причини

Звъненето в ушите, известно като шум в ушите, може да не изглежда като голяма работа. Но за мнозина това е състояние, което може да попречи на ежедневните ви дейности и качеството на живот. За щастие има няколко начина за облекчаване на проблема.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика

Шумът в ушите също е често срещано оплакване. Близо 50 милиона американци съобщават за някакъв вид шум в ушите, според д-р аудиолог Шарън Сандридж. За около 12 милиона души проблемът е описан като досаден и засяга живота им.

„Много хора могат да имат проблеми със съня, отпускането или четенето на книга, защото шумът в ушите е винаги там“, казва д-р Сандридж. „Това може да причини стрес, безпокойство и дори депресия.“

Причини за шум в ушите

Докато точната причина за шум в ушите обикновено не е известна, една от често срещаните причини е излагането на звуци, които са твърде силни твърде дълго. Ако работите в шумна среда като фабрика, строителна площадка или дори оживено и претъпкано съоръжение за упражнения, това може да изложи ушите ви на нива на звуци, които ги излагат на риск. Използването на електрически инструменти, косачки и вентилатори за продължителни периоди от време може да навреди и на слуха ви. Един от първите признаци на звуково предизвикано увреждане е наличието на меко, или понякога не толкова меко, звънене в ушите ви.

Шумът в ушите е едно от най-често срещаните увреждания, свързани със услугите, сред ветераните, завръщащи се също от Ирак и Афганистан, според Националния институт за глухота и други комуникационни разстройства (NIDCD).

Независимо от възрастта ви е добре да предприемете стъпки за защита на ушите и слуха си. За да намалите риска си, важно е да се премахнете физически от силните звуци, да намалите силата на звука или да носите предпазна уредба. Колкото по-дълго сте в силна среда, без да предпазвате ушите и слуха си, рискът от загуба на слуха и шум в ушите се увеличава.

Освен причинените от звука причини, има няколко по-малко известни потенциални причини за шум в ушите. Те включват:

Работете с вашия аудиолог, за да намерите облекчение

„Преди да пристъпите към някакви немедицински възможности за управление на шум в ушите, трябва да посетите лекар, за да изключите всеки основен проблем, изискващ медицинска или хирургическа намеса“, казва д-р Сандридж. „Следващата стъпка е да се направи тест на слуха от аудиолог, за да се установи дали загубата на слуха може да е причината, както и да се определи дали можете да се възползвате от звукотерапията.“

За съжаление към този момент няма одобрено от FDA лекарство за лечение на шум в ушите. Повечето възможности за управление са немедицински и трябва да бъдат насочвани от вашия аудиолог, който може да работи с други специалисти като зъболекар, физиотерапевт или психолог, за да намери най-добрата възможност за лечение за вас.

Те могат да включват различни видове консултиране, като когнитивна поведенческа терапия (CBT), терапия за внимание, терапия за приемане и ангажиране (ACT) или звукова терапия като фенове, звукови приложения на вашите смартфони, слухови апарати или звукови генератори.

Слуховите апарати могат да изпълнят двойно задължение

Слуховите апарати може да са отговор на шум в ушите за хора, които имат загуба на слуха.

„Използвайки слухови апарати, вие не само помагате да намалите информираността за шума в ушите, но и подобрявате способността си да чувате,“ казва д-р Сандридж.

Някои слухови апарати имат вграден звуков генератор, който произвежда звуци от океански вълни или бял или розов шум. Тези звуци осигуряват облекчение, като намаляват осведомеността ви за шум в ушите, като мозъкът ви обръща внимание на другите неутрални, незастрашаващи звуци. Това насърчава процес, наречен привикване (помага ви да стигнете до точка, в която вече не обръщате внимание на шума в ушите), който в крайна сметка ще ви позволи да сте наясно с вашия шум в ушите само когато активно го слушате.

„В този случай шумът в ушите не е изчезнал, но вече не му обръщате внимание, освен ако не се фокусирате върху него“, казва тя. „Нашата цел е да ви стигнем до точката, в която основно настройвате шума в ушите.“

Като цяло, не просто чакайте и се надявайте, че шумът ви в ушите ще изчезне. Говорете с вашия лекар и аудиолог, ако забележите звънене в ушите или други проблеми със слуха. Те могат да ви помогнат да определите проблема си и да намерите облекчението, от което се нуждаете.