Както симптомите на безсъние, така и продължителността на съня са свързани със затлъстяването и централното затлъстяване.

безсънието

Има важен съвместен ефект на продължителността на съня и симптомите на безсъние върху затлъстяването.

Няма връзка между симптомите на безсъние и затлъстяването, когато времето за сън е нормално.

Следователно продължителността на съня е най-важният фактор за връзка между съня и затлъстяването.

Резюме

Обективен

Предишни проучвания показват, че както продължителността на съня, така и безсънието оказват влияние върху затлъстяването и централното затлъстяване. Изследванията на съвместните ефекти на тези нарушения на съня все още са оскъдни.

Методи

Настоящото проучване използва данни от шведското кохортно проучване EpiHealth. Участниците (45–78 години) бяха помолени да попълнят интернет базиран въпросник. Индексът на телесна маса (ИТМ) и централното затлъстяване (изчислено от обиколката на талията) се основават на измерени данни.

Резултати

В това проучване са включени общо 18 823 участници (средна възраст = 60 години). Съобщаваното разпространение на продължителността на съня с кратък (9 часа/нощ) е съответно 8% и 4%, а симптомите на безсъние са 19%. От изследваната популация 16% са били със затлъстяване (ИТМ ≥ 30 kg/m 2), а 40% са имали централно затлъстяване. Съществува U-образна връзка между продължителността на съня и затлъстяването и централното затлъстяване и значителни връзки между симптомите на безсъние и затлъстяването. При стратифициране на продължителността на съня по съпътстващи симптоми на безсъние, имаше асоциации (съотношения на шансовете, (95% доверителни интервали)) между комбинацията както на кратко (1,48, (1,22–1,80)), така и на продължително сън (1,77 (1,00–3,16)) със симптоми на безсъние и затлъстяване и централно затлъстяване (съответно 1,36 (1,16–1,61) и 2,44 (1,41–3,24)). Въпреки това, няма значителна връзка между симптомите на безсъние и затлъстяването или централното затлъстяване при участници с нормална продължителност на съня. При централното затлъстяване имаше връзка с продължителна продължителност на съня, независимо от симптомите на безсъние, докато връзката с кратка продължителност на съня е значителна само ако са налице симптоми на безсъние.

Заключения

Както кратката, така и продължителната продължителност на съня, както и симптомите на безсъние, са свързани със затлъстяването и централното затлъстяване. Има важен съвместен ефект на продължителността на съня и симптомите на безсъние и няма връзка между симптомите на безсъние и затлъстяването, стига да може да се постигне нормално време за сън. Това показва, че продължителността на съня, а не симптомите на безсъние, са важни за връзката между съня и затлъстяването.

Предишен статия в бр Следващия статия в бр