Сокът от грейпфрут е лесен за приготвяне в сокоизстисквачка или блендер, предлага многобройни ползи за здравето и е приятно ароматен и ароматен домашен цитрусов сок! В тази рецепта за сок от грейпфрут включваме ябълка и морков, за да балансира вкуса и да засили храненето.

грейпфрут

Как да сок от грейпфрут: блендер или сокоизстисквачка?

Използването на мощен блендер за приготвяне на пресни сокове добавя още няколко стъпки и докосване на търпение, но е абсолютно изпълнимо! За да направите този сок от грейпфрут във вашия блендер, ще ви трябва и торба с ядки (тензух/кърпа за чай), за да го прецедите и да отделите пулпата от сока.

Приготвянето на този сок в сокоизстисквачка изисква по-малко усилия и има по-малко пулп в крайния сок в сравнение с приготвянето му в блендер. Въпреки че сокоизстисквачките вършат фантастична работа, те идват със солидна цена и не са стандартни във всеки дом! На всичкото отгоре те са още един уред, който трябва да приберете някъде в шкафа си и да извадите, когато искате да го използвате.

Използваме Rawsome Creations „повече от торба с ядки с мляко“, която има по-големи пролуки, които могат да позволят по-лесно цедене. Въпреки че, ако стискате твърде силно, много пулп може да премине - ниско и бавно е от ключово значение!

Защо сок от грейпфрут от ябълки?

Чистият сок от грейпфрут може да има кисел и горчив вкус на някои палитри; белите грейпфрути са по-горчиви от червените/розовите сортове, които обикновено ще видите в магазина за хранителни стоки.

Добавянето на ябълка към този сок помага да се озарят нещата с леко докосване, особено ако използвате бял грейпфрут. Морковите добавят нотка на сладко заедно с повече тяло; морковите са заредени с витамин А!

Опитахме няколко комбинации от сок от грейпфрут и тази е нашата любима!

Ползи от сок от грейпфрут

Пресният сок от грейпфрут има много хранителни предимства, включително над 70 mg витамин С плюс полезни минерали като калций, магнезий, фосфор и калий.

Настрана ползите за здравето, цитрусите са добре дошла традиция за сутрешните ястия! Размяната на портокалов сок с пресен сок от грейпфрут е лесна за изпълнение и предлага подобен вкус. Също така само аз или всички цитруси имат забележителен енергизиращ и ободряващ ефект?!

Сокът от грейпфрут е проучен и е свързан с някои лекарствени взаимодействия, които са над заплащането ми, по-специално около: лекарства за алергии, лекарства против тревожност и сърдечни лекарства. Информация за това тук.

Вариации: Опитайте да добавите лимон, джинджифил или зелени

Този сок е вкусен сам по себе си, но можем да предложим няколко предложения, ако харесвате тази рецепта и искате малко разнообразие в живота си.

  • Сервирайте сока с газирана или мехурчеста вода за здравословен шприц
  • Добавете 1 ″ или повече пресен джинджифил или корен от куркума
  • Добавете шепа спанак - което ще промени цвета, но всъщност не влияе на вкуса. Това е вкусен сок от грейпфрут!
  • Включете един цял обелен лимон в рецептата за допълнително раздвижване
  • Смесете това с малко ванилово кисело мляко, за да приготвите домашно приготвени сладкиши за здравословни лакомства в горещите летни дни

Често задавани въпроси за сока от грейпфрут
  1. Какви са ползите от сока от грейпфрут? Прясно изцеден сок от грейпфрут доставя богатство от витамин С, витамин А и други витамини и минерали. Приготвянето на собствен сок от грейпфрут гарантира, че не консумирате добавени захари, които обикновено се намират в закупените от магазина сокове.
  2. Как да направите по-добър вкус на сок от грейпфрут? Включването на ябълка или круша във вашия сок от грейпфрут ще добави тласък на сладост; използването на червен/розов грейпфрут също помага.
  3. Как да премахнете горчивината на сока от грейпфрут? Въпреки че грейпфрутът получава горчива обвивка, повечето грейпфрути, продавани днес, са червен, рубинен или розов грейпфрут, който не е почти толкова горчив, колкото белия грейпфрут.
  4. Грейпфрутът е горчив или кисел? Грейпфрутът е едновременно кисел и горчив и сладък! Видът на грейпфрута и доколко е зрял играят роля при определянето на крайния вкус.
  5. Можете ли да сок цял грейпфрут? Докато обелвате външната кора, можете да сокнете цялата плът и костилката на грейпфрута.
Печат

прибори за хранене икона за прибори

икона на папка папка

икона instagram instagram

икона на pinterest pinterest

икона за печат за печат

икони квадратчета квадратчета

Сок от грейпфрут в блендер!

  • Автор: Адриана
  • Време за подготовка: 10 минути
  • Общо време: 10 минути
  • Добив:

1 чаша

  • Категория: Сок от грейпфрут
  • Метод: пасатор или сокоизстисквачка
  • Кухня: здравословна

    • Описание

    Тук няма нужда от сокоизстисквачки - този сок от грейпфрут с моркови и ябълки може да се направи с пасатор и торба с ядково мляко! Ябълката и морковът правят тази вкусно балансирана рецепта за сок от грейпфрут, която можете да правите отново и отново!

    Съставки

    • 1 цял грейпфрут
    • 1 малка ябълка
    • 2 средни моркова

    Инструкции

    1. Нарежете грейпфрута наполовина, след това на четвъртинки. Отлепете кожата от всяко парче, като се опитвате да премахнете бялата плътна част, докато я белите. Поставете това първо в блендера.
    2. Нарежете ябълката и отстранете семената. Оставяме кожата и нарязваме на кубчета с размер 1-2 that. Поставете това във вашия блендер върху грейпфрута.
    3. Отрежете краищата на морковите и обелете (по желание), след което ги нарежете на 1 ″ или по-малки парчета. Добавете морковите към вашия блендер и пасирайте 1-2 минути.
    4. Ако е необходимо, оставете вашия тампер наблизо. С нашия vitamix ние никога не се нуждаем от него, но в зависимост от конкретния ви пасатор може. Можете също да добавите 1/4 чаша вода, ако нещата не се смесват добре, но никога не трябва да правим това.
    5. Използвайте кърпа за чай, 4-5 слоя кърпа от сирене или торба с ядково мляко, за да прецедите сока. Поставете тъканта върху голяма купа за смесване и изсипете сока в торбата с ядковото мляко. Изстискайте и завъртете НЕЖНО, за да прокарате бавно сока, като оставите пулпата зад себе си.
    6. Ако изстискате твърде силно/прекалено агресивно, повече целулоза ще изтече през торбата.
    7. Ако използвате кърпа за сирене или кърпа за чай, считам, че е най-добре да наслоите материала върху сито, преди да излеете сока.
    8. Това се консумира най-добре веднага или в рамките на 24 часа, когато се съхранява в хладилника.

    Бележки

    ** Тази рецепта работи добре в сокоизстисквачка или блендер с висока мощност, ние не сме тествали тази рецепта в стандартен блендер или куршум блендер.

    ** Поставянето на вашия грейпфрут и ябълка в хладилника вечер преди приготвянето на сока ще доведе до студен сок, а оставянето им на стайна температура ще създаде сок със стайна температура.

    ** Тази рецепта дава около 1 чаша/8 унции сок, в зависимост от размера на вашите плодове!

    Ключови думи: рецепта за сок от грейпфрут, сок от моркови от грейпфрут