Винаги сме знаели, че Анджелина Джоли е в нейния клас.

разкрити

Солта, която сега е в кината в ОАЕ, току-що го доказа.

Ултра прилепналата звезда поддържа форма, следвайки диета, противоположна на повечето холивудски звезди.

Когато заснема екшън-приключенски филм като Salt, тя яде диета с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на протеини, за да поддържа теглото си, докато снима своите каскадьорски сцени под високо напрежение.

„Анджелина трябва да има 70% въглехидрати и 30% протеинова диета с анаеробен тренировъчен режим [за разлика от аеробния], така че да може да натоварва мускулите, без да отслабва“, каскадьорът на Джоли, Саймън Крейн, пред списание Self.

35-годишната Джоли сама направи 99 процента от каскадите в шпионския трилър, в който тя играе агент на ЦРУ, обвинен като спящ руски шпионин.

„Придържането към четири или пет хранения на ден, доколкото е възможно [беше от ключово значение]“, добави Крейн.

„Тогава, когато тя достигне добро телесно ниво, което ни харесва, ние го променяме на 60% - 40% в полза на въглехидратите. Без нездравословна храна, без празни калории и алкохол само през уикендите. "

Докато някои актриси предпочитат да не тичат наоколо и да се цапат, Анджелина, която признава, че „никога не спира да се движи“, предпочита да разиграва собствените си сцени, доколкото може.

Крейн, който работи с Джоли от няколко години, казва, че е трябвало да носи защитни подложки, за да предотврати ожулвания, порязвания и натъртвания.

„Когато направи скок/падане [в сцена, в която Джоли скача от мост върху движещ се камион отдолу], тя беше с раница, в която сложихме много мека подложка“, обяснява Саймън.

„Тя също носеше подложки за лакти, бедра и коляно. Каскадата беше постигната чрез комбинация от истинско падане и работа с тел. "

Анджелина, която преди това се е занимавала с карате и вдигане на тежести, когато е играла „Лара Крофт“ в блокбъстърите от 2001 и 2001 г., също е преминала обучение по бой за Salt.

„За нейната тренировка по борба я научихме да учи комбинация от муай тай и Крав Мага много рано“, казва Крейн.

„След това щяхме да изберем ходовете, в които е най-добра, и да ги обединим в последователност.“

Той си спомня: „Обучението в ранните етапи отнемаше около три до четири сесии седмично, с продължителност около два часа всяка. Когато започнахме да снимаме, тренирахме по време на обедни почивки или през почивните дни. "

Той добавя: „Един от важните въпроси беше да приведем тялото и ума на Анджи до ниво на годност, което да й позволи да поеме същия физически натиск на Солта. Работя с обичайния си екип, а нейната двойна каскадьорка Юнис Хутарт е и нейният треньор [което е щастливо, тъй като Анджи прави 99 процента от собствените си каскади, Юнис иначе би била безработна].