"Когато коремът ми надникна, беше като нещо, което никога не съм изпитвал. Чаках десетилетия и те бяха там."

промени

• Години на нездравословни хранителни навици накараха теглото на Кевин О'Конър да се покачи до над 200 килограма.
• О'Конър си обеща да отслабне и да вземе шест коремни корема преди 40-ия си рожден ден.
• След като направи прости промени, като комбиниране на диетата CICO с хибридна тренировка, O'Connor завърши драматична трансформация от 70 килограма за отслабване.

Кевин О’Конър беше точно като много средностатистически момчета - трудолюбив татко, който се мъчеше да тренира или да се храни правилно, шалваше нездравословна храна и пиеше прекалено много. Тоест, докато си спомни едно просто обещание от детството, което си е дал: да има шест опаковки корема до 39-ия си рожден ден.

Това обещание почти отмина. „Опитвах се от години да отслабна, но винаги го възприемах като диета и временно решение“, казва О’Конър, 41-годишен, който живее в Дъблин, Ирландия. „Преди ядях храна за вкъщи три, понякога четири нощи в седмицата. Не забелязах калориите си. и упражненията почти не съществуват. "

Когато навърши 20 години, О’Конър се беше отказал от какъвто и да е спорт. Работата започна да завладява живота му. Не след дълго той удари най-тежката си точка, опаковайки 211 паунда върху своята 5-футова-8 рамка. Той горе-долу висеше там през следващите няколко десетилетия. Когато обаче навърши 39 години, О’Конър имаше важна година, приветствайки красиво момиченце на света. Събитието предизвика спомена за обещанието, което той си даде за здравето си.

„Когато бях момче, може би на 11 или 12, видях корица на списание - може да е било здравето на мъжете - и на корицата пишеше:„ Дори и на 39, все още можеш да имаш шест опаковки “и това винаги остана с мен ", Казва О'Конър. На двадесет години той си помисли: „Остават ми години до 39“, така че продължаваше да яде и пие каквото му харесва. Поради това поведение неговата 39-та година започва с О'Конър, който се чувства като затънал в коловоза, далеч изоставайки от целите си.

„Бях разочарован от себе си, че не бях спазил обещанието си от детството и че дъщеря ми сега ще има дебел татко с наднормено тегло“, казва О’Конър. Недоволен от тази мисъл, О’Конър ревизира целта си: Вместо да получи шест пакет преди 39, той ще получи шест пакет, докато 39.