Розацея: Как диетата играе роля

Диетата играе роля в развитието на много различни заболявания. Например, сърдечните заболявания могат да бъдат причинени от хранене с високо съдържание на транс-мазнини, докато диабет тип 2 може да се развие поради диета с високо съдържание на захар. Интересът към ролята на диетата при определени дерматологични състояния, като акне и розацея, нарасна през последните години. Докато връзката между диетата и акнето е противоречива и неясна, ролята на диетата при розацея е много по-приета и установена. В тази публикация ще обсъдим наученото от изследователите за това как диетата играе роля при розацеята.

Какво е розацея?

Розацеята е често срещано състояние на кожата, което причинява хронично зачервяване, главно по бузите, носа, брадичката или челото. Тези симптоми често могат да бъдат изтощителни и да доведат до намалено качество на живот за много пациенти. За съжаление точната причина за това състояние не е добре разбрана. Изследователите са открили, че генетиката, причинителите от околната среда и дори някои микроскопични организми могат да допринесат за розацеята. Някои храни представляват задействащи фактори от околната среда, които могат да изострят симптомите на розацея.

розацея

Храни, които предизвикват симптоми на розацея

Основните хранителни причини за симптомите на розацея са пикантни храни, кофеин, алкохол (особено червено вино) и всякакви термично горещи храни и напитки. Освен това има теория, че храни, които отделят хистамин, като патладжан, авокадо, дълбоководна риба, соев сос, шоколад и сирене, трябва да се избягват. Това е така, защото хистаминът, съединение, естествено намиращо се в тялото, причинява зачервяване и зачервяване чрез разширяване на кръвоносните съдове. Друг подход за успокояване на възпалителните симптоми на розацеята е премахването или намаляването на провъзпалителните храни, като захари и нишестени храни .

Храни, които подобряват симптомите на розацея

Тъй като розацеята е възпалително състояние, препоръчва се не само да премахнете споменатите по-горе противовъзпалителни храни, но също така да включите противовъзпалителни храни в диетата си, за да се справите с розацеята в нейния корен. По-долу са дадени няколко примера за противовъзпалителни храни, които можете да включите в диетата си, за да контролирате симптомите на розацея:

  • Плодове и зеленчуци
  • Здравословни мазнини (т.е. кокосово масло, зехтин, авокадо, ядки и семена)
  • Чисти протеини (т.е. дива уловена риба, животински продукти, хранени с трева)
  • Противовъзпалителни билки (т.е. куркума, джинджифил, чесън)

Макар да е ясно, че диетата играе роля при розацеята, извършването на тези промени може да бъде бавен процес, когато става въпрос за разрешаване на симптомите на вашата розацея. Ако търсите по-бързо решение на смущаващите червени петна по кожата и видимите вени от розацея, насрочете консултация с д-р Крант, за да обсъдите безопасни и ефективни възможности за лечение, като лазера Cutera Excel V, VBeam Perfecta и Лазерен генезис .