Защо насилственото хранене на децата има обратни ефекти и съвети за изригване на гадния навик

Публикувано на 05 март 2014 г.

психологията

Интересувате ли се от тези теми? Отидете тук за моя нов (и безплатен) онлайн курс за щастие

По целия свят, но особено в развиващите се страни, родителите използват физическа или психологическа сила, за да накарат децата си да консумират храна, която децата не искат да ядат. По-конкретно, на децата се казва: 1) кога да ядат, 2) какво да ядат и 3) колко да ядат. В повечето случаи горещите призиви на децата да ядат по-късно, да ядат различно (по-малко) количество или да ядат различен вид храна, или се игнорират, или по-лошо, противодействат с психологически изнудване, което предизвиква срам („Вижте колко по-големи и по-добре изглеждащ Томи е! "), чувство за вина (" Помислете за всички гладуващи деца! ") и страх (" Няма да говоря с вас, ако не си почистите чинията! ").

Защо някои родители нахранват децата си насила?

Ако попитате родителите, те ще ви кажат, че го правят, защото искат децата им да растат здрави и силни. Критично - и често не изказано - предположение, което тези родители правят, е, че децата инстинктивно не знаят кога и колко да ядат. Истината, разбира се, е обратната: човешките бебета - като тези на всяко друго животно - са програмирани да оцеляват и следователно знаят точно кога и колко да ядат. Истинската причина, поради която родителите насилствено се хранят, е, че се чувстват несигурни във физическия статус на децата си. Родителите искат децата им да станат физически големи, за да не бъдат „изядени живи“ от останалите деца. С други думи, насилственото хранене произтича от дълбоко вкоренена несигурност относно физическите размери.

Проблемът при насилственото хранене е, че в крайна сметка това води до нездравословни хранителни навици. Резултати от проучване, в което са интервюирани над 100 лица, които са били интервюирани насила като деца, разкриват психологическите щети, които насилственото хранене нанася на децата. Въпреки факта, че са минали повече от 20 години, откакто тези лица са били хранени насила - те са били възрастни, когато се е провеждало изследването - те са могли ясно да си припомнят емоционалната болка. 55% казват, че са имали гадене, докато 20% казват, че са повръщали в няколко точки по време на детството си поради насилственото хранене. (За сравнение, по-малко от 10% от тези, които не са хранени насила, изпитват гадене и никой не повръща редовно.) Също така, половината от тези в групата на насилствено хранене припомнят, че „плачат често“ по време на хранене, докато никой от тези в група, която не се насилва, припомни плача.

Родителите могат да твърдят, че причиняването на такава психологическа травма е необходимо за постигане на желания ефект. Но всъщност констатациите показват, че тези, които са хранени насила, в крайна сметка развиват по-здравословни хранителни навици - и напълняват - само след като напуснат дома (обикновено за колеж или работа).

Като се има предвид силната психологическа болка, която насилственото хранене причинява на децата, бихте си помислили, че родителите - особено тези, които се гордеят, че се грижат и възпитават - биха се отказали от гадния навик. Но всъщност се случва обратното: решимостта на родителите да се хранят насила се засилва с времето; с всеки епизод на повръщане и хвърляне на гняв родителите се притесняват, че техните недохранени деца сега имат много повече „наваксване“ за вършене.

Всъщност не е необичайно родителите да започнат да следват децата си с храна, за да ги накарат да консумират каквото и да е количество храна, което могат да избутат в хранопровода си. По този начин децата никога не остават без храна достатъчно дълго, за да развият истински здравословен апетит; вместо това, с постоянното предлагане на храна - закуска тук, друга закуска там - нивата на глад на децата се намаляват, преди да могат да се натрупат. И така, дойде време за хранене, децата отново разочароват родителите си, като консумират недостатъчно количество храна.

Това поражда порочен кръг: родителите с нарастващо отчаяние осъзнават, че „проблемът“ е излязъл извън контрол и трябва да се направи нещо „сериозно“. Така те започват да използват система от награди и наказания, за да накарат децата си да ядат по-големи количества храна. Например, в редкия случай, когато децата се хранят добре, те са похвалени до небето. „Страхотна работа по почистването на чинията ви“, се казва на малкия Чарли, когато довърши храненето си. Когато децата не се хранят добре - което, разбира се, се случва по-често сред тези, които са хранени насила - подкупите излизат първи. Например на децата може да им бъде предложено специално лакомство (напр. Сладолед) за довършване на храненето. Много деца се поддават на тези подкупи и отблъскват „основното ядене“ с израз на безразличие или отвращение по лицата им, за да „приключат с това“ възможно най-бързо. С течение на времето, както показват проучванията за наличието на външни награди за изпълнение на неразделно приятни задачи, тези подкупи започват да изчезват в удоволствието на децата от храна; тези деца израстват в възрастни, които не обичат особено храната или имат нездравословно отношение към тях.

Когато подкупите не успеят да увеличат приема на храна, пръчките започват да излизат. „Ако не довършите храненето си, преди да завърша броенето до 10“, казва се на бедния Джони, „ще помоля полицията да ви вкара в затвора!“ Или: „Ако чинията ви не е празна до момента, в който се върна от домашните си задължения след 2 минути“, се казва на малката Рани, „няма да ви заведа на детската площадка!“

Тъй като са сладкодумни, безсилни и зависими от родителите за подкрепа, тези деца си сътрудничат, но дори и да го правят, истинска вреда се нанася на психиката им. Те се учат да приравняват храната с наказанието.

