Ново изследване от Университетския колеж в Лондон (UCL) установи, че управлението на теглото може да играе важна роля за намаляване на риска от развитие на деменция.

проучване

Придържането към план за здравословно и балансирано хранене, като средиземноморската диета, е един от най-добрите начини за поддържане на оптимално ниво на тегло и намаляване на рисковете от развитие на мозъчно заболяване, каза един от водещите автори на изследването.

Фактът, че поведението на начина на живот може да бъде модифицирано, предполага, че насърчаването на здравословен начин на живот може да предотврати или подобри основните мозъчно-съдови и сърдечно-съдови рискови фактори, които също могат да представляват риск от деменция. - Дорина Кадар, старши научен сътрудник, UCL

„През последните години придържането към диетата в средиземноморски стил получи значителен интерес за оценка на потенциалната му роля за намаляване на риска от сърдечни заболявания, висок холестерол, затлъстяване, диабет тип 2, хипертония, рак и мозъчно-съдови заболявания, включително деменция“, Дорина Кадар, старши научен сътрудник, специализирал деменция в UCL, каза за Olive Oil Times.

„Открихме, че хората, които имат индекс на телесна маса (ИТМ) в диапазона на затлъстяването, имат 31 процента по-висок риск от деменция от тези с ИТМ в нормални граници, независимо от възрастта, образователния им статус, семейното състояние, пушенето, диабета, хипертония и аполипопротеин Е4 статус на носител “, добави тя.

Аполипопротеин Е е протеин, който подпомага метаболизма на мазнините в тялото, като версията Е4 е най-известният известен генетичен рисков фактор за късно настъпваща спорадична болест на Алцхаймер.

Кадар ръководи наблюдателното проучване, което започва през 2002 г. и включва данни от 6582 души на възраст 50 години или повече. Участниците в проучването са наблюдавани двугодишно и все още се наблюдават.

Изследването на UCL е направено съвместно с английското надлъжно изследване на стареенето.

„Добре балансираната диета е съществен елемент от здравословния начин на живот, който може да бъде улесняващ фактор за поддържане на оптимално тегло и успешно, здравословно стареене за ума, тялото и душата“, каза Кадар.

„Средиземноморската диета има тенденция да избягва червеното месо и млечните продукти, които са източникът на най-наситени мазнини в типичната западна диета, и да обхваща умерената консумация на алкохол - предимно вино - обикновено по време на хранене“, добави тя.

Освен добре балансирана диета, скорошното проучване установи също така, че други ключови компоненти за постигане на нормален индекс на телесна маса (ИТМ) са физическите упражнения и намалената консумация на алкохол.

„Мисля, че е от съществено значение да се разглежда цялостно поведението на здравословния начин на живот. Здравословната диета не е достатъчна, ако упражненията липсват в живота на някого “, каза Кадар. „Моята хипотеза е, че позитивното поведение в начина на живот като непушене, физическа активност, избор на по-здравословни диети, пиене с умереност и намаляване на стреса може да защити сърцата ни и да забави когнитивния спад в по-късния живот.“

„Фактът, че поведението на начина на живот може да бъде модифицирано, означава, че насърчаването на здравословен начин на живот може да предотврати или подобри основните мозъчно-съдови и сърдечно-съдови рискови фактори, които също могат да представляват риск от деменция“, добави тя.

Кадар каза, че също така е възможно връзката между затлъстяването и деменцията да бъде косвено причинена от други състояния, като високо кръвно налягане и антихолинергични лечения.

Антихолинергиците блокират действието на ацетилхолин, вещество, което предава съобщения в нервната система.

Някои скорошни проучвания обаче установяват, че затлъстяването може да се счита за защитен здравен фактор при възрастните хора.

„Въпреки че стана очевидно, че излишните телесни мазнини увеличават риска от деменция чрез метаболитни и съдови пътища, както е представено в нашето проучване, ние също трябва да признаем, че има някои противоречиви сведения от предишни проучвания, които предполагат, че връзката между затлъстяването и деменцията остава неясно или че затлъстяването може дори да бъде защитен фактор за деменция сред възрастните хора “, каза Кадар.

Тя добави, че може да има редица обяснения за това, като са необходими повече изследвания през жизнения етап.

Кадар обясни, че когато затлъстяването се разглежда като защитно при възрастните хора, обикновено това е така, защото тези с диагноза деменция са отслабнали преди диагнозата.

„Храненето и пиенето са важни за поддържането на здраве на всяка възраст“, ​​каза тя. „Здравословната диета вероятно ще подобри качеството на живот на човека.“

Показателно е, че проучването UCL установява полова разлика в риска от деменция, свързана със затлъстяването.

„Интересното е, че жените с коремно затлъстяване (висока обиколка на талията) са имали 39 процента повишен риск от деменция в сравнение с жени без коремно затлъстяване, но тази конкретна връзка не е открита сред мъжете“, каза Кадар.

Констатациите от проучването са публикувани в International Journal of Epidemiology.

По това време Андрю Стептоу, съавтор на изследването, каза, че деменцията е едно от основните здравни предизвикателства на 21 век, което може да застраши успешното стареене. Той добави, че техните констатации показват, че повишаването на нивата на затлъстяване ще задълбочи проблема.