Странична лента на блога

Категории

Тук ще намерите рецепти само за членове. Все още не сте член? Станете един сега!

помрой

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ОБЩНОСТТА, КОЯТО ЗАГУБИ ЗАД 2 МИЛИОНА ПАУНТА ЗАЕДНО!

Помогне! Маргарита Спешна помощ!

Публикувано на 19 октомври 2015 г.

Помогне! Маргарита Спешна помощ!

На диетата за бърз метаболизъм искаме всичко, което влиза в устата ви, да служи на най-добрата хранителна цел. Алкохолът не ви прави хранителни услуги, поради което не е част от 28-дневния план. Алкохолът също губи времето за черния дроб. Искаме черният дроб да преработва мазнини, а не да губим време за алкохол. Хей, животът се случва и разбира се след диетата със сигурност ще искате да можете да се насладите от време на време на питие. Ето какво можете да направите, за да сведете до минимум увреждането на метаболизма ви преди, по време и след грабването на тази маргарита.

Преди

Подгответе се за вечер, която включва алкохол предварително. Протеинът ще помогне за балансирането на захарите в алкохола.

  • Яжте на всеки три часа през целия ден.
  • Фокусирайте се върху протеина. Отидете за 2 до 4 унции с всяка закуска или хранене.
  • Добавете протеинова закуска 30 минути преди това пиете. Ако вечеряте, например, изпийте коктейл от скариди преди коктейла с водка. Или отидете за гуакамоле и чипс вместо салса и чипс. Здравословните мазнини в авокадото ще помогнат за забавяне на доставката на захар от чипса и тази маргарита.

По време на

Винаги дръжте водата под ръка. За всяка алкохолна напитка не забравяйте пийте поне 8 унции вода в допълнение към обичайния си дневен прием на вода.

Добавете много вар във водата си - не просто варова гарнитура, а сок от цяла лайм. Лаймовият сок има калций и има 2,5 пъти повече витамин А от лимона. Витамин А помага на черния дроб да преработва алкохола по-бързо.

Когато избирате напитката си, помислете за:

  • Био червено вино без сулфит. Това изглежда има най-малък ефект върху чернодробната функция. Frey е една марка, която е широко достъпна в цялата страна.
  • Отидете на алкохоли от най-висок рафт. Те са по-чисти, с по-малко добавени химикали и фалшиви съставки. Прозрачните ликьори като джин, ром и водка обикновено са по-добри.
  • Гледайте и миксерите. Изберете и смесители с добро качество. Содената вода е добре. Имайте предвид, че тонизиращата вода е пълна със захар. Соковете трябва да са пресни, да не са пълни с цветове или фалшиви аромати. Избягвайте газираните напитки и енергийните напитки като смесители.

След

Пийте много вода и си направете бульон Bieler. Хенри Билер беше пионер в движението „храна като лекарство“. Той вярваше, че повечето от проблемите ни се дължат на токсини в организма, и той измисли много начини, базирани на храната, за да помогне за освобождаването на тялото от тях. Този бульон съдържа много зеленчуци за заздравяване на надбъбреците, особено магданоз. Всъщност е чудесно по всяко време, но е особено полезно, след като сте пили, за да помогнете на черния дроб да обработва ефективно токсините (алкохола, който сте изпили). Пийте 1 до 3 чаши три пъти през следващия ден.

4 средни тиквички или жълти летни тикви, нарязани на филийки
1 килограм зелен фасул, подрязан и нарязан наполовина
2 стръка целина, нарязани
2 големи връзки магданоз, стъблата отстранени и грубо нарязани
1 стръкче мащерка, розмарин и естрагон, завързани заедно с връв (по желание)

Поставете вода, зеленчуци и незадължителни билки в саксия. Оставете да заври. Покрийте, включете котлона на слаб огън и оставете да къкри около 30 минути. Премахнете билките. Яжте както е или пюрирайте в блендер.