блестяща

Тази рецепта за зелен сок е лесен начин да придадете на кожата си блясъка, който търсите. Без консерванти, само 3 съставки и 5 минути за приготвяне!

Така че отново правех сок и това направих: Много лесен сок за блестяща кожа! Сериозно, момчета, тази рецепта за домашен зелен сок е не само за блестяща кожа, но и ни помага да се борим с вирусите, които са около нас, особено през зимата!

Между другото, ако по някаква причина се притеснявате от пиенето на кейл и целина, предлагам да увеличите количеството ябълки и да намалите количеството целина, което използвах. По този начин ще видите дали ви е харесало или не и след това можете бавно да увеличавате зеленчуците.

Ако все още не сте сигурни за приготвянето на този зелен сок, може да искате да разгледате този сок за повишаване на витамините или този сок за имунна подсилване Сега, ако търсите рецепта за детоксикираща напитка, разгледайте моята рецепта за почистване на тяло с лимонов джинджифил!

НО! Ако искате сияйна и здрава кожа, тази здравословна рецепта за зелен сок ще ви даде това, което търсите! Така че нека поговорим за този пресен сок още малко!

Добре е да знаете, когато правите този сок от ябълка, целина и зеле:

Както вече се досещате, тази здравословна рецепта за зелен сок съдържа 3 съставки:
Ябълки + целина + листа от зеле

Те помагат на кожата ви да остане здрава, хидратирана и й придават здравия блясък, който търсите! Витамин С помага да поддържате кожата си стегната + й придава вътрешен блясък. Витамин К помага за намаляване на нивото на стрес, което има положителен ефект върху кожата ви (стресът може да причини лоша кожа, така че колкото по-малко стрес, толкова по-добра кожа), много вода помага на тялото да остане хидратирано. Хидратирано тяло = хидратирана кожа = без сухота, по-малко бръчки и лющене = здрава кожа!

Съхранение:
На този сок най-добре се наслаждавайте веднага, но ако искате да го пиете по-късно, съхранявайте в хладилника по всяко време! Трябва да продължи до 48 часа от изцеждането (разклатете бутилката/буркана непосредствено преди пиене), но препоръчвам да го изпиете в рамките на 24 часа.

Добре е да запомните:
Сокът, който не се съхранява в хладилника, изтича доста бързо. Колкото по-топло е стаята, толкова по-бързо изгасва. През лятото може да изгасне в рамките на един час, ако не и в хладилника!

Чрез сокоизстискване губите фибри, които съдържа всеки плод и зеленчук, но това, което правя, е следното: просто взимам част от пулпата (която обикновено отива в кошчето) и я смесвам обратно в сока! Не е нужно обаче да го правите.

Ползи за здравето на зеления сок:

Зеленият сок е чудесен начин да влезем в тялото си зеленина, която обикновено не бихме яли много. Това, което ми харесва в сокоизстискването, е, че дори когато използвате зеленчуци, които не харесвате много, добавянето на любимите ви плодове като ябълки към сместа ще превърне сока ви във вкусна напитка! Едва ще вкусите зеленчуците! И най-важното е, че не може да стане по-свежо и здравословно от това!

Ползите за здравето ще зависят от съотношението на вашите съставки, но повечето зелени сокове са пълни с витамини, богати на антиоксиданти и богати на хлорофил, който помага на тялото ви да се детоксикира.

Защо да пиете домашно приготвени плодови и зеленчукови сокове?

  • Те са пълни с хранителни вещества!
  • Вашето тяло е в състояние да усвоява хранителните вещества веднага, благодарение на течната си форма. Това означава, че храносмилателната ни система има време за почивка (няма нужда да разгражда твърдите храни)!
  • По-вероятно е да пиете комбинация от зеленчуци/плодове, които не бихте яли сурови = повече добри неща за тялото си!
  • Соковете у дома са чудесен начин да контролирате това, което постъпвате в тялото си (без консерванти, без добавени изкуствени аромати или захари)!

Така че, момчета, горещо препоръчвам този светещ кожен зелен сок. Вкусно е, здравословно, свежо, питателно и кожата ви ще ви благодари, че го пиете! Всъщност цялото ви тяло ще го направи!