Аз съм нов CCA и никога не съм планирал храна или опаковал обяди успешно на предишни работни места, но искам да го променя. Тази работа е много голямо отклонение от последната ми: по-активна, по-малко структурирана и т.н. и искам да се храня здравословно и евтино в движение. Та какво правиш? Каква е типичната ви закуска и какво опаковате за обяд? Знам да хидратирам и да държа замразена бутилка в охладителя, когато се загрее, но продължавам да правя спирки на бензиностанции, когато огладнее и ми писне от баровете на природата!

usps

Благодаря за приноса!

Споделете връзката

Бивш CCA: нищо. Няма време. Кафе и каквото взех на път и това беше всичко за деня.

Ха, това звучи правилно, но се опитвам да промъкна няколко хапки тук и там

Здравословно, и евтино, и в движение? Това е една адска трифекта, за която се стремиш, а не да лъжеш.

Отидете на някакви плодове, определено: ябълки, банани, портокали, такива неща. Нарежете ги и използвайте вилица, ако наистина не можете да си измиете ръцете. Гранола или други зърнени храни (не хляб!). ИЗБЯГВАЙТЕ газирани напитки/енергийни напитки, чаят трябва да е наред, ако не е супер сладък. Много вода (може също да помогне за пресищане на глада малко). Често нося и нещо на базата на тестени изделия или ориз, като спагети или пържени картофи (но нямам нищо против да ям и храната си студена). Бях мързелив за това и се придържах към бурито, но трябва да се махна от този навик. Ядки или боб за източник на протеини, по-евтини от месото и по-преносими. Но ще ви трябват контейнери за всичко това, така че отидете на тези малки пластмасови неща с капаци.

Благодаря! Знам, че това е висока поръчка, но това бие кучета на бензиностанции и големи глътки с дълъг изстрел!

Няма проблем; и като предложение за каквато и да било паста, пълнозърнестите макарони са само незначително по-скъпи и нямат почти никаква разлика във вкуса. Бих препоръчал да се направи основно всяко ястие с пен. По-малко разхвърлян и по-лесен за хващане с вилица

Ядки и портокали за закуска; месо, сирене и зеленчуци (които могат да се ядат на ръка) за обяд. Бонбони, когато сте победени и имате нужда от малко калории веднага.

RCA от началото на декември - наистина не приготвяйте обяд, няма време за ядене. Гледам, колкото по-скоро свърша, толкова по-скоро ще мога да ям.

Ще пия по кафе на път за работа и ще донеса термос със студена вода. Може би бар с мюсли или някакъв микс от пътеки, който лесно мога да прибера по време на път.

човек, ако отидох 9 часа, без да ям нищо, щях да имам киселини като копеле

Трябва да си град, usmcarnage. Оценяват се селските маршрути. Ако превозвачът в селските райони не бъде свършен до 13:00 или 14:00 часа, те имат лош ден

Точно моят проблем, нямам интерес да ям навън по маршрут, но стомашните болки и киселини е невъзможно да се игнорират. По-скоро изчакайте, докато се прибера и се храня като животно.

1/2 франзела с шмер в колата на път за работа, кафе. Понякога ще донеса ябълка или нанер за почивка.

Ще опаковам 1/2 сандвич шунка (риба тон и т.н.). Обичам понякога да правя някаква салата. Киноата е лесно да се направи преди време и ще добавя малко консервирана царевица, задушени домати, авокадо, лук и др. Вземете едно от тези печени пилета и хвърлете малко от тях там за малко протеин.

Гранола барове и кутии за сок е чудесно да имате под ръка за бърза закуска, ако останете да работите късно. Те също са добри за това, ако се натъкнете на бездомник, който спи в ниша или нещо подобно - ще им оставя бар и кутия за сок, за да ги намерят, когато се събудят.

Ако наистина се отчаяте, винаги можете да нахлуете в кучешките лакомства.:)