зеле

  • Порции на рецепта: 12
  • Количество на порция
  • Калории: 138.1
  • Общо мазнини: 2,9 g
  • Холестерол: 16,7 mg
  • Натрий: 209,1 mg
  • Общо въглехидрати: 17,5 g
  • Диетични фибри: 4,6 g
  • Протеин: 8,5 g

Въведение

Съставки

    8 унции. земята кръг
    8 чаши вода (или две кашончета с телешки бульон с ниско съдържание на натрий и пропускайте гранулите отдолу)
    3 супени лъжици Гранули или кубчета телешки бульон с ниско съдържание на натрий
    1 (15,5 унции) консерва канелини (бял боб)
    1/2 от средно голямо прясно зеле
    1 чаша нарязан лук
    1 голям морков, остърган и настърган
    1 (8 унции) консерви от доматен сос
    1/2 чаша ечемик, неварен
    1 дафинов лист

Указания

Кафявото смляно говеждо месо, докато не остане розово. Отцедете мазнините.

Използване на 6 до 8-qt. тенджера за супа добавете всички изброени съставки, включително запеченото месо и оставете леко да заври. Намалете котлона на бавен огън и гответе за около 1 до 1 1/2 часа, докато ечемикът се свари. Вкусът е още по-добър, ако позволите на вкусовете да се оженят за една нощ. Прави 12 порции от една чаша

Брой порции: 12

Рецепта, предоставена от потребителя на SparkPeople ZINASP1.