Тази тема е близка и скъпа за сърцето ми, тъй като пътуването ми да приемам, обичам и управлявам собствената си енергия е нещо, с което работя всеки ден. Моята мантра за 2018 г. е „дайте от преливането“ и мисля, че това напълно обхваща проблем, с който се сблъскват всички проектори. Как да напълним чашите си (енергия), преди да налеем в други хора и неща? Как работим най-грациозно и ефективно, използвайки ограничената енергия, която имаме?

проектор

Виждам два ясни пътя към управлението на енергията: грижа за себе си и честна оценка + приведени действия. Целта е двамата в крайна сметка да се случват синонимно или дори в симбиоза помежду си (грижата за себе си дава възможност за оценка + действие, което води до резултати, които дават обратна връзка за вашето самообслужване). Въпреки това, когато за първи път започнете да живеете и интегрирате своя дизайн, самообслужването и управлението на енергията ще създадат пространство за ясна обратна връзка относно това какво трябва да бъде оценено и след това, какво действие трябва да се извърши.

САМОГРИЖИ И УПРАВЛЕНИЕ НА ЕНЕРГИЯТА

Имайте предвид, че ще използвам термина „самообслужване“ с разбирането, че това ще включва управление на енергията - което в днешното общество е НАДЪРЖЕН израз на овластяване и самообслужване. Няма да навлизам във всеки аспект от това, което би могъл да включва един голям термин като самообслужване, но ще се фокусирам конкретно върху практики, които подпомагат управлението на енергията. Нещо, което винаги казвам на Проекторите, е да бъдете БЕЗЧЕЛИ в стремежа си към самообслужване. Ако наистина искате да изживеете своя дизайн и най-високия си израз, трябва да осъзнаете, че основата на всичко това е декондиционирането и грижата за себе си - тяло, ум и дух. Ако не се грижите за почвата, тогава семето няма да има възможност да израства в най-здравословния и най-пълния си израз.

Не забравяйте, че грижата за себе си изглежда различно за всеки. Това, че сестра ви медитира 30 минути всяка сутрин, не означава, че трябва. Само защото сте чули тази жена, на която се възхищавате, да казва в подкаст, че пие галон сок от алое вера всяка сутрин, не означава, че е подходящо за вас или отново, че трябва незабавно да си поръчате резервоар със сок от алое вера.

РЕГИСТРАЦИЯ

Погледнете къде са вашите отворени центрове. Тук можете да си помислите, че това, което е правилно за някой друг, е точно за вас. Виждам това да се случва през цялото време с всякакви практики: „Уау! Това работи толкова добре за нея, следователно ще работи и за мен! " Проверете с тялото си около това, когато го почувствате. Искате ли да направите това от място на истинско въплъщение? Или идвате към него от място на отчаяние/липса/безполезност?

+ Това ще ме оправи ПРОТИВ Знам, че няма нищо лошо в мен и че не съм счупен, това само ще ми помогне в по-дълбоко общуване със себе си.

+ Това външно нещо ще ми даде сила ПРОТИВ Знам, че моята сила никога не е извън мен, но че има външни практики, които могат да ми помогнат да се настроя по-дълбоко в силата и мъдростта вътре.

+ Трябва да направя това сега; това е отговорът на всичките ми проблеми! ПРОТИВ Ще проверя и ще видя как се чувства това в нещо повече от менталното ми тяло и ако това е нещо, което наистина искам да инвестирам в своето време (най-ценния ресурс, с който разполагам).

Human Design ни учи, че всички имаме различни ритми; някои от нас се нуждаят от рутина, някои от нас се нуждаят от нещо различно всеки ден, някои от нас намират рутина и веднага щом започне да се чувства добре - NEVERMIND! На нещо ново. Като се има предвид това, списъкът, който ще предоставя, са едни от моите най-обичани и надеждни практики.

Моля, обърнете внимание, че не всички от тях са работили за мен едновременно. За някои от тях знаех от години, но бях в състояние да ги концептуализирам и не съм готов да ги въведа в цялото си същество. Някои от тях се опитах с намерението да ги „поправя“ и не успях да получа устойчивото лекарство, което предлагат.

