Това пиле от сладки люти чушки със салата от дъга е лесна за отслабване, лесна храна при преброяване на калории или следване на планове като наблюдатели на тегло!

салата

Също в тези категории:

Хранене на порция

  • Калории 380
  • Въглехидрати 15гр
  • Протеин 20гр
  • Мазнини 1g
  • Насища 0,3g
  • Захари 7g

За пълния списък на съставките и изчерпателни инструкции, моля, вижте картата с рецепти по-долу. Преди да превъртите, в раздела има важни неща!

Нашето сладко пиле с пиле със салата от дъга е изпълнено с вкус и е толкова бързо и лесно за приготвяне!

Ще забележите, че нашата рецепта за сладко пиле с пиле с дъга използва нашата сладка сос от чили, която ще намерите тук. Ако все още нямате буркан от това в хладилника си, тогава какво чакате?!

Ако предпочитате, можете вместо това да използвате сос, закупен от магазина, но ще трябва да коригирате съответно калориите и точките (и според нас няма да е наполовина толкова хубаво!).

Наистина можете да използвате каквито зеленчуци искате в това ястие, чудесно е да използвате остатъци от зеленчуци!

За какви диети е подходящо това сладко пиле с пиле със салата от дъга?

Това пиле от сладки люти чушки със салата от дъга е подходящо за диети без млечни продукти.

Може да се направи подходящ за диети без глутен, стига да замените следните съставки за алтернативи без глутен;

  • Яйце юфка
  • Соев сос
  • Рибен сос (по желание)

Моля, не забравяйте да проверите двойно или тройно всичките си съставки, ако готвите за хора с алергии.

Колко приятелски е наблюдателят на теглото, това рецепта за сладко пиле с пиле със салата от дъга?

  • Трябва да преброите 5 точки на порция от това пиле със сладки люти чушки със салата от дъга, ако сте на WW Green.
  • Трябва да броите 2 точки на порция от това сладко пиле с пиле със салата от дъга, ако сте в WW Blue.
  • Трябва да преброите 2 точки на порция от това сладко пиле с пиле със салата от дъга, ако сте на WW Purple.

Имате ли нужда от някакви специални съставки, за да направите това пиле от сладки люти чушки със салата от дъга?

Тази публикация съдържа партньорски връзки. Разбирам какво означава това.

Има няколко неща, които ще улеснят приготвянето на тази рецепта за сладко пиле със салата от дъга.

За да приготвите зеленчуците, можете лесно да ги накълцате с остър нож, но тъй като обичаме кухненско приспособление, така обичаме да използваме мандолина или белачка жулиен. Ако нямате нито едно от двете, можете да ги вземете на Amazon.

Ако искате да изберете опцията за белене, тогава не можем да препоръчаме този Deiss PRO Dual Julienne Peeler & Vegetable Peeler. Можете да го използвате, за да жулиете морковите и след това да го обърнете, за да нарежете краставицата на тънки панделки. Колко добре е това!

Ако предпочитате да изберете мандолина, тогава ще ви препоръчаме тази, тъй като има всичко, от което може да се нуждаете.

Това трябва да е най-използваният тиган в нашата кухня и можете да получите този кухненски занаят 24 см чугунен кръгъл оребрен грил тиган супер евтино на Amazon.

Това е, което имаме и използваме много пъти седмично!

Тази публикация съдържа партньорски връзки: какво означава това

Това трябва да е най-използваният тиган в нашата кухня и можете да получите този кухненски занаят 24 см чугунен кръгъл оребрен грил тиган супер евтино на Amazon.

Колко калории има в това сладко пиле с пиле със салата от дъга?

Има 380 калории на порция в това сладко пиле с пиле със салата от дъга, което означава, че попада в нашата категория Всекидневна светлина.

Това пиле от сладки люти чушки със салата от дъга е идеално, ако спазвате диета с контролиран калории и се вписва добре в някой от основните диетични планове, като например наблюдатели на тегло.

Като ориентир средният мъж се нуждае от около 2500 kcal (10 500 kJ) на ден, за да поддържа здравословно телесно тегло. За една средностатистическа жена тази цифра е около 2000kcal (8,400kJ) на ден. Очевидно е, че ако целта ви е да отслабнете, може да искате да ги коригирате леко! Можете да прочетете повече за тези препоръки на уебсайта на NHS .

Какво бих могъл да сервирам с това пиле от сладки люти чушки със салата от дъга?

Това пиле със сладки люти чушки със салата от дъга използва нашата рецепта за сос от сладки люти чушки и работи наистина добре с някой от следните придружители: