екстра

instagram.com/rudkovskayaofficial

Фигура 41-годишната Яна Рудковская често става тема на дискусии в мрежата. С ръста от 168 сантиметра бизнес дама тежи само 49 килограма. В интервю блондинката призна, че съпругът й, фигурист Евгени Плющенко предпочита слаби момичета, затова се опитва да се впише.

Антон Комолов, Олга Шелест, Александър А .: 10 звезди на MTV някога и сега

Красота или грозно: Кейт Мос, Ума Търман звезди с изключителен външен вид

Яна каза в Instagram, че няколко дни седнала на кефирната диета, която й е помогнала да отслабне след първо и второ раждане: „Първият ден трябва да пиете само кисело мляко, можете да отслабнете от 1 кг до 1,5 кг. вторият ден на кефир и ако наистина искате е да направите бульон с яйце и зеленчуци. Кефир пийте колкото искате, пак няма да пиете много, максимум 1,5 л питие. Можете да направите кисело мляко с билки (копър) ще се получи като супа. Това е важно, защото искате някакво разнообразие. Третият ден можете да добавите още кисело мляко, защото то също се нуждае от разнообразие. Четвъртият ден на кисело мляко, пиене на кисело мляко и можете да добавите редовно кисело мляко, дори с плодове, но не пиене, и обичайните за промяна. Петият ден на кефир, кисело мляко и бульон към яйцето, т.е. 3 пъти, например, Закуската включва кисело мляко, на обяд кисело мляко или бульон с яйце или обратно с обяд за промяна “(Правопис и пунктуация повече. - Приблизително изд.).

Рудковская казва, че при тази диета пет дни можете да свалите 5-6 килограма. Феновете на Яна обаче са сигурни, че тя е толкова слаба и няма нужда да се изтощава с пост.