Избелването на зъбите ви в зъболекарския кабинет може да бъде доста скъпа инвестиция, но предлага едно от най-добрите подобрения във вашата усмивка. Поради тази причина е важно да се грижите за новоизбелените си зъби, за да могат те да запазят цвета си дълго време. Един от начините да гарантирате това е да следите какво ядете. Трябва да бъдете особено внимателни какво ядете през първите няколко седмици след процедурата за избелване на зъбите. В тази публикация ви казваме храните, които да ядете, както и тези, от които трябва да се пазите.

просто

Храни за ядене

Отидете на храни със стайна температура . След преминаване на процедура за избелване на зъбите може да има период на болка или чувствителност, който да продължи до 72 часа. Това раздразнение се влошава още повече, когато ядете храни, които са твърде горещи или твърде студени. Затова, каквото и да ядете, уверете се, че е със стайна температура. Когато температурата е твърде гореща или твърде студена, това ще доведе до максимален дискомфорт.

Естествената криза е най-добрата. Що се отнася до здравето на зъбите, вкусът на храната не е единственото нещо, което трябва да се има предвид. Важно нещо по отношение на доставянето на хранителни вещества в тялото е храненето и храносмилането на храната. Има много начини да се хванете и това включва ядене на чипс и бисквитки. Други дъвчат сурови храни като маниока и сладки картофи. Ако искате да запазите перлено белите си, важно е да се храните само с естествена хрупкавост. Те действат и като естествени почистващи средства за зъбите.

Има няколко вкусни, както и достъпни хрупкави храни, които също отговарят на настоящата препоръка на Nutrition Plate, зададена от Министерството на земеделието на САЩ. Те включват:

Сирене . Сиренето е много полезно за здравето на зъбите. Всъщност всички млечни продукти са полезни за зъбите, тъй като съдържат калций. Според науката, яденето на млечни продукти с ниско съдържание на мазнини може да подобри здравето на устната кухина. Тези храни също свеждат до минимум състоянията на зъбите като пародонтални заболявания и кариес. Освен това, като се има предвид, че млечните продукти са с бял цвят, няма шанс те да оцветят прясно избелелите ви зъби.

Концентрирайте се върху White Foods

• Яжте бяло сухо или варено пиле, бяла риба, пуйка, бял ориз, бял сос и бяла паста.

• За картофи можете да ядете варени, пасирани или печени. Обърнете внимание, за да отлепите кожата.

Храни за анулиране

Зеленчуците, които трябва да избягвате, са грах, броколи, кълнове, зелен фасул и сладка царевица. Салати като цвекло, червена или зелена салата и домати, наред с други неща, трябва да се избягват.

Напитки

• За алкохолни напитки приемайте само бистри течности като водка лед, джин, водка и бяло вино.

• Напитките, които трябва да избягвате, са чай (леден или горещ), тъй като може да предизвика най-дълбоко оцветяване, портокалов сок, кафе, наред с други неща, без газирани напитки и сода.

• Алкохолните напитки, които трябва да се избягват, са червено вино, бира и обикновено всякакъв цветен алкохол.

Други точки

• В случай, че сте имали следобедно или ранно лечение, почиствайте само перлено белите си с бяла паста за зъби. Избягвайте да използвате цветна вода за уста в продължение на два дни.

• За лечение късно през нощта, съпротивлявайте се на миенето на зъбите тази нощ и го правете само на следващия ден.

• Ако почувствате чувствителност на венците след избелване на зъбите, използвайте bonjela. Просто го разтрийте и чувствителността ви бързо ще изчезне.

Ако се нуждаете от повече информация за здравето на зъбите си или искате да знаете наличните за Вас стоматологични възможности, говорете с нас. Нашият персонал ще ви предостави съвременни съвети, които да ви помогнат да вземете решение, което е най-доброто за вашите зъби.