тиквички

Това цветно ястие е вкусна алтернатива на сладката зелена салата и чудесен начин да ядете зеленчуците си.

Съставки

  • 2 чаши тиквички (грубо настъргани)
  • 2 чаши зеле (настърган)
  • 1 морков (среден, настърган)
  • 2 зелен лук (нарязан)
  • 1/2 чаша репички (тънко нарязани)
  • 1/3 чаша майонеза, нискомаслена
  • 1/3 чаша лека салса

Указания

1. Отцедете тиквичките, като натискате между слоевете хартиени кърпи.
2. Поставете тиквички в голяма купа; добавете зеле, морков, лук и репички.
3. В малка купа комбинирайте останалите съставки.
4. Изсипете зеленчуците и хвърлете добре.
5. Покрийте и охладете поне един час.

Бележки

Университет в Кентъки, Кооперативна служба за разширяване, Календар за храна и хранене 2005
Семейства в Кентъки в движение

Информация за храненето

MyPlate групи храни

Вижте нашата политика за коментари тук.

Съгласно Закона за намаляване на документооборота от 1995 г. агенцията не може да провежда или спонсорира и дадено лице не е задължено да събира информация, освен ако не показва валиден контролен номер на OMB. Валидният контролен номер на OMB за това събиране на информация е 0584-0624. Времето, необходимо за попълване на тази информация, ще варира в зависимост от връзката на човека с подавания ресурс. Очаква се да отнеме 11 минути, за да попълните цялото проучване. Това включва време за преглед на инструкции, търсене на съществуващи източници на данни, събиране и поддържане на необходимите данни и попълване и преглед на събирането на информация. Срок на годност: 31.05.2021 г.