Дори ако родителите научат - да кажем, от констатации от изследвания, книги или лекари - че насилственото хранене е вредно и контрапродуктивно, ще им е трудно да контролират желанието си за насилствено хранене. Причините за това са много. Една от причините е, че тъй като лошите последици от насилственото хранене се развиват в продължение на дълъг период от време, е трудно да се разпознаят щетите, които причиняват на децата си. Обикновено децата не стават тийнейджъри или дори млади възрастни, че техните лоши хранителни навици започват да имат реален ефект върху тяхното здраве.

Освен това има и други фини сили, които работят, за да насърчат родителите да продължат да хранят децата си насила. По ирония на съдбата една от тези сили е, че насилствено хранените деца се оказват по-слаби и по-недохранени от тези, които не са хранени насила. Това води до порочен кръг: родителите се стремят да хранят децата си насила, защото са слаби, а децата продължават да остават слаби, защото са хранени насила. Втора сила, която поддържа навика на насилствено хранене, е по-самоцелна. Родителите, които хранят децата си насила, са склонни да мислят за себе си с по-блестящи и благородни термини. Принудителното хранене, както видяхме, не е лесно: отнема много физически, емоционални и интелектуални усилия (помислете за всички хитри начини, по които морковите и пръчките могат да бъдат използвани, за да накарат децата да ядат храната си). Всъщност принуждаването на децата да ядат храна може да бъде такава данъчна работа, че тези, които го правят, си мислят за родители, които не са толкова мързеливи клошари, които избягват родителските си задължения. В някои семейства единият от родителите може силно да подкрепи насилственото хранене, докато другият яростно се противопоставя на това. И обикновено родителят, който захранва насилствено „печели“, защото той или тя се позовава на моралната висота поради това, че е „по-трудолюбивият“ или по-„грижовният“ родител.

Може би най-важната - и със сигурност най-коварната причина, поради която насилственото хранене продължава, е заради културата. Хората (особено тези от семейства от или по-ниска от средната класа по отношение на социално-икономическия статус) са склонни да приравняват здравословното състояние към пълните (или дори дебели). По този начин за дете с кръгъл корем и дебели крайници ще се смята, че е по-здрав на вид от това, чиито ребра се показват. В действителност последното дете може да е по-силно, по-атлетично и освен това да има по-добро чувство за баланс, но всичко това няма да се брои за нищо, ако детето не "изглежда" здраво. Този прекомерен и нездравословен фокус върху външния вид е много важна причина, поради която много родители са трескави в желанието си да хранят децата си насила.

Ако сте склонни да насилвате децата си, вероятно се съгласявате с някои, може би дори с повечето от казаното от мен. Но вие също вероятно сте генерирали няколко контрааргументи в главата си за това как насилственото хранене има своите достойнства. Може да си помислите например, че ако не сте хранели децата си насила, те може да не са се оказали толкова „здрави на вид“, колкото са в момента. Можете също така да продължите да вярвате, че децата не знаят кога и колко да ядат. Трудно ми е да ви предложа убедителни доказателства срещу вашите възгледи в тази статия. Моето предложение за вас би било да прочетете какво показват най-новите и най-добрите научни доказателства за ефектите от насилственото хранене. Ако прочетете изследването с наистина отворен ум, не се съмнявам, че ще бъдете убедени - поне интелектуално (срещу емоционално) ниво - че ако не насилвате децата си, те ще се окажат бъдете по-здрави.

Както е при всеки дългогодишен лош навик, нарушаването на навика на насилствено хранене може да бъде много трудно. Първата стъпка е да се запитате с възможно най-голяма смелост и честност дали сте виновни за насилственото хранене. Ето две прости неща, които можете да направите, за да проверите това. Попитайте децата си дали и колко често мислят, че ги карате да ядат, когато не искат да ядат и дали и колко често ги карате да ядат повече, отколкото искат. След това си задайте въпроса: притеснявате ли се от факта, че като цяло децата ви са по-слаби, отколкото би трябвало да бъдат и че не ядат толкова, колкото трябва?

Има, разбира се, няколко други стратегии - много, които можете лесно да намерите онлайн, и други, които ще генерирате сами - за огладняване на децата преди хранене. Но тези стратегии няма да доведат до желаните резултати, освен ако първо не решите никога да не се връщате към насилственото хранене на децата си, започвайки от днес. Несъмнено няма нищо по-лошо, което да дава надежда на децата ви, че никога повече няма да бъдат ухажвани или заплашвани да се хранят добре, само за да открият, че старите ужасяващи навици са се върнали.

Ако все пак изберете пътя на зачитане на вашите деца и техните тела - вместо да им налагате това, което бихте искали - най-вероятно ще започнете да виждате ползите почти веднага. Вероятно ще откриете например, че отношенията ви с детето ви се подобряват, когато спрете да я храните насила. Поради феномен, известен като съвместна зависимост, хората (включително децата) се държат по-зряло, ако се отнасяте към тях като към зрели индивиди. Така че, когато уважавате решението на детето си колко да яде, то ще ви отвърне, като ви изслуша повече. Вероятно също така ще откриете, че имате много повече енергия, тъй като енергията, която някога сте използвали, за да се разсейвате, преследвайки децата си или чрез измисляне на дяволски коварни планове да ги накарате да консумират повече, сега ще бъде ваша, която да запазите.

Може би най-голямата и най-значима полза, която най-вероятно ще извлечете, обаче ще бъде тази: ще откриете, че страховете, които сте имали относно физиката и здравето на децата си, са били в собствената ви глава: въображаеми и необосновани. Ще разберете, че децата - и телата им - са далеч по-мъдри, отколкото сте им дали кредит. Ще откриете, че не само децата ви са наясно кога и колко да ядат, те могат да ви научат на две неща как да не изваждате страховете, притесненията и несигурността си върху другите.

Интересувате ли се от тези теми? Отидете тук за моя нов (и безплатен!) Онлайн курс за щастие