Споделя това:

казва Уилям

Официално е: Сокът от целина е най-горещата детокс напитка в света. Въведете #celeryjuice във всяка платформа за социални медии и ще бъдете зашеметени от гамата от вдъхновяващи резултати, докато хората продължават да подобряват здравето си и да отслабват. От актриси до професионални спортисти до обикновени хора, милиони възприемат ежедневна чаша сок от целина като начин на живот. И сега дори най-добрите документи стават фенове!

Д-р Стивън Гундри, автор на „Растителният парадокс“ ($ 17,46, Amazon) казва, че сокът от целина понижава кръвното налягане, намалява лошия холестерол и предизвиква по-лесно отслабване. Марк Хайман от клиниката в Кливланд казва, че може да победи подуването и да премахне възпалението, което води до безброй здравословни проблеми. Що се отнася до д-р Оз? Той разказа впечатляващия антиоксидантен профил на сок от целина, като същевременно се притесни за неговата наличност. „Хората вече не могат да намерят целина в магазините“, каза той. „Излита от рафтовете!“

Феноменът със сок от целина започна с Антъни Уилям, най-известен като Медицински медиум. Уилям не е специалист по традиционно хранене; по-скоро той се ръководи от глас, който той нарича „Духът на състраданието“, който го води до невероятно точни медицински диагнози и потенциални лечения. Неговата поредица от мега-продавани книги - включително най-новия му, Медицински сок от целина: Най-мощното лекарство на нашето време, изцеляващи милиони по света ($ 9,60, Amazon) - са изключително популярни поради простата причина, че естествените му съвети получават поразителни резултати. И това е особено вярно за сока от целина, неговото средство за подпис. „Хората, които някога са се мъчили, сега са добре“, казва Уилям пред Woman’s World. „Те разпространяват думата, често разказват истории за това как сокът от целина буквално им е спасил живота.“

Науката зад магията

С какъвто и да е хроничен здравословен проблем, с който се борите, целината вероятно ще помогне. Как Изследователи от университета в Салерно в Италия установиха, че мощен антиоксидант в целината активира специални противовъзпалителни ензими. Други изследвания показват, че съединенията от целина могат да блокират изцяло възпалителните молекули. Като облекчава възпалението, целината помага да се премахне основната причина за затлъстяването, артрита и десетки други хронични заболявания, казват експертите.

Сякаш това не е достатъчно, научните доклади също цитират доказателства, че целината помага за понижаване на кръвната захар, холестерола и кръвното налягане, като същевременно намалява риска от сърдечно-съдови и чернодробни заболявания. Доказано е дори, че създава защитно покритие в храносмилателния тракт. Бонус: Соковете правят чудесните хранителни вещества от целина далеч по-лесни за усвояване от организма!

От своя страна Уилям вярва, че целината и сокът от целина имат много по-големи предимства, които тепърва ще бъдат открити. „Това, което учените скоро ще открият, е, че сокът от целина е невероятен източник на неизвестни досега натриеви клъстерни соли, които всъщност неутрализират патогените, тайно причиняващи стотици симптоми и състояния“, казва той.

„Тези соли също помагат за съживяването на черния дроб, който твърде често се запушва с токсини и мазнини. Вашият черен дроб е филтър на вашето тяло и с подобряването на функцията му се подобрява и всяка друга част от тялото ви. " Пийте редовно сок от целина и бактериите и вирусите започват да умират, докато черният дроб се презарежда, което води до подобрения в метаболизма, имунитета, кръвната захар и всеки орган и система. Уилям казва: „Много хора виждат непосредствена разлика, дори когато традиционните лечения и диети се провалят.“

Получаването на оптимални резултати е лесно!

За да започне да жъне противовъзпалителните и подмладяващи черния дроб награди от най-горещата детоксикираща напитка в света, Антъни Уилям препоръчва да пиете 16 унции пресен, чист сок от целина всяка сутрин на гладно. Отначало не сте фен на вкуса? „Започнете с четири унции и се придвижвайте малко нагоре всеки ден“, предлага той. Изчакайте 15 до 30 минути след сока си, преди да закусите. Уилям отбелязва, „Дори и без други промени, често се получават забележими резултати.“

Искате ли да го пренесете на следващото ниво? Уилям предлага диета, изградена около непреработени растителни храни. Оказва се, че повечето продукти (особено листни зеленчуци, кръстоцветни зеленчуци, чесън, лук, пресни плодове, сушени фурми и всички сортове картофи), както и кленов сироп, суров мед и безглутенови зърнени храни като кафяв ориз и овесени ядки осигуряват високо качество естествена захар, която се свързва с клъстерните соли на сока от целина, „помагайки да ги вкарате дълбоко в тъканите и клетките за максимални ползи“, казва той.

Уилям съветва да пропускате храни, съдържащи мазнини, до обяд и да ставате по-леки при опции като ядки, авокадо и масло, тъй като излишните мазнини могат да попречат на усвояването на клъстерните соли. Добре е да включите умерени количества непреработени, висококачествени риби, птици и месо, ако желаете. Но Уилям препоръчва да се избягват храни, които хранят патогените, които сокът от целина работи за неутрализиране - това означава да се освободите от млечни продукти, яйца и свинско месо, както и от глутен, царевица, соя, оцет, хранителни дрожди, масло от рапица и ферментирали храни. Предприемането на тези стъпки, казва Уилям, „ще направи сока от целина още по-ефективен за подобряване на вашето здраве!“

Забележка: Както винаги, помолете лекаря да опита всяка нова диетична стратегия. Сокът от целина може да не е препоръчителен за хора с бъбречни проблеми, на лекарства против съсирване или планирани за операция.

План за противовъзпалително хранене със сок от целина

Докато ядете, за да усилите силата на сока от целина, просто направете здравословен избор, като използвате указанията по-горе и слушайте тялото си. Яжте толкова или толкова малко, колкото ви е необходимо, за да се чувствате доволни, но не пълнени. В допълнение към целина сок, пийте цялата вода, която харесвате; насърчават се и всички сортове билков чай ​​без кофеин.

Ежедневен сок

Сок от един изплакнат целина за добив около 16 унции. сок. Няма сокоизстисквачка? Блиц целина в блендер или кухненски робот до гладка смес, след това прецедете и изпийте.

Закуска

Хеви метъл детокс смути - Блиц 2 чаши диви боровинки, 2 банана, 1 чаша кантарион, 1 ч.л. сок от ечемичена трева на прах, 1 ч.л. спирулина, 1 Tbs. Атлантически дулс, сок от 1 портокал и вода/лед на вкус.

Обяд

Направете обилна салата с любимите си зеленчуци плюс киноа и някои ядки или семена. Лесен дресинг: В блендер, блиц 1⁄2 чаша тахан, 2 Tbs. вода, 1⁄4 чаша лимонов сок, 4 супени лъжици. билки, сол и черен пипер.

Лека закуска

Пресните плодове правят идеална закуска. Искате нещо по-сърдечно? Опитайте печен сладък картоф с малко салса или печен нахут със сол и подправка на вкус.

Вечеря

Насладете се на безглутенови тестени изделия с полезен доматен сос и заливки като зеленчуци, маслини, кедрови ядки, дори малко скариди; просто не забравяйте да се пазите от млечни продукти, яйца, глутен, царевица, соя и свинско месо.

Тази история първоначално се появи в нашето списание за печат.