• Пазарувайте
    • Тип на категориите
      • Кутии за празнични подаръци
      • Пакети за здраве
      • Продава се
      • Специална смес
      • Сезонно здраве
      • Опитайте тази седмица
      • Тенденция
      • Карта за подарък
    • Здравни теми
      • Имунна система
      • Управление на здравословното тегло
      • Ум и памет
      • Женско здраве
      • Мъжко здраве
      • Грижа за зъбите, венците и устната кухина
      • Коса, нокти и кожа
      • Храносмилателно и дебело черво здраве
      • Здраве на костите и ставите
      • Всеки ден Аюрведа
      • Пренатални и постнатални грижи
      • Здраве на черния дроб
      • Управление на стреса
      • Здраве на носа и синусите
      • Качествен сън
      • Здраве на простатата
      • Здраве на бъбреците и пикочния мехур
      • Сърце и здраве на кръвообращението
      • Енергия и производителност
      • Почистване и детоксикация
      • Панчакарма
      • Грижа за очите
      • Респираторно и белодробно здраве
      • Репродуктивно здраве на мъжете
      • Репродуктивно здраве на жените
    • Пазарувайте продукт
      • Капсули
      • Прах (Churna)
      • Ежедневно здраве (Диначария)
      • Билково гхи (Gritham)
      • Капсули Guggulu
      • Чаеница (Kashayam Churna)
      • Билков конфитюр (Lehyam)
      • Подправки за готвене
      • Билково масло (Thailam)
  • За Athreya
    • За нас
    • Нашата мисия и стандарти
    • ЧЗВ
    • Свържете се с нас
  • Разгледайте Аюрведа
    • Аюрведа жива традиция
    • Разбиране на Доша
    • Знаете аюрведа
    • Блог
    • Подкаст
    • Попитайте практикуващ
  • Имунна система
  • Капсули
  • Churnas (билков прах)
  • Продукти Dinacharya (ежедневни рутинни продукти)
  • Гритъм (билково гхи)
  • Капсули Guggulu
  • Kwatha Churnam (прах на чай)
  • Lehyam (билкови конфитюри)
  • Подправки Семена
  • Thailam (билкови масла)
  • Специални смеси
  • Пакети за подаръци
  • Продукти с отстъпка
  • Относно Athreya
    • За нас
    • Нашата мисия и стандарти
    • ЧЗВ
    • Свържете се с нас
  • Разгледайте Аюрведа
    • Аюрведа жива традиция
    • Пролетен водач
    • Разбиране на Доша
    • Познайте Аюрведа
    • Блог
    • Подкаст

    • Качества

    билките

    • Рукша - сухота
    • Лагу - лекота
    • Шипа - Студено
    • Кхара - Груб
    • Сукшма - Фина
    • Чала - мобилен
    • Вишада - Ясно

    Свързана с елементите на въздуха и космоса, вата означава ‘’ вятър ’’ или ‘’ това, което движи нещата ’’ и представлява силата, която управлява биологичната функция. Това е основният тласък на нервната система, контролираща както сетивния, така и психическия баланс, психическата адаптивност и разбирането. Той е основната жизнена сила и се засилва от консумацията на чисти, пълнозърнести храни, дишането на чист въздух и от връзката с Божественото вътре, най-дълбоката енергизираща сила за цялото тяло.

    Хората, които са от вата природа, са склонни да се движат по-бързо от другите; те се движат в много различни посоки и се чувстват най-комфортно, след като са на крака и се насочат към следващото занимание.

    Дошата се представя чрез физически, психически и емоционални тенденции, както и често срещани болестни състояния или малки здравни предизвикателства.

    Физически аспекти на вата доша: хората, които имат преобладаване на вата доша в тялото си, са склонни да бъдат дълги и слаби. Ако щяхте да нарисувате изображение на този човек, може да искате да нарисувате фигура на пръчка поради типа тяло, който ще имат. Те са склонни към крайности, или много високи, или много ниски, така че често имат дълги тесни рамки.

    Психическият и емоционалният статус на човек от Вата доша: Те са склонни да бъдат много тревожни и тревожни и може да имат проблеми с концентрацията. Те просто ще бъдат объркани и разсеяни, защото умът им се движи толкова бързо, че им е трудно да бъдат тук в този момент без разсейване.

