Дуейн „Скалата“ Джонсън за изграждането на тялото на полубог, за да играе главната роля в Херкулес

херкулес

Какво ви привлече в ролята?

Създаването на филм за Херкулес е мой страстен проект от много, много дълго време. Той е герой, вдъхновил толкова много хора през вековете, включително и аз. Имах един от онези старомодни рисувани плакати на Стив Рийвс като Херкулес, когато бях дете. Има един момент в Херкулес без вериги, където той скъсва веригите си от стълбовете и крещи: „Аз съм Херкулес!“ За мен като дете това беше хипнотизиращо. Това беше първият проект, за който се запитах да направя, когато нахлух в Холивуд преди 15 години, така че се изминаха много години. Освен това винаги съм искал да нося шалте.

Какво искахте да постигнете с характера?

За мен тонът на Херкулес трябваше да е точно върху парите, той трябваше да намери този баланс между хумор, сърце и голямо, епично действие - и мисля, че успяхме да направим това и основата на историята с герои, които са голяма забава. Исках Херкулес да има страхотен чар и да бъде всичко, което хората винаги си представят, че ще бъде, физически.

Какво включваше това по отношение на обучението и храненето?

Получавате само една пукнатина при Херкулес, така че работих възможно най-много, за да преобразя тялото си. Исках публиката да види версията на героя, която имах в главата си на екрана, и знаех, че това ще изисква хардкор сила и подготовка за тренировки и диети. Затова започнах да подготвям около 8 месеца с треньор по сила и кондиция и диетичен треньор. Създаването на такъв тип физика изисква внимателно внимание към детайлите. Понякога трябва да се откажете от кардиото или да увеличите кардиото, да тренирате три пъти на ден, да увеличите калориите си до 8000 на ден или да намалите приема на калории. По времето, когато започнахме да снимаме, щях да сложа 16 фунта мускули.

Какво беше най-трудното в подготовката?

След като достигнах този физически връх, най-трудното и предизвикателно нещо беше да го поддържам в продължение на пет или шест месеца по време на снимките, защото всичко трябва да съвпадне и трябва да изглеждаш по същия начин на първия ден, както на ден 95. Трябваше да тренирам два пъти на ден, преди дори да стигнете до снимачната площадка. Беше голямо предизвикателство, но би трябвало да е предизвикателство да играя Херкулес!

Вижте този ексклузивен клип:

Херкулес ще бъде освободен в цялата страна в петък, 25 юли