Пролетта е време за обновяване, за личен размисъл, за подмладяване и за прочистване и детоксикация.

детоксикация

Кожни проблеми като акне, екзема, хиперпигментация, целулит или клетъчно стареене могат да бъдат предотвратени или обърнати чрез спазване на здравословен начин на живот и редовна целева програма за детоксикация. Поглъщаме стотици химикали дневно; по-голямата част от тях телата ни не могат да се метаболизират. Много от тези химикали се използват при редовна обработка на храни. Тези токсини се съхраняват в мастните клетки и пречат на нашите тъкани и органи да функционират правилно. Те са и причината за вида на целулита "портокалова кора".

Целулитът е комбинация от задържане на течности и натрупване на уловени отпадъчни продукти и токсини в мастните клетки на тялото, под кожата в концентрирани зони, които изглеждат като локализирана и трапчива кожа. Целулитните тъкани имат повишени токсини в мастните клетки, повишено разширяване на мастните клетки, втвърдяване на клетъчните им стени и намалена локална циркулация и лимфен дренаж. Образуването на целулит е признак за претоварена телесна система и претоварената система може да повлияе на метаболизма ни, мозъчната химия и хормоналния баланс.

Нашите полови хормони играят роля в образуването на целулит. Често се включват естрогенни дисбаланси. Целулитът може да се наблюдава при 80-90% от жените след пубертета, докато при мъжете е доста рядък. Предотвратяването на доминирането на естроген е важно за елиминирането или минимизирането на това образуване на целулит. За това е необходим силен и здрав черен дроб, тъй като органът се опитва да неутрализира метаболитите на естрогена и да ги елиминира от тялото. Ако този процес не се случи правилно, може да възникне излишък на циркулиращи естрогени. По този начин елиминирането на излишните хормони чрез целенасочена детокс диета е ключова стъпка за намаляване на целулита.

Междувременно черният дроб извършва серия от реакции за неутрализиране на други токсични съединения, включително замърсители на въздуха, хранителни добавки, хормони, пестициди, тежки метали, лекарства, антибиотици и алкохол. Необходимо е също така за поддържане на процеси за енергиен и клетъчен метаболизъм, за балансиране на холестерола и стероидните хормони и за правилното използване на хранителните вещества за нови клетки и тъкани. Това е много зает орган, който редовно се злоупотребява! Търсенето на специалист, който да ви помогне със специфичен протокол за детоксикация на черния дроб, е от ключово значение.

Включването на поддържащи черния дроб храни в нашата диета позволява намален метаболитен стрес върху нашата система. Чесън, зелен чай Sencha, зелени листни зеленчуци, куркума, броколи, цвекло, магданоз и зеленчуци от глухарче са някои от тези храни.

Признаците на клетъчна токсичност варират значително в зависимост от индивида и могат да включват:

· Алергии, хранителна и химическа чувствителност

· Раздразнителност и промени в настроението

· Затруднено концентриране и мозъчна мъгла

· Главоболие и мигрена

· Храносмилателни проблеми, газове и подуване на корема

· Болки в мускулите и ставите

· ПМС или менопаузални признаци и симптоми

· Акне, екзема, целулит и други кожни проблеми

Подходящият протокол за детоксикация трябва да поддържа и позволява на нашите органи да бъдат ефективни в естествения им процес на елиминиране на токсините. Тези органи включват черния дроб, бъбреците, червата, потните жлези, белите дробове, а също и кожата. Чрез подпомагане на нашите клетки при отделянето на тези излишни токсини, могат да се получат резултати като повишена енергия и по-добри когнитивни способности, подобрено общо благосъстояние, загуба на тегло и сияйна, гладка и млада кожа.

Правилното хранене, специфичните целеви добавки и физическата активност могат да подобрят естествените процеси на детоксикация. Основата на младостта се основава на тези основни стълбове: редовно упражнение, оптимално индивидуализирано хранене, намаляване на вътрешните и външните стресове, качествен сън и грижа за кожата.

Възстановяването на основите на младостта е отвътре!

Marie-Claude Beaulieu, RHN
Холистичен диетолог