По същество посланието, което се опитвам да предам, е винаги да усещате намерението си и да знаете, повече от всеки, какво се чувства добре за вас. Използвайте тази възможност, за да позволите на вашето тяло и вашата власт да ви насочат към това, което ви вълнува от заземено място или какво ви вълнува от отчаяно, неистово място. Умишлено поддържам този списък достъпен, достъпен и практичен. Самообслужването не трябва да бъде грандиозно и скъпо, за да бъде ефективно. И накрая, ако искате да видите колко уникално самообслужването може да се възприеме и прояви в живота на хората - горещо препоръчвам да слушате подкаста на Клуба за самообслужване с Натали Рос (която е случайно магически пример за рефлектор, който я живее) дизайн).

ПРАКТИКИ

+ S L E E P
Накратко, няколко ключови точки; легнете си в леглото поне час преди да сте уморени. Това може да означава да лежите в леглото, да четете, да пишете, да слушате успокояваща музика или да дишате - стига това, което правите, да ви помага да се отпуснете. Това не включва да сте на телефона си, тъй като Проектирането не спира във физическия свят. Ако живеете в апартамент или къща със съквартиранти, които са дефинирали Sacral’s, опитайте и се уверете, че леглото ви е възможно най-далеч от тяхното.

Ако спите с партньор всяка вечер, който има определена Sacral, знайте, че ще продължите да приемате тяхната Sacral енергия, докато спите и това може да допринесе за всякакви проблеми със съня, които изпитвате. Забележка: има начини да работите с това. Ако вашият партньор има отворена сакрална - поздравления, вие сте се обадили на съвместим енергичен партньор за сън!

+ Н У Т Р И Т И О Н
Друга многослойна тема, тъй като съм сигурен, че всички сте наясно. В четенията мога да навляза дълбоко в променливи (стрелките), които разказват как се храните, какво ядете и най-добрата среда за вас. Субективността и слоевете около това обаче са много дълбоки. Има цяла усъвършенствана система за човешки дизайн, наречена PHS (Основна здравна система), която влиза в тялото в рамките на bodygraph. Всеки център е свързан със система във вашето тяло и точно както в медицинската астрология, може да се използва, за да се видят възможни или текущи здравословни проблеми.

Human Design също учи, че тъй като проекторите са неенергийни видове и наоколо имат по-бавна енергия, те често са пашари; предпочитате да ядете малки ястия и леки закуски през целия ден. Имайте предвид, че проектор с двигатели (Energy Projector) ще има повече енергия от проектор без тях (Mental & Classic). Отново, преди да изпаднете в сложността и объркването на системата, която може да ви каже как вашето физическо тяло работи по-добре, отколкото си мислите, че можете - помнете, имате достъп до всичко това през цялото време. Въпреки че тези системи са много полезни, признайте; не е необходимо тази информация да ви се предава, за да я знаете. Имате достъп до всичко това. Да, пътуването в правилната връзка с тялото ви означава, че най-вероятно ще се сблъскате с модели, програмиране и сенки, но в сянката има вкус и вълнение. Всичко това е късчета по пътя на освобождението.

Не съм съгласен, че начинът на хранене, отговарящ на изискванията, ще отговаря на всеки проектор там и ви насърчавам да проучите собствената си връзка с тялото и храната си. Като жени, ние провеждаме цял живот на кондициониране и програмиране в тези силно чувствителни и първични области и преди да решите каквато и да е диета е подходяща за вас, защото някой е казал така - ПРЕВЪРЕТЕ Какво е отношението ви към тялото ви? Колко често сте в тялото си? Каква е връзката ви с храната? Какви програми родителите ви предадоха на заобикалящата ви храна? Използвате ли храната като начин за контрол? Хранете ли се от място на любовта или от място на страх и неприемане?

Не мисля, че това е публикацията, която да навлиза дълбоко в тази тема, тъй като това пътуване не е задължително свързано с HD и чувствам, че едва през последната година започнах да ИСТИНСКО СЛУШАМЕ тялото си, а не програмиране, с което се заех (здравей, 7 отворени центъра). Но мога с увереност да кажа след пътуване с анорексия, булимия, запой, вегетарианство, веганство, сурово веганство, палео и кето - бих искал да предложа, че понякога вашето търсене на здраве може да бъде нещото, което ви кара да бъдете нездрави.

