Плюс това модната тенденция, от която тя не може да се насити

забрани

Постигането на вашите цели - независимо дали са във форма, кариера или взаимоотношения - изисква чиста сила на волята и неукротима вяра в себе си. Това е пътуването, което е извършил Sonakshi Sinha, и както всяко друго пътуване, актьорът е научил, че понякога правенето на две крачки назад е сигурен начин за придвижване напред. Самопровъзгласил се гурман, който мрази салати и обича да пие пици и тестени изделия, Sonakshi измина дълъг път, откакто започна своето фитнес пътуване. Актьорът от Нур може да се е отказал от любимите си храни, но това й е помогнало да влезе в най-добрата форма на живота си. Настигнахме звездата на 10-годишния юбилей на Vero Moda. Извадки по-долу:

ELLE: Вие сте най-добрата версия на себе си някога, но това е невъзможно да се постигне без правилната диета. Кои са храните, които сте забранили от вашата диета?

Sonakshi Sinha (SS): Напълно съм забранил хляба от диетата си и дори не ми липсва сега. Ако беше под формата на пица, това би било различен случай. Обичам пици, макар че сега стана наистина рядко, че се отдавам. Също така се отказах от бялата рафинирана захар; по принцип, всички бели храни, тъй като те се придържат към червата. По-рано ядях всичко и си мислех, че тъй като отивам на фитнес, няма да се придържам към тялото си - което не е вярно. Работих много усилено, но докато не направих съзнателна промяна в това, което ядох, резултатите не се показаха. Сега съм ограничен в това, което ям, и се чувствам много по-добре отвътре.

ELLE: Споменахте любовта си към пицата - кои са другите мамини ястия, които ви харесват?

SS: Взех пълен обрат от любовта си към пицата и тестените изделия - от скоро изведнъж жадувам за индийски храни от масалар като chole kulche и samosas.

ELLE: Суперхраните, за които гарантирате, че са задължителни във вашата диета?

SS: От време на време харесвам авокадо в салатата си.

ELLE: Една модна тенденция, за която никога не си мислил, че можеш да излезеш, но в крайна сметка го направи?

SS: Реколта върхове. Никога не съм мислил, че мога да ги нося, но сега коремът ми започна да се показва, така че сега се запасявам с реколта.

ELLE: Вашият моден външен вид в момента?

SS: Без точки за отгатване - кроп топ, стилизиран с панталон с висока талия/палацо/тесни дънки.

ELLE: Съвети за стилизиране, които ви е дал стилистът ви Mohit Rai?

SS: Mohit промени напълно стила ми през последните няколко години. Той толкова добре разбира моите харесвания, антипатии и структурата на тялото ми. Той ме научи да нося по-прави силуети, които разкриват извивките ми и формата на тялото ми.

ELLE: И вашият личен стил е ...

SS: Небрежен, елегантен, изискан и свеж.

ELLE: Говорили сте за това как чувствате челото си по-широко от обикновено. Кои са някои прически, с които сте експериментирали, които са ви помогнали?

SS: Бретонът прави чудеса. Но понякога също прибирам косата си високо на опашка.

ELLE: Вашият сутрешен и нощен ритуал за красота?

SS: Когато се събудя сутрин, измивам лицето си с леко измиване на лицето - не обичам да използвам сапун върху лицето си. Също така ексфолирам два пъти седмично, за да се отърва от мъртвата кожа. От време на време използвам по-пълната земя (multani mitti), за да запазя неприятностите на кожата си. О, и кокосово масло - наистина е полезно за вашата кожа. Нощният ми ритуал е един от най-простите и най-важните - сваляне на грим преди лягане.

ELLE: Вашият ритуал за самообслужване?

SS: За да се хидратирам.

