Ако мислите, че някои морски дарове биха били вкусни за вечеря, но също така искате да се храните малко за салата, ние казваме: защо не и двете? Вземете няколко средни калмара и малко бебешки октопод, пригответе ги на котлона, за не по-малко от 15 минути и ги поднесете в лека салата, приготвена с копър, копър и джинджифил!
Хранителна диаграма
Калории: 409 kCal/порция
- Протеини:
- Мазнини:
- Въглехидрати:
- 12 гр
- 44 г.
- 19 g
Хареса ли ви тази рецепта?
Кликнете върху звезда, за да я оцените!
Средна оценка 5/5. Брой гласове: 1
Бъдете първият, който оцени тази рецепта.
Необходими съставки за салата от калмари и бебешки октопод
1 супена лъжица растително масло
2 калмара
4 бебешки октопода, размразени, ако са замразени
1 чаена лъжичка люспи чили
сол
пипер
1 чаена лъжичка масло
1 супена лъжица копър, нарязан
2 унции копър, нарязан
6 чери домата, половинки
1 чаена лъжичка джинджифил, нарязан
1 чаена лъжичка оцет от бяло вино
¼ лимон
1 супена лъжица зехтин
- Салата от калмари и лятна зеленчук с консервирана рецепта за дресинг с лимон - храна от Cyrille Chaussade; Вино
- Салата от калмари Сицилианско бяло; Мини ваканционна храна; Вино
- Салата от калмари и лятна зеленчук с консервирана рецепта за дресинг с лимон - храна от Cyrille Chaussade; Вино
- Графици за сън и хранене за вашето бебе и малко дете
- Салата от печена тиква и тиквички CSIRO Total Wellbeing Diet