проучването

От Али Шах, Star Tribune
02 май 2013 г. - 10:47

Теглото никога не е тревожило Стефани Брондани, 52-годишна от Минетонка. До миналата година, когато тя удари менопаузата.

Изведнъж тя забеляза удебеляването й в средната част. „Мисля, че всички се чувстват [като],„ Ям по същия начин, както винаги, и въпреки това получавам тази ролка. “За какво става въпрос?“ тя каза.

Учените отдавна знаят, че по-ниските нива на естроген след менопаузата могат да доведат до преместване на мазнините от бедрата и бедрата към корема. Сега новаторско проучване, написано в съавторство с клиниката Майо, е определило защо: Протеините, обогатени от падането на естрогена, карат мастните клетки да съхраняват повече мазнини.

Проучването разкрива и двойно ударение: Тези клетъчни промени също забавят изгарянето на мазнини от тялото.

Въпреки че изследването не предлага решения за отслабване, то може да донесе облекчение на милиони жени на средна възраст, които водят често губеща битка срещу страховития „корем след мено“.

„Това не означава, че сте абсолютно обречени“, казва д-р Майкъл Дженсън, ендокринолог в клиниката в Майо и един от авторите на изследването, „но това означава, че ще бъде по-трудно, вероятно“ да отслабнете.

Това е добра новина за Брондани, който е изпробвал нова програма за упражнения, носи крачкомер и е намалил захарта и нездравословната храна.

„Има усещането за„ О, това е съвсем нормално “, каза тя. „Въпреки че не е нужно просто да легнете и да го вземете, знаете, че не правите нищо лошо. Поне се чувствате така, сякаш е добре, всички преживяват това. Не само аз. "

Повече от 50 милиона жени в САЩ са на 50 или повече години; 75 процента от жените на възраст 50-55 години са в постменопауза, според Центъра за менопауза в Минесота. Повечето - ако не всички - от тях ще трябва да се сблъскат с повишаване на теглото след менопаузата.

Колко килограми набира една жена след менопаузата варира. Според проучване от 2010 г. в International Journal of Obesity, жените наддават средно 12 килограма в рамките на осем години от менопаузата. Но дори жени, които поддържат еднакво тегло, казват, че забелязват, че талията им се разширява.

Касандра Клей-Чапман започна да качва килограми скоро след като влезе в менопаузата преди няколко години. Преди да се усети, тя беше 10 килограма по-тежка.

"Това просто се случва", каза тя. „Просто взривяваш като балон.“

Клей-Чапман, която сега живее в Скотсдейл, Аризона, е една от 24 жени, участвали в изследването на Mayo, резултатите от което бяха публикувани наскоро. Групата включва жени в Минесота, които са били както преди менопаузата, така и след менопаузата. Всички те бяха на една и съща възраст - от 49 до 50 - и имаха еднакви нива на телесни мазнини, каза Дженсън.

Наддаването на тегло, особено около корема, е едно от основните оплаквания, които жените имат, когато идват в Центъра за менопауза в Минесота, каза Санди Гринкист, директор на центъра.

Но освен загрижеността за суетата, има и рискове за здравето, свързани с наличието на допълнителен слой подложка около талията.

Коремната мазнина е признак на висцерална мастна тъкан около жизненоважни органи и увеличава риска на човек за заболявания, свързани със затлъстяването. Според клиниката Mayo, измерването на талията от 35 инча или повече може да доведе до по-голям риск от проблеми като сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и диабет.

Ето защо медицинските специалисти се фокусират върху здравословните проблеми, свързани с напълняването.

„Правим много консултации с нашите пациенти относно храненето и упражненията“, каза Гринкист.

В един от чатовете за менопауза, които тя редовно провежда, казва Гринкист, тя говори за начини за борба с кифлата, безсъние, горещи вълни и други симптоми на менопаузата. Тя говори и за диетата.

„Склонни сме да прекаляваме с въглехидратите и да не получаваме почти достатъчно протеини. Тези две състояния допринасят за мазнините в телата им “, обясни тя. „Давам им някои основи на промените, които биха могли да бъдат полезни. Упражнението трябва да бъде упражнение за изграждане на мускули - правене на неща, които ще увеличат метаболизма им. "

Изследването на Mayo може да доведе до други стратегии за поддържане на здравословно тегло след менопаузата. Например Дженсън каза, че повдига въпроси относно видовете промени в диетата, които лекарите могат да предложат. Той също така повдига въпроси дали хормонозаместителната терапия може да играе роля за компенсиране на наддаването на тегло.

„Тези въпроси не успяхме да отговорим с това проучване - каза той, - но това е нещо, което ще трябва да обмислим в бъдеще.“

Силвия Сантоса, асистент по наука за храненето в университета Конкордия в Монреал, Квебек, и съавтор на изследването, добави, че макар че науката не предлага никакви корекции за корема след мено, констатациите хвърлят така необходимата светлина върху проблем. „Това ни поставя още една стъпка към разбирането как естрогенът влияе върху това как и къде съхраняваме мазнините“, каза тя.

64-годишната Мери Роси от Минеаполис се гордееше с „забележителната си талия“.

От менопаузата тя наблюдава как нейният среден дял нараства с пет сантиметра, въпреки факта, че сега яде по-малко и все още е активна. Тя е здрава и тялото й е пропорционално, но тя казва: „Отказах се да се опитвам да се върна към кръста, който имах, когато бях на 50“.

Али Шах • 612-673-4488

Али Шах е заместник на местния редактор. Преди това тя контролираше отразяването на проблемите с K-12 и висшето образование в Минесота. В повече от 20-годишната си журналистическа кариера в Star Tribune Шах е докладвал по теми, вариращи от образование до имиграция и здравеопазване.