Винаги питайте отново - откъде идва това? И знайте, че вашият кораб винаги ще се променя, за да отразява връзката ви с него заедно с вашите вътрешни и външни пътувания. Може би това допълнително тегло ви предпазва от нещо и все още остава остатък от страх или неспособността ви да усвоите правилно ви моли да погледнете какво не се усвоява в живота ви. Тялото е нашият най-мъдър и истински учител. Призовавам ви състрадателно да заявите желанието си да влезете в любяща, приемаща, доверителна и състрадателна връзка с нея - и бъдете готови Вселената да извади всичко на повърхността, което пречи на тази връзка!

Забележете, че не казах упражнение (повече за това по-късно). HD ни кажете, защото проекторите са по-бавни и техните практики на движение също трябва да бъдат. Отново мисля, че това е много субективна и изменяема тема в зависимост от редица фактори. Колкото повече двигатели имате, толкова повече можете да се възползвате от тренировки с по-висока интензивност. Не забравяйте, че движението трябва да бъде естествено продължение на вашата енергия.

• 5 Ритми - Тази танцова практика е променила живота ми по толкова магически и въздействащи начини; как се придвижвам чрез емоции, как се чувствам в тялото си, изразявам се чрез движение, свързвам се с първоначалната си природа и много повече.

• Екстатичен танц - практика, която е от ключово значение за намирането на свободата ми на изразяване в тялото ми и играта с енергията на интимността отделно от секса.

• MovNat - Естествено движение; повече за това по-късно!


ОТКАЗ ОТ РАСТЕНИЯ

Първите няколко практики ще се въртят около растенията. Аз съм обучен билкар и изучавам традицията на мъдрите жени, подарена ни от билкарката Сюзън Уийд. И Традицията на мъдрите жени и билкарката, София Роуз ме научиха, че лекарството, от което се нуждаем, винаги е пред нашата врата (първо работете с местни растения, преди да поръчате вашите билки онлайн). При първата работа с билкови лекарства има загуба на магия и връзка, когато поръчвате всичките си билки и лекарства онлайн от растения, с които все още не сте създали връзка. Всички местни растения във вашия район са идеално проектирани да помогнат за колективните здравни проблеми, които също съществуват в този район.

Второ, от традицията на мъдрите жени, когато за първи път работите с билкови лекарства, работете с по едно растение наведнъж. Опознайте личността, духа и енергията на едно растение, преди да преминете към смесване на енергии (като Проектори, това трябва да има много смисъл). Растителната медицина може да бъде проста, местна и достъпна, ако позволите. И накрая, растенията ви доставят необходимото лекарство, а не винаги лекарството, което искате. Това са силно интелигентни същества, които могат да усетят всеки нюанс на това, което всъщност имате нужда, за да станете по-цялостни. Те могат да бъдат едновременно състрадателни и твърди, нежни и свирепи. Те са моите най-доверени съюзници, когато става въпрос за самообслужване и управление на енергията, нищо не ме е вкарало по-дълбоко в различните ми тела (емоционални, физически, енергийни, духовни) от растенията.

+ С М У Д Г И Н Г

Това е една от най-свещените и древни практики, които имаме днес. Размажете толкова, колкото се чувства добре за вас. Преминах през фази на размазване до 4 пъти на ден, когато живеех и работя в токсична среда. Винаги призовавам хората, които биха искали да размажат, да подхранват етично вашите собствени растения за размазване. Това ви позволява да се свържете с местните/местни растителни видове във вашия район и да програмирате растителния си материал с намерения за размазване. МОЛЯ, не купувайте големи пакети градински чай от магазините за здравословни храни. Тези компании обикновено не са толкова етични, както твърдят, и често са отговорни за това, което се случва в момента със свещеното растение Бял градински чай, което е в списъка на United Plant Savers „За наблюдение“ от няколко години. Много хора не знаят, че не е нужно да се размазваш само с градински чай. Размазването е нещо, което всички наши предци са практикували от цял ​​свят. Където и да живеете, има местно растение, което с любов и етичност можете да подберете и да използвате за размазване. (Например, размазвам с кедър, когато съм в PNW, градински чай, когато съм в Южна Калифорния, червенокоси, когато съм в Северна Калифорния и т.н.)

