Знам, че ТРЯБВА да отслабна, но всъщност не ме интересува дали го правя или не и никога преди това не съм имал успешна диета. На всичкото отгоре имам наистина лоша депресия и обикновено в крайна сметка ям боклук, защото нямам в себе си да готвя и не мога да си позволя здравословни предварително приготвени ястия.

трябва

Възможно ли е някой като мен да отслабне, когато на 100% НЕ съм мотивиран да го направя? Само ще съм дебел завинаги? Очевидно диетата никога не е „лесна“, но ако мога да измисля меню, което не мразя и е лесно да се направи/придържа към него и да е евтино, няма да имам проблем, тъй като не съм особено влюбен в боклуците храна също. Но всеки път, когато търся диетични планове и какво ли не, те очакват да направите всичко това за готвене и преброяване на калориите. Дори не мога да се накарам да пия хапчета за контрол на раждаемостта веднъж дневно, сигурен съм, че по дяволите не мога да се притеснявам да правя броене на калории - опитах, издържам може би една седмица и след това се отказвам, или прекалявам и в крайна сметка ядете твърде малко калории и всъщност затъмнявате. Наистина просто не ми върши работа.

Ако някой иска да ми даде съвет, аз съм 5,6, 265 LB жена, тип тяло от ябълка (много в циците и стомаха ми), замая ми се, ако не ям достатъчно често, така че вероятно бих се възползвал от няколко пълнежи нискокалорични ястия на ден. Не обичам особено да ям/дъвча (макар че също не мога да понасям глад), така че в крайна сметка ям паста или ориз през цялото време, защото всъщност не трябва да ги дъвча и вкусът е обиден - това е било по този начин през целия си живот винаги съм бил дебел. Също така съм склонен да пия много пълномаслено мляко вместо храна. Всъщност знам точно защо съм дебел. Ям пълноценно хранене повече от няколко пъти на ден, всъщност не правя нищо, спя много (особено с пълен стомах), мразя водата (вместо това предпочитам сладка лимонада или шоколадово мляко), Обичам въглехидратите и когато в хладилника няма нищо за ядене, което е много време, в крайна сметка ям много чипс и бонбони, защото е по-удобно. Не мисля, че изобщо ще ми е трудно да отслабна, ако всъщност се грижа за себе си, но това не е мястото, където съм в живота.

Не съм напълно сигурен за какво публикувам това, може би с надеждата, че някой тук може да се свърже и знае някакво магическо решение за мен. Мисля, че повечето хора в крайна сметка са дебели, защото им харесва да ядат, а не защото не могат да бъдат притеснени да ядат нещо, което не е въглехидрати.