    Пита

    Качества

    • Ushna - Горещо
    • Snigdha - мазна
    • Tikshna - Sharp
    • Лагу - Светлина
    • Висрам - месест
    • Сарам - Спред
    • Drava - Течност

    Пита - биологичният огнен хумор или „жлъчка“ означава „онова, което смила нещата“ или онова, което „загрява, готви или трансформира.“ Огънят е този, който смила храната, която ядем, и дава на тялото ни топлина . Вътрешните ни огньове определят способността ни да възприемаме реалността и способността ни да усвояваме житейския опит.

    Вторият телесен хумор, присъстващ в тялото, основните елементи на Пита са огън и вода.

    Човекът с преобладаваща Пита в тяхната конституция е благословен с голяма сила на волята и инициативност, способност да се смее на своите проблеми, голяма решителност да достигне до целите си и проницателен ум.

    Pitta е нашият ентусиазъм за живота, нашата радост и смях. Той намира отрицателен израз в усещанията за изгаряне в тялото и ума, в стремежа към нездравословна конкуренция и гняв и в необходимостта от контрол. Психически и емоционално, питта управлява смеха, силата на волята, ентусиазма, умственото възприятие, преценката и т.н. Питтата е нашият вътрешен храносмилателен огън, киселини и жлъчка, всички те помагат за изгарянето на храната, осигурявайки енергия и топлина.

    Физическите аспекти на индивида от Пита доша включват среден размер и тегло, тънка коса, отлично храносмилане и топла телесна температура през цялото време. Питта ноктите са меки, здрави, каучукови и добре оформени. Очите изглеждат така, сякаш горят с интензивен огън и излъчват високо ниво на енергия. Кожата на Pitta може да бъде бледа, розова или медна в оттенък и топла на допир. Има тенденция да бъде деликатен, раздразнителен и склонен към обриви, пъпки и т.н. Индивидите на Pitta могат да издържат на енергични упражнения, стига да не растат прегряващи.

    Кафа

    Качества

    • Snigdha - мазна
    • Гуру - Тежък
    • Манда - Бавно
    • Слакшна - Гладка
    • Мруду - мека
    • Шиета - готино
    • Sthira - Статично

    Kapha, биологичната сила на водата/земята, означава както „храчки“, така и „това, което държи нещата заедно“. Това е физическият и емоционален ‘’ дом ’’, в който живеем, осигурявайки веществото и подкрепата за нашето тяло, придавайки обем на нашите тъкани.

    Емоционално, капха е любовта и подкрепата, които получаваме в живота. Той управлява чувствата на състрадание, преданост, скромност, търпение и прошка. Отрицателно изразено, капха може да покаже алчност, привързаност и самосъжаление.

    Kapha помага да се заземи и контролира активната и консумираща природа на вата и пита. Той упражнява съхраняваща, консолидираща, стабилизираща и ограничаваща сила върху тялото и ума. Индивидите на вата и пита биха разпилявали енергията си без капха, която да ги задържи.
    Фината същност на цялата капха или водата в тялото се нарича Аджас. Ojas е основният енергиен резерв в тялото и е жизнеността на имунната система. Ако има прекомерна загуба на kapha поради стрес, неправилно хранене и заболяване, Kapha индивидът ще страда от нарушена имунна система и ще му липсва както физическа, така и емоционална подкрепа.

    Капха в гърдите или белите дробове произвежда влага, както в гърлото, главата, синусите и носните проходи. В устата и езика капха произвежда слюнка. Kapha създава мастна тъкан, която съхранява вода. Също така се държи по страните на коремната кухина под формата на перитонеална течност. Прекомерното количество капха ще доведе до изобилие от слуз и следователно до задръствания. Хората Кафа са най-обемните от трите различни конституции, със средни до широки рамки, тежка костна структура, широки рамене и ханш.

    Усещането за вкус обяснено в Аюрведа --

    В Аюрведа са обяснени 6 вкуса и за да разберем защо се препоръчват определени диети и билки за всяка от дошите, е важно да разберем шестте вкуса (раси), които проникват в живота ни.

