Съществуват различни видове диети на растителна основа и в светлината на някои скандални съвети за диетата, които се продават на широката публика, се опитах да извикам някои от продавачите, лекарите и медийните личности, които (по мое мнение) представят погрешно ползи за здравето от определени навици в диетата и начина на живот.
Случай в точка. Д-р Стивън Гъндри препоръчва да се ядат по 12 супени лъжици зехтин на ден.
Той е щастлив да изнесе точки за разговори за съдържанието на полифенол в зехтина (което калория за калория има по-малко полифеноли от марулята). И докато той с радост посочва проучване, което може да покаже тясна връзка между консумацията на маслиново масло и някои конкретни здравни резултати, той пренебрегва да спомене, че зехтинът нарушава артериалната функция и осакатява дилатацията, опосредствана от потока.
Така че ще го клоуна и ще представя рецензирани изследвания в това видео.
Подкрепям растителна диета на Whole Foods. НЕ поддържам диета, базирана на рафинирано масло.
- Метод за почистване с масло (измиване на лицето със зехтин, кокос и рициново масло) - Здраве, Дом,; Щастие
- Reddit - ферментация - защитавам ферментиращото си кисело зеле със слой зехтин
- Reddit - шах - Диета, здраве, други фактори и шах
- Reddit - PlantBasedDiet - какво мислите за сос табаско дали го ядете
- Pregancy Diet Какво да ядем по време на бременност за оптимално здраве