Петък, 17 януари 2020 г.

Наскоро завърших 7-дневни молитви за предизвикателство за отслабване с около 200 жени. Това беше прекрасно изживяване, носещо нови прозрения.

молитвата

(Молитва за отслабване).
Господи Боже, толкова често не искам да правя нещата, които биха ми помогнали да бъда здрав. Предпочитам да ям чипс, отколкото моркови. Избирам бисквитки вместо плодове. Седя вместо да се движа. Моля се за вашата сила да направите по-добри избори днес. Желанието ми е да отслабна и да ви почета, като се грижа за тялото, което ми дадохте. Моля, помогни ми, Господи. Знам, че това е възможно само от Твоята сила и сила, които работят в мен. В името на Исус се моля, Амин.

Някои от моите размишления:
Поразително беше да осъзная, че все още има моменти, в които НЕ ИСКАМ да правя това, което трябва, за да съм здрав. През повечето време това не е проблем. Но има онази мъничка наносекунда, когато мозъкът ми се заблуждава във вонящо мислене. Нищо чудно, че ни съветват да вземем всяка мисъл в плен. Когато последователно правя каквото трябва, се чувствам силен и непобедим и контролиран.

Това не е за грешка с мисленето на всички или нищо. За това не става въпрос. Това е умишлено избор на поведение, което не бих избрал, когато съм силен. Избира краткосрочно удовлетворение (в най-добрия случай изтъркано) пред дългосрочно удовлетворение.

Като непоследователен, колеблив, ми напомни за Яков 1: 5-8. Съмнителният ум ще бъде толкова безпокоен, колкото вълната на морето, която се движи и хвърля от вятъра; и всяко решение, което вземете след това, ще бъде несигурно, тъй като първо се обърнете по този път, а след това по онова.


В миналото съм писал в блогове за изумителния пъзел за загуба и качване на килограми всеки месец. Това е резултат от несъответствия. Не е нещо голямо, като binging. Това намалява малко калориите за деня. Може да пренебрегва пълнотата, защото не искам опитът да приключи. Това е пещера и лека закуска, когато някой друг яде, след като приключа за деня.

Животът се случва. Случват се глупави решения. Важната част е да го пуснем веднага щом осъзнаем какво се е случило и да се върнем отново към здравословен начин на живот. Не позволявайте да започне тенденция, намаляване на решителността, отпуснатост в дисциплината и апатия. Една от най-големите промени, които направих през годините, е да се върна веднага в релсите. Не искам да се връщам към нездравословните навици.