    Мадхура (сладка) се съдържа в захари и скорбяла и се състои от земните и водните елементи. Сладкият вкус изгражда и укрепва телесната тъкан, успокоява лигавиците и облекчава усещанията за парене. Сладките храни повишават качеството на капха в тялото и насърчават спокойствието, доволството и хармонизирането на ума. Сладкият вкус помага на човека вата и питта, защото и на двете доши липсват заземяващите, изграждащите, успокояващи качества на Капха. Въпреки това, че Ако човек има състояние на кафа със слуз или излишни мазнини, сладкият вкус ще увеличи тези качества.

    Лавана (солена) се състои от елементите вода и огън. Соленият вкус добавя топлина и влага към тялото, като по този начин увеличава влажността на капха и топлината на пита. В малки количества соленият вкус подпомага храносмилането, успокоява и омекотява телесните тъкани - всички полезни терапии за Вата. Pittas и kaphas трябва да стоят далеч от излишната сол, което ще доведе до влошаване.

    Кату (остър) вкусът съдържа изобилие от елементите на огъня и въздуха. Остър вкус е нагряване, изсушаване и стимулиране, увеличаване на скоростта на метаболизма, противодействие на студените усещания и подпомагане на храносмилането. Kaphas могат да използват щедро количество подправки в диетата си, за да противодействат на тяхната обща влажност, прохлада и застой. Ватас може да използва някаква подправка, за да ги загрее, но те трябва да я използват с повишено внимание, защото тя също изсъхва; те трябва да използват подправки с храни, които са течни, топли и мазни. Питите обикновено са достатъчно топли и могат да имат проблеми с усещането за парене, така че не се нуждаят от много подправки.

    Амла (кисела) вкусът съдържа елементите земя и огън и облекчава и подхранва жаждата. Той разсейва газовете и стимулира растежа на телесните тъкани. Киселото е полезно за Ватас, тъй като ще ги затопли, навлажни и ще ги смила. Kaphas не трябва да ядат много кисело, тъй като това ще ги направи по-амортисьорни, а питите могат да се прегреят или да получат усещане за парене в стомаха и червата.

    Тикта (горчив) вкусът съдържа елементите въздух и пространство. Горчивият вкус охлажда, изсушава и детоксикира, намалявайки всички телесни тъкани и създавайки лекота в тялото и ума. Този вкус ще помогне на kaphas, защото ще изсветли и изсуши по-голямата част и водата в системата. Също така е полезно за питите, тъй като охлажда топлината в черния дроб и други добри области, както и облекчава възпалението като треска. Вата човек или човек със състояние на вата не трябва да има много горчивина в диетата, тъй като е твърде дехидратиращо.

    Кашая (стягащ) се състои от елементите въздух и земя. Той спира излишните изхвърляния като изпотяване и диария, насърчава заздравяването на тъканите и прави клетките на тялото по-стегнати. Добре е за влажни видове капха, защото ще ги изцеди като гъба. Добре е и за пити, защото ще изсуши излишните киселини и влага.

    Вкус и 3-те доши

    • Вата доша се влошава от - Горчив; Стягащо и излишно остър
    • Вата доша се балансира от - Сладко; Кисел; Солено
    • Pitta dosha се влошава от - кисело; остър; Солено
    • Pitta dosha се балансира от - Sweet; Горчив; Стягащо
    • Кафа доша се влошава от - Сладко; Солено; Кисело
    • Капха доша се балансира от - Остър; горчив; Стягащо.
    • Сладките, солени и кисели вкусове имат вода, изграждащи качества, от които kapha не се нуждае.

    Диетични препоръки -

    Преобладаващо хората от Вата, Пита или Капха - следвайте диетичните препоръки за вашата видна доша през цялата година, като правите подходящи сезонни корекции, когато е необходимо.

    За Вата - Пита - Спазвайте успокояващата диета от вата от есента до зимата и началото на пролетта, успокояващата диета от пита от края на пролетта до лятото

    За Вата - Кафа - Спазвайте успокояващата диета от вата от лятото до есента, успокояващата диета от капха от зимата до пролетта.

    За Вата - Кафа - Спазвайте успокояващата диета от вата от лятото до есента, успокояващата диета от капха от зимата до пролетта.

    За Тридошик (Vata Pitta Kapha) - Променете диетата според сезона: диета за успокояване на вата през есента, диета за умиротворяване на капха през зимата на ранна пролет и диета за успокояване с пита от края на пролетта до лятото.