Свободните тежести са идеалният къс за домашен комплект. Това са тези, които си струва да се купят

гири

Всички ние мечтаем за напълно оборудвана домашна фитнес зала, пълна с няколко вида кардио машини и повече камбани - щанги, гири, гири - отколкото конвенция на кампанолозите, но за повечето от нас липсата на място прави такова предприятие невъзможна фантазия. Така че най-добре е да станете истински и да приоритизирате, а в горната част на списъка ви трябва да са дъмбелите - очевидният избор на фитнес уреди за домашни тренировки. Те са малки, те са относително евтини и ако не изберете фиксиран комплект, можете да регулирате тежестта върху тях, така че да са подходящи за всякакви упражнения.

Убеден? Разбира се, че сте, точно както много други - което доведе до недостиг на гири от началото на заключването. Запасът се връща бавно, въпреки че опциите все още са по-ограничени от обикновено. Завършихме най-доброто от наличното по-долу, последвано от нашето ръководство за купувача на гири.

Bowflex 552i Селеторизиран

Това е инвестиция, разбира се (цената, посочена в цената, е за единична гира), но с тегло от 2 кг до 24 кг, тя ще ви настрои за цял живот на тренировки у дома. Има 15 опции за тежест, избрани чрез завъртане на дръжката, когато дъмбелът е в основата му, който се заключва в различни комбинации от плочи. Проверяваме поне веднъж седмично от март (без шега) и това е първият път, когато запасите са налични и не са мимолетни.

Единична регулируема гира на Bowflex Unisex 552i, черна/сива/червена, един размер

Powerblock Pro 32 Регулируеми гири

Те струват доста стотинки, но тази двойка регулируеми, подбрани дъмбели предлагат осем нива на тегло от 1,8-14,5 кг - идеално, ако планирате да следвате план за тренировка с дъмбели за цялото тяло, където ще искате да изпълнявате упражнения за рамо с по-малко тегло, отколкото бихте използвали за извършване на къдрици. Предлага се и по-тежка двойка с тегло от 4,5 кг до 22,7 кг за 599 паунда. Вече са на склад, но не очакваме да останат такива дълго.

Комплект дъмбели Opti Cast 20 кг

Този издръжлив комплект чугунени тежести от собствената марка Argos е абсолютна изгодна цена от £ 32,99 - сравнимите комплекти са по-близо до три цифри в Amazon. В комплекта има общо 20 кг, включително решетките, но ако 10 кг, разделени на две, загубят предизвикателството си след известно време, всички тежести могат да бъдат натрупани на една гира и допълнителни чугунени плочи могат да бъдат закупени отделно, което ви позволява да заредите гира до максимум 20кг. Честно предупреждение: те може да не са на склад там, където се намирате. Щракнете и въведете вашия пощенски код, за да разберете. Ще стискаме палци за вас.

Дъмбели JTX

Шестоъгълните гири са нашият любим вид гири, тъй като гумените краища са удобни за пода и осигуряват стабилна основа за ренегатни редове и други подобни (освен това те не се търкалят, когато ги сложите). Запасите на JTX са издълбани от средата, както при повечето марки: само 2kg, 16kg, 18kg и 20kg двойки все още са на разположение. Тези двойки шестнадесетични дъмбели са най-достъпната гама, която сме открили от известно време и бихме се доверили на JTX да не пести от качество (неблагодарната му пътека Sprint 7 се противопостави на чука от нашия рецензент).

JLL PU гири

Налични са още няколко опции за тегло за този модел със закръглени краища, отколкото ще намерите другаде в момента, с тежести от 4 кг, 6 кг и 8 кг на склад, преди скока до 20 кг. Подобно на JTX, JLL е британска марка, на която бихме се доверили да доставим качествено оборудване, което ще ви издържи през пандемията, колкото и дълго да е това.

