„Имам същите проблеми с храненето, теглото и мотивацията, както всички вас“, написа Шон Т в публикация във Facebook

шеймъри

Онези, които са изпробвали популярните му видеоклипове за тренировки, знаят, че фитнес звездата Шон Т е изключително тонизирана и мускулеста - но той все още изпитва справедливия си дял от срамуването на тялото, затова реши да отвърне на удара със силно формулирана публикация във Facebook.

„Като мотиватор за фитнес очаквам преценка за тялото си и макар че понякога е вредно, това ме прави по-силен човек“, публикува той в понеделник. „Имам същите проблеми с храненето, теглото и мотивацията, както всички вас. Преминах пътуването и знам, че борбата е реална. Така че, когато хората ми казват, че съм твърде слаба, това наистина ме ядосва. "

Създателят на тренировки INSANITY и Beachbody и водещият на подкаста "Trust and Believe" (37) придружи публикацията със снимка, която показва разкъсаната му физика, носейки само чифт бели боксерки.

- Това съм аз - продължи Шон. „Това е моето тяло ДНЕС! Следващата седмица може да не изглежда по същия начин. Догодина може и да не изглежда по същия начин. Растя, остарявам. Имам натоварен график. Но все пак се опитвам най-добре. ТОВА СЪМ АЗ. Не съм много слаб! Аз съм 6 фута, 191 фунта. с 8 процента телесни мазнини. Играя тенис, бягам, танцувам, лудост, йога и ЖИВЯ. "

Шон сподели чувствата си във Facebook, след като получи няколко скорошни коментара от последователите си в социалните мрежи, критикуващи размера му.

„Имам дебела кожа; този път обаче, с тези конкретни послания, бях като, дори не мога да си представя колко хора минават през същата преценка всеки ден “, казва той на ХОРАТА. „Бях точно като, трябва да отговоря на това и да уведомя [моите последователи], че независимо дали хората казват, че си твърде слаб, или си твърде дебел, или трябва да направиш това, не си сам.“

СВЪРЗАНИ: Tyra Banks изключва Shamers за тяло

Шон казва, че присъствието на обществеността го поставя под постоянен контрол върху външния му вид.

„Винаги имате такъв натиск“, казва той. „Когато отида в ресторант или ако съм в самолет или съм в метрото, първото нещо, което хората правят, е да кажат:„ О, боже мой, Шон Т, дай да ти видя корема! “Ще бъда в събития и хората буквално ще се приближат до мен и ще вдигнат ризата ми! "

Създателят и звезда на видео серията за тренировки T-25 казва, че тялото му непрекъснато се променя - и той е добре с това.

„Ако това е един ден, когато хората вдигнат ризата ми и аз не съм толкова разкъсана, колкото биха искали, аз съм като, знаете какво, аз съм човек“, казва той. „Ядох сладолед през цялата минала седмица и бях на почивка. Някои фитнес специалисти ядат маруля и пиле и са на наистина строга диета. За мен ям каквото искам. Ям 85 процента здравословно и 15 процента забавно. "

„Ако погледнете всяка една от моите тренировки, аз изглеждам различно във всички тях, защото бях на различни възрасти, различни хранителни навици и в различни моменти в кариерата си“, продължава той. „Просто искам хората да знаят, аз съм същият човек, но тялото ми може да изглежда малко по-различно.“