Намиране на разнообразие във вашата бариатрична диета с мека фаза
Всяка бариатрична програма прогресира по различен начин лечебната диета. (Знам ... странно е, че е толкова различно! Ето видео за членове за различните мнения в хирургията за отслабване.)
За моите собствени пациенти пилешкото тъмно месо като пилешките бедра са подходящи, след като сте над 2 седмици след операцията. Със сигурност препоръчвам да следвате инструкциите на собствените си лекари, но както можете, тази рецепта е чудесен начин да го направите започнете с по-плътен протеин това е все още по-меко от бялото месо.
Приготвянето на пилешките бедра в обезмаслена сметана от гъбена супа ще го поддържа влажно и ще добави малко вкус.
КЛЮЧЪТ за понасяне на месото е МАЛКИ размери на ухапване. Запазете хапките с размерите на фъстъци и направете пауза между всяка хапка.
Запитайте се след всяка хапка дали сте в точката си на спиране. Само вие можете да знаете каква ще бъде тази сума. Бъдете в унисон с тялото си и внимавайте да приемете, че ще бъде с точен размер на порцията. Ще откриете също, че всяка храна е различна и можете да ядете повече от една храна, отколкото друга. Всъщност ... ще се заситите по-бързо с месо от пилешко бедро в сравнение с това, ако сте яли много меки храни като бъркани яйца. Не бързай!
- Старомодно пиле; Кнедли Рецепта Хранене Добре
- Рецепта за бавно готварски пилешки гърди (НЕ СУХА!) - Вечеря, след това десерт
- Рецепти за пушена пилешка гърда от килер
- Кърпаво гръцко кисело мляко Пилешка салата Здравословна пилешка салата Рецепта
- Идея за вечеря с бавно готварско пиле с пилешки рецепти с ниско съдържание на въглехидрати!