Вземете сериозно отношение към здравословния начин на живот с една от нашите програми за отслабване! Независимо дали търсите да отслабнете, да станете по-здрави, да не ходите на лекарства, да промените лошите навици или да поддържате достигнатото тегло и ниво на фитнес, ние сме тук, за да ви помогнем! Знаем, че физическите упражнения и физическата форма са само една част от това да живеете здравословно, да се чувствате добре и да се наслаждавате. Нашите програми съчетават тренировки с обучение за хранене и стратегия за упражнения. Не просто постигайте фитнес целите си, ние искаме да ви помогнем да постигнете по-здравословен начин на живот до края на живота си! Всяка година предлагаме две програми за отслабване.

ymca

Програма за отслабване от скок

Ако търсите някаква посока, отчетност или дори приятел за виртуална тренировка през това време на социално дистанциране, не търсете повече! Y пуска марка нова програма за виртуално отслабване за да ви даде инструментите, необходими за постигане на вашите уелнес цели от дома. Тази 8-седмична програма, водена от сертифициран от YMCA личен треньор, се среща практически два пъти седмично за претегляне, обучение по хранене, проследяване на храната и групови тренировки.