Искам да сваля 10 кг до тази събота. Знам, че хората с наднормено тегло и затлъстяване могат да отслабнат до 20 кг за една седмица, тъй като са натрупали толкова много мазнини, но като човек, който НЕ се счита за наднормено тегло според стандартите за ИТМ, се чудех дали някой друг е бил на моята позиция и спадна 10 lbs за седмица.

reddit

Това е планът, в случай че никога не сте чували за него.

Споделете връзката

Ако просто искате да се впиете в тоалета за този уикенд и не ви е грижа, ако го поставите обратно, можете просто да се гладувате и да пиете минимално количество вода и да се надявате на най-доброто.

Проблемът, който виждам с тази ваша диета е, че той казва, че можете да загубите до 10 кг за седмица, но това е 3-дневен план, който може да бъде измамен и да означава, че ще загубите 4 килограма в тези дни.

също така това е 10 lb твърдение може да бъде директно към тези "затлъстели хора с толкова много мазнини по тях", за които говорите. FYI огромната загуба на тегло, която някои хора имат в началото, обикновено се дължи на тяхното отстраняване на хронична дехидратация, а не на загуба на мазнини.