Проследяване на зашеметяващата еволюция на фитнес на Sonakshi през годините:

Годината беше 2010, дебютиращите истории за успех се движеха по подобието на краката Дипика Падуконе. Заедно дойде Sonakshi Sinha, след като току-що свали 30 килограма, за да направи мечтания дебют под патронажа на Salman Khan. Може да си е отделила времето във фитнеса, но актрисата от Dabangg беше „много ясна какво искам да проектирам. Винаги съм вярвал, че жените трябва да изглеждат истински, а не като фигури, така че целта ми беше да изглеждам здрава и здрава, а не като модел с нулев размер. Не гладувах. Уважавам тялото си, обичам формата, в която съм и най-важното е, че съм здрав. "

Блокбъстърът бе последван отблизо от петите на множество 100-кророви грозъри, но чрез всичко това, Sonakshi гарантира, че тя държи на това, което е. „Няма да можете да отслабнете, ако е по грешна причина. Не мога да гладувам. Аз съм извита. Не мога да бъда кльощава. Важно е да мислите какъв искате да бъдете. В момента съм доволна от това, което съм “, обясни тя.

Пускането на Lootera изми нова свежа вълна от онлайн тролове, решени да включат Sonakshi в стандартите за каросерията на индустрията. Нейната звезда Ранвир Сингх се намеси, за да се намеси, когато медийният натиск се засили по време на излизането на филма. Все пак е също толкова добре, че Sonakshi е имал много от този позитивност на тялото, за да премине наоколо. „Минаха четири години и да, сега не ме пука. Моята публика ме приема такава, каквато съм. Ако теглото ми наистина беше проблем, нямаше да съм там, където съм днес. Хората не биха искали да ме гледат на екрана, те биха платили пари за билетите, толкова просто. И все пак кой има проблем? Не режисьорите, които ме подписват, не продуцентите, които ми влагат парите, не публиката, така че кой? " тя отхвърли.

През 2014 г. тя грабна корицата на здравно списание, изглеждайки най-добрата си все още. Но преди да получите някакви идеи за това как Сонакши се подлага на обществен натиск, тя би искала да поясни: „Исках хората да млъкнат, но не затова започнах да тренирам; Направих го за себе си. Събудих се една сутрин и си помислих да не бъдем мързеливи за това. Когато го правим по правилната причина, резултатите се показват по-бързо. След три седмици семейството ми ми каза, че изглеждам по-слаб. Дрехите ми се разхлабиха. Хората използват думи като тънки, секси и стройни за мен. Можеш ли да си представиш? Чувства се добре - сияе тя.

Интернет, тъй като е дупка, каквато е, продължи своите безплатни преценки, докато Сонакши не беше накаран да пляска хейтърите с публикация в Instagram:

На всички, които продължават да коментират теглото ми, независимо дали става дума за снимка в цял ръст или отблизо, където не можете да видите крик. Разгледайте добре тази снимка. Сега вземете това:

1) Това никога няма да бъда аз.

3) Иска ми се да виждаш кой пръст държа за плитки и идиотски хора като теб.

Нагласявайки бърборенето на всички критици, тя продължи да фокусира визията си за тунела върху постигането на целите, които си бе поставила преди снимките на Акира, което също се оказа първият й филм като соло водещ. Sonakshi притисна тази отговорност с лекота, като същевременно изпълни физиката на ритане на дупето, изисквана от титулярния характер. „Трябваше да направя това за себе си. Освен това, тъй като имах един филм, имах време да поддържам физиката си. Фитнесът не винаги е да си слаб или слаб. Става въпрос за физическа форма, психически и физически “, заяви тя.

Оттогава 30-годишната е тръгнала да работи като най-добрата версия на себе си с емисия в Instagram, пълна с достатъчно интензивни видеоклипове за тренировки, за да ви накара да не играете пропуски по срещите си във фитнеса. Тя просто обяснява: „Когато видите резултатите, искате те да продължат. Искате да поддържате това ниво. "

Хайде 2017 г. и Sonakshi донесе 30-ия си рожден ден с нас, издаващ страхотни вибрации на всичките си хейтъри в черно в корицата на ELLE June. Как е минало пътуването й досега, придържайки се към чувството си за собствена стойност в индустрия, която също толкова лесно може да го заглуши? „Бях дете с наднормено тегло и знаех, че никога няма да бъда актьор, защото не гледах ролята. Но това не ме притесняваше, защото винаги чувствах, че имам толкова много други неща, в които да бъда уверен - бях добре образована, бях добра в спорта и рисуването и можех да провеждам разговор “, усмихва се тя. Родителите й, казва тя, са изцяло виновни за нейното силно чувство за себе си. „Те бяха наистина силна система за подкрепа. Никога не ме караха да чувствам, че съм по-малко или че има нещо, което не мога да направя. "