намираш. Когато си партнирате със семейния си лекар, за да осигурите доброто си здраве, имате информацията, от която се нуждаете, за да процъфтявате.

С падането на температурата настъпва сезонът на настинката и грипа. Ваксината срещу грип е най-добрият ви метод за защита срещу грип всяка година. Научете повече за това защо ви е необходим ежегоден грип, за да сте здрави.

Ами ако можете да спрете мигрената си, преди да са започнали? Като избягвате тригерите, можете да получите контрол над мигрената си и нашите семейни лекари искат да ви дадат съвет как да направите точно това.

Здравото стареене започва сега. Предприемете стъпки, за да осигурите своята независимост и добро здраве днес и за години напред. Ето как.

Годишните физически упражнения са ключът към поддържането на вашето здраве днес и за години напред. Поемете контрола върху вашето благосъстояние, като планирате годишен физически преглед с вашия физически персонал за първична грижа