Уинди Роу, която през последните 15 години работи като артистичен консултант на Burberry (тя проектира линията на грим на британската марка, както и външния вид на задкулисието), си спечели репутацията на момиче за бляскава кожа. „Тя е гуру!“ казва Аня Рубик, която заедно със Сиена Милър и Суки Уотърхаус е станала едновременно отдаден клиент и приятел.

милър

Тайната на Роу? Има общо толкова с това, което влагате в тялото си, колкото с това, което слагате на лицето си. И така, докато поглъщате петата си захарна бисквитка за деня на Дядо Коледа, направете си услуга и поръчайте копие на „Яжте красиво“, новата книга за начина на живот на Роу, публикувана на 27 декември, създадена с помощта на диетолог - „Това не е гримът на Уенди правила “, настоява тя - книгата е пълна със здравословни съвети и рецепти, за да изглеждате и да се чувствате най-добре през 2017 година.

Откривам, че повечето хора влизат в уелнес индустрията, защото търсят конкретно лекарство. Това ли се случи с теб?
Винаги съм се занимавал със спорт като дете и съм се хранил добре. Майка ми ходеше при месар, търговец на риба, зелен бакалин, така че храната, която готвеше, беше винаги прясна и органична - нямаше други възможности. Но като тийнейджър беше страхотно да ям глупости - преработена храна, неща от фризера - и следователно имах лоша кожа. Така че аз започнах да търся какво не е наред. Спрях да ям бързо хранене; Видях това като масивен виновник. Започнах да приемам витамини и наистина започнах да се грижа за кожата. Веднага след като започнах да правя това, всичко започна да се изяснява и променя.

Това ли беше, когато решихте да влезете в индустрията за красота?
Не точно. Винаги се интересувах от мода, музика и филми - и да гледам, което всички правеха през 80-те. Но едва един мой фризьорски приятел ми предложи да направя грим и да се преместя в Париж с него, аз влязох в него. Бях като: „О, да, можем да ходим на пътувания и да се разхождаме с Линда Евангелиста!“ Бях много наивна. Отне ми години да отида на пътуване и да се запозная с Линда.

А сега сте креативен консултант за Burberry, както и експерт по красота на френската марка за грижа за кожата Decléor. Защо не написа книга за грима?
Защото не можах да намеря начин да го направя по модерен начин. Мисля, че за това видео е по-добре. Но всички винаги ме питат за кожата и по-специално за кожата ми, защото не нося много грим. С тази книга исках да отговоря на всички въпроси, които всеки задава, и да го разбия по прост начин. По принцип голяма част от постигането на красива кожа е свързана с храната.

Уенди Роу, която прави грима на Anja Rubik.

Книгата ви е пълна със съвети, от гладуване два пъти седмично до не ядене на сурова храна след 16:00. Но в основата му е аюрведичният принцип на хранене според сезона. И така, какво трябва да консумираме през зимата?
Сезонните храни осигуряват на тялото ви това, от което се нуждае в дадения момент. През зимата това води до ярко оцветени кореноплодни зеленчуци като моркови, цвекло, ревен. Те имат всички хранителни вещества, от които се нуждаете, за да възстановите кожата си. Цвеклото също е полезно за почистване на черния дроб и по това време на годината всички сме снизходителни. Мазните риби като сьомга и сардини също са добри, тъй като са богати на селен, антиоксидант и омега-3 мастни киселини, които подобряват почти всяка система в тялото.

А какво да кажем за грижата за кожата през зимата?
Използвайте нощно масло. Харесва ми Decléor. Използвате три капки, две нощи в седмицата. Когато карам ски, използвам такъв от Joelle Ciocco. Това е масло с витамин С и доста мазно, затова го използвам през деня. Харесва ми и хидратиращият хидратиращ серум на Сара Чапман, който слагам преди овлажнителя си. И определено използвайте крем за почистване; трябва да държите възможно най-много масла в кожата си.

Всичките ви рецепти изглеждат толкова вкусни. Как ги измисли?
Готвя много. Готвенето е като грим: никога не знаеш какво ще се случи, но когато го удариш, е като „О, това е невероятно.“ Много рецепти измислих сама. Пътувал съм толкова много и съм вдигал нещата по пътя. Живеех в Париж и ако не беше сезон, нямаше как да го получите. Тогава наистина исках да започна да се храня органично. Живеех в Северна Африка ... На 19 години бях артист в хотел, пеех и танцувах в Тунис. Когато си купихте пиле там, то все още беше топло - трябваше да го нарежете и приготвите. Рибата, която трябваше да премахнете от котлен камък. Така че, ако искате да ядете нещо отвъд кускус, трябва да се научите как да го приготвяте. За тази книга изпробвах нещата на моите приятели; за щастие много от тях са работили. Една торта, която се опитах да направя без захар, се оказа отвратителна.

Приемате ли добавки?
Да, приемам магнезий, защото тренирам много и помага за възстановяването на мускулите. И аз приемам калций с него, защото помага на тялото ви да го усвои по-добре. Приемам омегас-3-6-9, което е чудесно за ставите и кожата. Взимам пробиотици за червата и витамин с, обикновено под формата на пакет Emergen-C. И когато се сетя, К3 и цинк.

Какво правите за упражнения?
Ако можех, щях да тренирам пет пъти седмично - трябва да преместите тялото, за да изхвърлите токсините. Отивам в Body by Simone, защото обичам да танцувам. И играя тенис, когато съм в Лондон. Всичко трябва да е близо до мястото, където живея, или няма да отида. Преди бягах, но вече съм по-възрастен и това е брутално по тялото. Навършвам 48 години в деня на издаването на книгата. Но не се чувствам стар и се надявам да не изглеждам стар. Успях да го държа заедно доста дълго време!

Вижте W Screen Test на Sienna Miller: