Самопомощ

Въпреки че няма лечение за интрахепатална холестаза по време на бременност, има много начини за овладяване и облекчаване на симптомите на разстройството, което е по-добре за майката и бебето. Храненето на здравословна диета и намаляване на нивата на стрес е най-подходящо за жени с или без ICP. Моля, обърнете внимание, че информацията на тази страница представлява съвети за самопомощ, които жените с (ICP) интрахепатална холестаза на бременността са полезни.

Препоръчани от лекар лекарства за ICP симптоми

Лекарството Ursodeoxycholic Acid (UDCA/Urso) помага за лечение, управление и подобряване на ICP, като по-долу са допълнителни самопомощи за намаляване и облекчаване на дискомфорта от сърбежа. Вижте страницата за лечение за други лечения, които Вашият лекар може да Ви предпише.

Доставчик на здравни грижи може да предпише Vistaril - Hydroxyzine - антихистамин с антихолинергични (изсушаващи) и седативни свойства, използван като успокоително средство за лечение на тревожност и напрежение.

Хранене на здравословна диета за здравословна бременност

Изглежда достатъчно просто, но на много бременни жени липсват основни хранителни вещества, които са ключови за здравословното развитие и растеж на вашето бебе. Много жени с интрахепатална холестаза по време на бременност забелязват, че ядат по-здравословна диета, помага за намаляване на тежестта на сърбежа. ICP засяга черния дроб и за да помогне на черния дроб да детоксикира организма, най-добрата храна за консумация са хранителните храни с ниско съдържание на токсини. Моля, обърнете се към страницата за здравословна диета за препоръчани храни с основни хранителни вещества за ICP. Моля, имайте предвид, че няма начин да се предотврати или излекува и след като сте диагностицирани, няма да се обърне ICP със здравословна диета.

Моля, потърсете допълнителна информация от професионални билкари, лекари натуропати и диетолози, специализирани за изцеление на тялото с истинска храна и добавки. Те могат да препоръчат на жени с ICP да приемат млечен бодил и корен от глухарче или чай, от които жените са се възползвали, за да намалят симптомите.

Пии много вода

Важно е жените с ICP - интрахепатална холестаза по време на бременност да пият вода. Водата помага за изхвърлянето на токсините от тялото и помага на телесните системи да работят по-ефективно. Ако не обичате обикновена вода, добавете наполовина изцеден лимон. Това помага да се намали рискът от чернодробно разстройство. За да разберете колко вода да пиете, попитайте лекар. Или просто просто правило е да вземете половината от телесното си тегло и да изпиете това количество в унции вода.

Значението на намаляването на стреса по време на бременност

Богатството от знания и изследвания сега предполага, че пренаталното здраве на майката играе важна роля за здравето, растежа и развитието на бебетата по време на бременност и през целия им живот. Има все повече доказателства, които предполагат, че умишленото използване на умения за намаляване на стреса по време на предубеждението, пренаталното и ранното родителство намалява негативното въздействие на стреса върху майките и бебетата.

Жените с ICP - интрахепатална холестаза по време на бременност, забелязали, че високи стресови ситуации увеличават сърбежа си. Помага да се поддържа възможно най-ниско ниво на стрес. Опитайте медитация и позитивни утвърждения, за да помогнете при психично здраве и фетален дистрес.

Рутинни упражнения за бременност

Включването на лека до умерена рутинна тренировка може да бъде безопасно по време на бременност и се препоръчва от експерти. Помага на жените както физически, така и психически. Има много опции, включително йога, ходене, танци, плуване и разтягане. Моля, винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете програма за упражнения по време на бременност.

самопомощ

Инструменти за справяне със сърбящи майки, докато живеят с интрахепатална холестаза по време на бременност (ICP).

Елиминирайте външните дразнители

Въпреки че ICP - интрахепаталната холестаза при бременност, сърбежът се причинява от вътрешни дразнители; със сигурност не помага да имате суха, раздразнена кожа. Следва списък с предложения за намаляване на външните дразнители на кожата: използвайте лосиона Sarna (охладете го в хладилника за допълнително облекчение), намалете тежкия парфюмиран лосион, поддържайте кожата овлажнена, поддържайте краката обръснати и гладки, поддържайте околната среда влажна с овлажнител, носете хладни и широки памучни дрехи, поддържайте ниски температури, за да поддържате по-бавен приток на кръв, спите с вентилатор, използвайте ледени пакети и хладни вани за удобство, използвайте четка за тяло под душа, намалете постелките и спалното бельо през нощта и използвайте меки памучни плъзгащи се капаци върху мебелите, когато седите.

Етеричните масла могат да намалят стреса по време на бременност

Етеричните масла са ароматни екстракти, които производителите извличат от растения, цветя и плодове. Те се предлагат в течна форма и могат да бъдат разпръснати или втрити директно върху тялото. Изследванията показват, че ароматерапията с някои етерични масла може да помогне за насърчаване на релаксацията и облекчаване на безпокойството.

Следните връзки могат да бъдат полезни при въпроси за употребата на етерични масла по време на бременност. Национална асоциация за холистична ароматерапия информация за безопасност на бременността.

Можете също така да намерите рецензирани изследвания за етерични масла в Aromatic Science.

Моля, обърнете се към Donna ICP Care Founder (също преподавател по етерични масла) с въпроси или тематични комбинации за самопомощ за сърбежа.

Антихистамини и лосиони

Антихистамините са лекарства, използвани за лечение на алергии и свръхчувствителни реакции. Няма доказателства, които да доказват, че антихистамини като Benedryl помагат при ICP и много жени с ICP не получават голямо облекчение от сърбеж, когато се приемат. Има лосиони като Sarna, които имат охлаждащ ефект върху кожата и могат да осигурят временно облекчение. Лосионът Sarna е ментолов лосион, който много итхими намират успокояващо. Той не намалява жлъчните киселини и не е лечение, а по-скоро локална помощ за сърбежа. Много жени откриват, че триенето на лосиона Sarna и след това седене пред вентилатор помага за охлаждане и успокояване. Можете също така да опитате други опции като Aveeno и сапун от борови катрани на дядо. Можете да говорите с вашия фармацевт, за да направите воден крем с 1-2% ментол. Във Великобритания има продукт, наречен Dermacool, който временно помага за облекчаване на сърбежа.

Лични и домакински продукти

  • Кожата е най-големият орган на човешкото тяло и абсорбира продукти за лична хигиена, както и използвани домакински продукти. По-долу са полезни съвети за продукти, които да се използват за намаляване на излагането на токсини.
  • Без парабени продукти за лична хигиена като лосиони, измиване на тяло, грим, шампоани и балсами. Причината е, че парабените имитират естроген в тялото, което ICP жените вече имат проблем с това състояние. Изберете естествени безопасни алтернативи.
  • Почистващи продукти от екологични компании за чист токсичен дом без химикали.

Посетете ICP Care в Pinterest, за да прегледате Board of Healthy Diet и Healthy Recipe Board.

2020 ICP Care 501 (C) (3)
Всички права запазени Дизайн на сайта от Madison & Mi