+ F L O W E R E S S E N C E S

Любимото ми растително лекарство за управление на енергията. Първото нещо, което препоръчвам с есенциите, е отново да си направите сами. Това е лесен, магически и преднамерен процес, който ще отпечата същността с конкретните ви намерения за лекарството. Ако това не е нещо, което ви интересува, призовавам ви да потърсите местни билкари, които да ви осигурят цветни есенции, направени от растенията, сред които живеете. Винаги можете да си купите всяка същност, която сърцето ви желае, но имайте предвид пропуските във връзката между растението и това е вашето пътуване до вас. Поръчвам есенции от билкари, с които се чувствам свързан, направени с растения, които не са местни и винаги са изключително мощни. Отново чувствам, че намерението е всичко.

Любимите ми есенции, които съм направил за управление и защита на енергията, са кедър и бял равнец.

+ I N F U S I O N S

Настойките са може би най-лесното билково лекарство. Всичко, от което се нуждаете, е местно неотровно растение и топла вода. Няколко препоръки за настойки за подпомагане на енергията са коприва и маточина.

Това е нещо, което можете да правите по всяко време и навсякъде. EFT може да се използва за защита, преминаване през тригери, емоционално изцеление, призоваване на повече енергия; всичко това.

+ B R E A T H W O R K

Може да бъде толкова просто или толкова сложно, колкото искате. Смятам, че алтернативното дишане на ноздра е най-полезно както за заземяване, така и за повишаване на собствената ми енергия.

+ С О Л И Т У Д Е + Н А Т У Р Е

Правете почивки на работа или от работа, където можете да бъдете напълно сами. Дори ако това означава да седите в банята 10 минути и да дишате. Освен това, ако тези почивки могат да се правят навън, още по-добре. Хапвах обяда си на покрива, когато работех в центъра на Лос Анджелис и това беше най-подмладяващото време за деня ми. Събуйте обувките си, легнете на тревата, прегърнете дърво (прегръщането на дървото е може би една от най-добре пазените тайни както за заземяване, така и за получаване на земна енергия).

+ Y O G A T O E S + M I N I M A L S H O E S

Превключването на всичките ми обувки на минимални обувки е ОСНОВНО при завръщането в тялото ми (правилно) и усещането на постоянен кабел към земната енергия, който винаги е на разположение за нас. Ако нямате минимални обувки, събуйте обувките си на работа и усетете разликата в енергията. Опитвам се и отивам бос възможно най-често. Когато не мога да го направя, нося минимални обувки.


+ Н А Т У Р А Л М О В Е М Е Н Т

Подобно на обувките, това е променило живота ми, когато става въпрос за правилното използване на физическото ми тяло и количеството енергия, което се влива в деня ми, и благосъстоянието наоколо. Това е невероятно количество енергия, което е възможно, когато използвате тялото си правилно. През изминалата година чрез Katy Bowman & MovNat се научих да ходя, да стоя и да седя правилно. Също така осъзнах, че създаването на упражнения (което е много полезно за много хора) ни отклони от способността ни да се занимаваме с правилни движения през целия ден, във всичко, което правим. Съквартирантът ми (експерт по естествени движения) ми помогна да се обърна към рядко използване на мебели и седене на пода с подложка.

• Естер Гокхале; учител по първична поза

+ B O D Y M E D I T A T I O N S

Отпадането обратно в тялото ви е невероятен начин да проверите какво поемате, колко енергия всъщност имате и къде съществувате в тялото си.

+ C R Y S T A L S

Тези невероятни екземпляри работят толкова, колкото вярвате. Минералите са били с мен през цялото ми духовно пътуване и съм имал твърде много дълбоки преживявания с тях, за да си помисля, че НЕ правят нищо. От енергийна гледна точка - подобно на растенията, минералите са изцяло от Земята - те бръмчат от едни от най-чистите и гъсти енергии, които имаме на планетата днес. Ние, като енергийни същества, сме и двете засегнати и можем да използваме тази енергия. Любимите ми за заземяване и енергия са арагонит, огнен ахат, обсидиан, хематит, желязо или нефт, включен кварц

+ A C U P U N C T U R E + M A S S A G E + R E I K I

Умишлено се опитах да запазя това достъпно за всички финансови ситуации, но трябва да спомена тези условия, тъй като всички те ми помогнаха с управлението на енергията през цялото ми пътуване. Виждам всичко това не като загубени пари, а като достойни инвестиции за самообслужване и здраве.

Гладен за повече добро качество на проектора?
Вижте Ръководството за процъфтяване на проекторите

Останете свързани с магията и се присъединете към моя имейл списък тук.