диета

Лесно чили без боб

Направих моята с пуйка, тъй като това я размразих и я направих на котлона, тъй като я исках за вечеря и имах само час. Тази супа беше наистина вкусна. Всъщност направих моите доста опитомени за мен. Можех да направя супер пикантно, но това беше наистина ароматно, без да е прекалено люто. Избрах по-ниската доза подправки, както е писано. Както и да е, това е една от рецептите, които не попаднаха в топ 5, но искаха всички да получат шанс да го видят и опитат сами. Благодаря, Дениз!

DENISE’S EASY BEANLESS CROCKPOT CHILI

1 1/2-2 lbs постно говеждо или пуешко месо или постно смляно свинско месо или всяка комбинация от трите
1 чаша целина на кубчета
1 28 унция може натрошени домати
6 унции консерви доматен сос
2 T доматено пюре
1/2 чаша вода
2 кутии от 4 унции зелени люти чушки
1/2 малък лук, нарязан
2 скилидки чесън, нарязани на ситно
1/2 т сол 1 т лют червен пипер
3 т смляно семе от кимион
4-6 т чили на прах
1/2 т къри на прах
1 т риган

Указания: В голям тиган, кафяво смляно говеждо месо и отцедете. Добавете говеждо месо и останалите съставки към съда за готвене и разбъркайте. Поставете ВИСОКО за 2 часа или НИСКО за 4 часа, така че подправките имат шанс наистина да се задушат. Разбърквайте възможно най-често. Можете да сервирате с натрошено сирене, ако искате, обезмаслена заквасена сметана или нарязан на кубчета лук или комбинация от всичко! Наслади се!

Приготвих моето на плота и готвих чилито за около 45 минути. Вкусно, благодаря Дениз!

за автора

Социален дял

Хората наистина трябва да пишат суми срещу да казват 1 малка кутия. Ако една малка кутия е 6 унции, кажете нейните 6 унции. Мразя да пиша цяла рецепта, за да намеря няколко елемента, изброени по този начин и вие не знаете със сигурност какво означава това. Малка може да бъде 2,4, 6, 8 унции. Благодаря

актуализирах го до най-доброто, което можах. Направих рецептата и, честно казано, промених няколко неща. Това бих направил.

Джанис, като направи саксия с боб по-малко чили днес. Мислейки за теб и трябваше да кажеш късмет на безкрайното ти пътуване. Аз съм точно там с теб. Аз също изминах веганското и вегетарианското трасе за известно време. Кафявият ориз, киноата и бобът са страхотни, но тялото ми се напълва с килограми, докато се наслаждавам на тези въглехидрати. Опитвал съм се да се върна при Дюкан и преди, но не мисля, че бях верен на процеса и се надявам този път, че това ще бъде отговорът за изпускането на 25-те килограма, които някак ми се промъкнаха. Ден 2 на атака и се чувствам страхотно и с надежда. Както винаги, благодаря за този страхотен сайт, който ми се струва като у дома. - Мери Ан