салата

Мангото често се смята за най-популярният плод в света и с основание. Мангото се съчетава добре с всичко - от десерти до солени ястия.

Хранително, манго също са чудесен източник на въглехидрати без зърна. Ако сте активни, може да е трудно да получите достатъчно въглехидрати на диета без зърно. Добавянето на манго към вашите ястия е страхотен начин да получите повече енергия в клетките си. Те също са снабдени с тон антиоксиданти, за да поддържат имунната ви система, да предпазват здравето на очите и мозъка ви и дори да помагат за управление на възпалението.

Обичаме тази салата, защото е прясна, сладка, солена и 100% палео. Това прави перфектната странична салата за барбекю, но лесно може да стои самостоятелно като балансирано ястие в комплект с въглехидрати, мазнини и протеини.

Тази салата от скариди, авокадо и манго е:

  • Съвместим с AIP
  • Обезмаслен
  • Без глутен
  • Пескатариански
  • Без соя
  • Без яйца
  • Без нощна сянка
  • Без ядки
  • Елиминиране диетично
  • Без захар
  • Цели30

Щракнете тук, за да добавите тази рецепта към плана за хранене на вашия клиент.

Прави: 3 порции
Време: 15 минути

Състав:

  • 1 голяма краставица, на кубчета
  • 1 чаша манго, на кубчета (мангато от Ataulfo ​​са най-добрите)
  • 1 авокадо, нарязано на кубчета
  • 340 грама скариди, варени, отстранени опашки
  • 1 вар
  • морска сол, на вкус

Указания:

  1. В голяма купа комбинирайте всички съставки и разбъркайте внимателно, за да се смеси. Разделете между купичките и се насладете!

Остатъци: ако планирате да запазите това за няколко дни, оставете авокадото, за да предотвратите потъмняване. Можете да го добавите преди да сервирате. Салатата без авокадо ще продължи 2 до 3 дни в хладилника.

Този Clean Life ви дава всичко необходимо за план за хранене за вашите клиенти. За да добавите това хранене към плана за хранене на вашия клиент, кликнете тук.

Хареса ли ви тази статия? Тогава ще ви хареса нашият седмичен бюлетин. Всяка седмица подбираме най-добрите инструменти, съвети и ресурси за специалистите по хранене и ги доставяме направо във вашата пощенска кутия. Влезте в списъка тук!

Други статии, които бихте могли да харесате:

Холистичен диетолог, запален по овластяване на здравните специалисти с образование, за да помогне на бизнеса им да расте. Осветяване на всички бизнес теми, за които не сте научили в училище.