JLL PU дъмбели 4 кг-32 кг, продават се по двойки, фиксирано тегло, кръгла гира, каучук, вдигане на тежести, фитнес, фитнес, унисекс тежести (8)

Йоркски неопренови гири

Неопреновите гири с фиксирано тегло обикновено са на по-лекия край на кантара, което ги прави идеални за използване при пилатес, рехабилитация или просто поддържане на мускулите и ставите в изправност с известна работа с устойчивост на светлина. Йорк има налични тежести от 0,5 кг до 6 кг, въпреки че цената е за единична гира. Преди да се ангажирате, би било добре да проверите дали Amazon притежава марка UMI. има обратно на склад двойки неопренови дъмбели.

Йорк Фитнес единична неопренова шестостенна дъмбел, черна, 6 кг

Комплект дъмбели с хром Jordan

Що се отнася до състоянието на единичните гири и перспективата за дългосрочно социално дистанциране, идеята да се харчат четири цифри за пълен набор от гири не се чувства толкова екстравагантна, колкото някога. Този великолепен хромиран комплект включва десет двойки, вариращи от 2 кг до 20 кг за £ 1100. Изкушаващо, дори без багажник ...

Ръководство за купувача на гири

Приличен комплект не трябва да разбива банката или дъските ви. Ето какво да търсите.

Форма: Шестоъгълните гири са интелигентният избор. Те няма да се търкалят, когато изпълнявате ходове като ренегатския ред, или ще се търкалят под краката ви, когато не сте в охрана.

Характеристика: Както при всяка измишльотина, колкото по-малко части има, толкова по-малко вероятно е да се обърка. Внимавайте с регулируемите комплекти, които могат да се напукат, ако се използват често.

Тегло: Тук по-малко е безспорно повече - както в маса, така и в цена. Твърде тежък и ще пропуснете редица достойни упражнения, но с по-лек комплект винаги можете да правите повече повторения. Комплект от 12 кг ще свърши работа.

Материал: Краищата с гумено покритие може да не привличат вниманието като лъскави метални плочи, но те ще буферират всяко въздействие с пода (или краката). Хромираните или набраздени хромирани дръжки предлагат здраво захващане и лесно почистване.

Обяснени три вида гири

Фиксирано тегло: Класическата гира, както се вижда във фитнеса, която е с непроменено тегло. Комплектите за фитнес обикновено започват от 2 кг и се качват на стъпки от 2 кг, а една двойка гири с фиксирано тегло е най-евтиният вариант. Ако обаче изберете тези, ще бъдете ограничени да използвате една и съща тежест за всичките си движения в дома. Това е проблем, защото за някои упражнения ще бъде твърде леко (като клякане или изпадане), а за други твърде тежко (като странични повдигания и удължаване на трицепс). Можете да си купите цял комплект фиксирани гири, но това е скъпо и заема много място.

Регулируем (стандартен): Далеч по-разумен избор за домашно трениране с тежести, защото можете просто да добавяте или изваждате пластини с тежести към всяка гира бързо и лесно, за да промените количеството тегло, което вдигате за различни упражнения. Това ви дава много по-голям асортимент от асансьори, които можете да правите у дома безопасно и винаги можете да си купите плочи с допълнителни тежести, след като станете по-силни и се нуждаете от по-голяма устойчивост - въпреки че има ограничение точно колко тежести можете да сложите от всяка страна.

Регулируем (селектиран): Съпротивлението на тези по-високотехнологични гири се регулира чрез добавяне или изваждане на плочи с тежести, последвано от простото завъртане на циферблата, когато гирата лежи в стойката си. Това означава, че можете да регулирате теглото по-бързо, отколкото със стандартен комплект дъмбели, и тези модели обикновено могат да достигнат много по-голямо тегло, което означава, че това може да е единственият комплект домашни дъмбели, които някога трябва да купите. Въпреки това те са най-скъпата опция - да не говорим за сериозни тежести, когато ги премествате от една стая в друга.